Орой бүр 1 хүн тутмын 4 нь, бидний талаас илүү хувь нь хааяа хурхирдаг. Ихэнхдээ хамрын полипууд, хамрын таславчны муруйлт, гүйлсэн булчирхайн гипертрофи, сунасан зөөлөн тагнай, ховдол, харшил, ханиадтай холбоотой хаван зэргээс үүсдэг. Үр дагавар нь өдрийн цагаар хэт их нойрмоглох, анхаарал сарниулах, ядрах, цочромтгой болох, өглөөний толгой өвдөх.
Унаж буй тагнайгаар нарийссан амьсгалын дээд замаар агаарын тээврийн зам богиносч, түүний урсгалын хурд нэмэгддэг. Амьсгалах үед сөрөг даралт ихсэх нь цээж, диафрагмын булчингийн хүнд хүчир ажлын улмаас боломжтой байдаг. Унтах үед зөөлөн тагнай чичирч, дагалддаг сөөнгө чимээ нь үнэндээ хурхирдаг.
Нойр сулрахаас гадна хурхирах нь цусны даралт ихсэх, цус харвалт, зүрхний хүчилтөрөгчийн дутагдал, цусан дахь сахарын хэмжээ, холестерины хэмжээ ихсэх, бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бэлгийн сулрал зэрэгт нөлөөлдөг. Хэрэв хурхирах нь анатомийн согогоос үүдэлтэй бол процедурыг захиалах ENT эмч дээр очиж үзэх нь зүйтэй.
Хурхирагч, эсвэл магадгүй навч?
Хурхиралтын эсрэг 2-4 хоногийн дотор байгалийн амьсгалыг сэргээж, эрүүл унтдаг клип юм. Хавчаар нь уян хатан, хоргүй, зөөлөн силикон резинээр хийгдсэн бөгөөд үзүүрт нь жижиг соронзтой. Уг үйлдэл нь хамрын мэдрэлийн цэгүүдийг цочрооход суурилдаг бөгөөд үүний ачаар тагнай болон хөхний зөөлөн хэсгийн чичиргээ байхгүй. Амьсгалах агаар нь хамрын хэсгүүдээр дамжин амьсгалын замд жигд ордог. Зөвхөн хурхирдаг хүмүүс төдийгүй цэцгийн цэцгийн харшилтай хүмүүс, астма өвчтэй хүмүүс, өндөр настан, тамирчдад зөвлөж байна. Эсрэг заалт нь зүрхний аппарат ба 9 нас хүртэл байдаг.
Хамар эсвэл хоолойд шүрших амьсгалын замыг цэвэрлэж, 8 цаг хүртэл унтах. Хэрэглэх замаас хамааран мариголд, лаванда, глицерин, тэр ч байтугай цагаан гаа агуулсан байж болно.
Амны хөндийн тууз Тэд хурхиралтыг багасгах эсвэл бүрмөсөн арилгах боломжийг олгодог бөгөөд тэд 8 цаг хүртэл ажилладаг. Хоолойг чийгшүүлснээр тэд хурхирах үүрэгтэй чичиргээг тайвшруулдаг. Тагнайн дээр тавихад навчийг хагас минутын дотор уусгах ёстой.
Хурхирах өвчнийг гэрийн аргаар эмчил
Юуны өмнө нэгэн зэрэг унтаж хэвшээрэй. Тогтмол урт унтах амьсгалыг жигд болгодог. Унтах агаартай унтлагын өрөөнд, Хоолойн салст бүрхэвч хатах нь хурхирахад хүргэдэг тул температур 21 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой. Агаарын хамгийн тохиромжтой чийгшил нь 40-60% хооронд хэлбэлздэг. Нуруун дээрээ унтах үед хэл нь хойшоо унадаг тул үүнийг зөвлөж байна байр сууриа өөрчлөх. Дэрэнд хөрөнгө оруулЭнэ нь толгой, хүзүү, нурууг зөв дэмжих болно. Амьсгалыг үр дүнтэй болгохын тулд толгойг бага зэрэг дээш өргөх ёстой.
Тамхи татахаа болих, Учир нь энэ нь амьсгалын замыг хааж буй хоолой хавагнахад хүргэдэг. Энэ нь тагнай унжихад нөлөөлдөг архи Биеийн илүүдэл өөх тосыг арилганаялангуяа хоолойн хэсэгт. Эрүүл амьдралын хэв маяг нь архи уухгүй байхтай адил чухал юм унтахын өмнө кофеин агуулсан ундаакола эсвэл кофе гэх мэт хүнд хоол идэж болохгүйхоол боловсруулах нь нойронд саад болдог. Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх.
Ихэнхдээ халдвар нь хурхирах шалтгаан болдог. Амаар амьсгалах магадлалыг багасгахын тулд амны хөндийн бөглөрлийг арилгахын тулд халуун усанд орох хэрэгтэй Чихмэл хамар. Та үүнд гайхаж магадгүй тогтмол дуулах хурхирахтай тэмцэхэд том үүрэг гүйцэтгэдэг. Амьсгалаа хянахыг зааж, хоолойн булчинг бэхжүүлдэг.