Хэцүү шийдвэрүүд: хайртай хүн нь сэтгэцийн өвчтэй байх үед

Хайртай хүнийхээ сэтгэцийн өвчинтэй тулгарсан бол гол зүйл нь тэр үүнд буруугүй, тэр чамаас илүү хэцүү байдаг гэдгийг мартаж болохгүй. Хувь хүний ​​​​өөрчлөлтийн ард үргэлж таны хайртай хүн байдаг гэдгийг ойлгоорой. Юу хийх вэ? Түүнийг дэмжиж, түүний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх арга замыг эрэлхийл.

Та хоёр үндсэн асуултанд хариулах ёстой: өвчнийг хэрхэн ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх, хэрэв хайртай хүн ичгүүр, гэм буруу эсвэл түүний нөхцөл байдлаас болж өөрийгөө тусалж чадахгүй бол яаж туслах вэ. Гэр бүл, найз нөхөд бол эм, эмчилгээний хамт сэтгэцийн өвчнийг үр дүнтэй даван туулахад тусалдаг хамгийн чухал нөөц гэдгийг санах нь чухал.

Эхлэхийн тулд дөрвөн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөнө үү.

• Үүнийг ганцаараа туулж болохгүй. Туслах, мэдээлэл өгөх мэргэжилтэн, байгууллага байна.
• Мөргөлдөөнд бүү ор. Илүү сайн ажилладаг хэрэгслүүд байдаг.
• Өвчтөнтэй харилцах дүрмийг санаж, дагаж мөрдөөрэй.
• Та спринт биш марафон гүйлт хийх гэж байгаагаа хүлээн зөвшөөр. Тиймээс, үр дүн хараахан гараагүй байсан ч битгий бууж өг.

Сэтгэцийн өвчтэй хүмүүс яагаад ингэж аашилдаг вэ?

“Намайг 14 настай байхад эмээ маань аавыг минь Сатаны элч гэж шийдсэн тул би түүнийг уруу татахыг хүссэн. Тэр намайг дотно харилцаанд оруулахгүйн тулд намайг түүнтэй ганцааранг нь үлдээхээс айж байсан гэж 60 настай Людмила дурсав. - Би түүний зан авирыг буруутгаж, би үнэхээр буруу зүйл хийж байгаа юм шиг санагдаж байсан. Нас ахих тусам л өвчин нь буруу гэдгийг, эмээ маань аав бид хоёроос ч илүү зовж байсныг ойлгосон.

Хайртай хүний ​​сэтгэцийн эмгэг нь бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд хэцүү сорилт болдог. Өвчтэй хүн бүрэн утгагүй, бүр айдас төрүүлдэг. Чамайг гомдоохын тулд түүнийг санаатайгаар хийж байгаа гэдэгт итгэхэд амархан. Гэвч үнэн хэрэгтээ ийм зан үйл нь өвчний шинж тэмдэг юм гэж сэтгэл засалч Ими Ло хэлэв.

Хоёр туйлт эмгэг, шизофрени, хий үзэгдэлтэй албадлагын эмгэг зэрэг сэтгэцийн олон өвчин нь хүмүүст хүсээгүй зүйлээ мэдэрч, хийдэг. Ихэнхдээ ийм өвчин удамшлын улмаас үүсдэг боловч стресс, хүчирхийлэл гэх мэт бусад хүчин зүйлүүд нөлөөлдөг. Ийм хүмүүсийг буруутгаж, буруушааж эхлэх нь уруу таталт нь агуу юм. Гэвч буруушаах, үүний үр дүнд ичиж зовох мэдрэмж нь тэдэнд хэрэгтэй тусламж эрэлхийлэх биш харин зовлонгоо нуухад хүргэдэг.

Өвчтөнүүд өвчнөөсөө ичиж, бусдад энэ тухай мэдэгдэхийг хүсдэггүй. Тиймээс хамгийн сайн эмчилгээ бол энэрэн нигүүлсэхүй, тэднийг тусламж хүсэхэд урамшуулах явдал юм.

Үүнтэй яаж амьдрах вэ?

Өрөвдөх сэтгэл, дэмжлэг хэрэгтэй ч заримдаа өвчтэй хүнтэй хамт амьдрахад маш хэцүү байдаг. Тэрээр өвчиндөө буруугүй, харин тусламж хүсэх, зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх, ангижрах үүрэгтэй.

