Цусны 1 бүлэгт зориулсан хоолны дэглэм: Эхний цусны бүлгийн хоолны дэглэмд зөвшөөрөгдсөн болон хориотой хоол хүнс

Цусны 1 -р бүлгийн хоолны дэглэмд хэрэгтэй, хэт их биш хүнсний жагсаалтыг гаргахаасаа өмнө жингээ хасах "цуст" аргын мөн чанар нь юу болохыг дурдах нь зүйтэй.

Тиймээс цусны бүлгийн хоолны дэглэмийг зохиогч нь Америкийн натуропатик эмч Питер Д'Адамо гэж тооцогддог бөгөөд тэрээр өөрийн эцэг Жеймс Д'Адамогийн судалгаанд үндэслэн ижил төрлийн хоол хүнс өөр өөр хүмүүст өөр өөр байдлаар шингэдэг болохыг нотолсон байдаг. цусны бүлэг. ... Асуудлыг удаан судалсны дараа тэрээр дөрвөн цусны бүлэг тус бүрд зориулсан аяга таваг, бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гаргав: нэг жагсаалтад жингээ хасах, бодисын солилцоо, эрүүл мэндийг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг хоол, аяга таваг, нөгөө жагсаалтад жагсаалт орсон. Энэ цусны бүлгийн төлөөлөгчдийн хувьд түүний "хүнд" гэж үзсэн бүтээгдэхүүн. "Хүнд" гэдэг нь шингэц муутай, хортой нөлөө үзүүлдэг, өөх тос хуримтлуулах, жин нэмэхэд хүргэдэг. Цусны бүлэгт ямар хоол хүнс хэрэглэх нь сайн, юу нь муу вэ?

Цусны 1 -р бүлгийн хоолны дэглэм: жингээ хасах, эрүүл мэндээ сэргээхэд туслах хоол хүнс

Эхний цусны бүлгийн дагуу хоолны дэглэмд, Д'Адамогийн аав, хүүгийн хэлснээр дараахь хоол хүнс ялангуяа ашигтай байдаг.

• Артишок, брокколи, хулд ногоон, бууцай. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хоол боловсруулах үйл явцыг зохицуулах, бодисын солилцоог сайжруулахад тусалдаг.

• Улаан мах. Ялангуяа хурга, үхрийн мах, хурга, тугалын мах. Улаан мах бол 12 -р цусны бүлгийн төлөөлөгчдийн бодисын солилцоонд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг төмөр, В1 витамин, уургийн маш сайн нийлүүлэгч юм.

• Далайн хоол: хулд загас, анчоус, сам хорхой, дун, хясаа. Мөн алгана, сагамхай, цурхай гэх мэт загасны төрөл.

• Цусны 1 -р бүлгийн хоолны дэглэмд багтдаг бүх тосноос оливын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Нэмж дурдахад, цусны 1 -р бүлгийн төлөөлөгчид хоолны дэглэмдээ хушга, нахиалсан талх, инжир, prunes хийх газар олох ёстой.

Цусны 1 -р бүлгийн хоолны дэглэмийн хувьд "хортой" хоол хүнс

Хэрэв 1-р бүлгийн цусны хоолны дэглэмд хоол хүнс "хортой" байвал энэ нь эрүүл мэндэд аюултай гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч доктор Д'Адамо тэдгээрийг 1-р цусны бүлгийн төлөөлөгчдөд тааламжгүй гэж үзсэн. Тэдний биеийн эсийн бүтцийн онцлогоос шалтгаалан эдгээр хүмүүсийн "хар жагсаалт" -ын бүтээгдэхүүн нь жин нэмэх, бодисын солилцоог удаашруулдаг тул аюултай байдаг. Гэхдээ та хүлээн зөвшөөрөх ёстой - энэ нь тэдгээрийг ашиглахаа зогсооход хангалттай юм.

Эхний цусны бүлэгтэй хүмүүст зориулсан хог хаягдлын жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• Цавуулаг (цавуулаг) агуулсан улаан буудай, овъёос, арвай, хөх тариагаар хийсэн бүтээгдэхүүн. Энэхүү наалдамхай бодис нь цусны 1 -р бүлгийн төлөөлөгчдийн бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг удаашруулдаг тул хоолны дэглэм дэх хэрэглээг аль болох хязгаарлах нь дээр.

• Эрдэнэ шиш, шош, сэвэг зарам нь инсулины үйл ажиллагааны эрч хүчийг бууруулж, бодисын солилцооны хурдыг бууруулдаг.

• Цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, байцаа. Эдгээр ногоо нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны бууралт болох гипотиреодизм үүсгэдэг.

• D'Adamo шар буурцаг эсвэл өөх тос багатай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээр солихыг зөвлөсөн өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн (цөцгийн тос, цөцгий, зуслангийн бяслаг, бяслаг болон бусад).

Анхны цусны бүлэг нь дэлхийн хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн эртний бүлэг гэдгийг мэдэх нь сонирхолтой юм. Эхэндээ 40 мянга орчим жилийн өмнө дэлхий дээр амьдарч байсан бүх хүмүүс зөвхөн нэг цусны бүлэгтэй байсан гэж үздэг бөгөөд энэ нь анхных байв. Тийм ч учраас өнөөдөр энэ бүлгийн хүмүүсийг ихэвчлэн "Анчин" гэж нэрлэдэг бөгөөд үүнд үр тариа, хүнсний ногооны хэрэглээ хязгаарлагдмал, махны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөж байна.