"Та хамаатан садан нь өвчтэй хүмүүсийн бүлгээс сэтгэлзүйн тусламж авах эсвэл мэргэжлийн сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчаас тусламж хүсч болно. Зарим байгууллага лекц, бүлгийн эмчилгээ хийдэг бөгөөд энэ нь хайртай хүнийхээ эрүүл мэндийн төлөөх тэмцэлд асар их тус болдог. Тэнд тэд цөхрөлгүй, туслах арга зам хайхад тань туслах болно” гэж Ими Ло зөвлөж байна.

Та өөрийн сэтгэцийн эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өөрийн хязгаарыг шийдэж, хайртай хүнийхээ амьдралд гүйцэтгэх үүргээ эргэн харах хэрэгтэй болно.

Танд яаж туслах вэ?

Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол таны хайртай хүний ​​зовж буй өвчнийг эмчлэх туршлагатай сэтгэл зүйчийг олох явдал юм. Олон хүмүүс ямар ч өвчинтэй ажиллах чадвартай гэж хэлдэг ч энэ нь тийм биш юм. Сэтгэцийн эмч эсвэл сэтгэл засалч таны асуудалд хангалттай туршлагатай эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв хайртай хүн туслахаас татгалзвал яах вэ?

"Нагац эгч бид болон эмч нар түүнийг хордуулах, тахир дутуу болгох, хорлох гэж байна гэж бодсон" гэж 40 настай Александр хэлэв. "Үүнээс болж тэр зөвхөн шизофрени төдийгүй бусад өвчнийг эмчлэхээс татгалзсан."

Энэ талаар үнэн зөв онигоо байдаг: гэрлийн чийдэнг солиход хэдэн сэтгэл засалч хэрэгтэй вэ? Нэг, гэхдээ гэрлийн чийдэнг өөрчлөхийг хүсэх ёстой. Бид өвчний эсрэг тэмцэлд хүнийг дэмжиж, эмч олоход нь тусалж, эмчилгээний явцад тэнд байж чадна, гэхдээ тэр өөрөө эмчлэхийг хүсч байх ёстой. Түүнийг өвчний шалтгааныг ойлгохыг албадах, эм уух эсвэл эмчилгээний курст явахыг албадах нь утгагүй юм.

Хүмүүс үргэлж өөрийнхөө зөв гэж бодсон зүйлээ хийхийг эрмэлздэг бөгөөд дарамт шахалтыг эсэргүүцэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Та зөвхөн өөрийнхөө төлөө шийдэх боломжтой - юу явахад бэлэн байгаа, юуг тэсвэрлэхэд бэлэн байна. Хэрэв таны найз эсвэл хамаатан садан өөртөө болон бусдад аюул заналхийлж байгаа бол түүнийг асрах мэргэжилтэн хөлслөх эсвэл эмнэлгийн байгууллагад хандах нь дээр. Энэ нь танд туслах эсвэл бүр таны амийг аварч чадна.

Зарим өвчтөн эмнэлгээс гарч, эм уухаа больсон нь тэдний мэдрэмжийг уйтгартай болгож, сэтгэн бодоход саад болдог. Тиймээ, энэ нь үнэн боловч эмийн эерэг нөлөө нь гаж нөлөөнөөс хамаагүй өндөр байдаг.

“Өвчтөн эмчийн үзлэгт орохоо больж, эцэст нь эхэлсэн газартаа буцаж ирдэг. Заримдаа тэд олон удаа эмнэлэгт хэвтдэг - үүнийг "сэтгэцийн мөчлөг" гэж нэрлэдэг. Өвчтөн таны дэмжлэг, амьдралаа сайжруулах хүсэл эрмэлзэлтэйгээр үүнээс гарч чадна "гэж сэтгэл засалч Ими Ло хэлэв.

хайхрамжгүй байдлын ашиг тус

33 настай Мария "Заримдаа ээж намайг өөр хүн гэж андуурдаг, эсвэл нас барсан ах нь, авга ах нь түүн рүү залгасан, эсвэл миний ард хүмүүс алхаж байна" гэж хэлдэг байсан" гэж дурсдаг. – Би эхлээд чичирч, эргэж хараад нагац ахыгаа нас барсныг сануулж, ээж миний нэрийг мартсанд уурласан. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд би үүнийг хөгжилтэй түүхүүд, бүр хошин шогийн хэлбэрээр хүлээж авах болсон. Энэ нь инээдэмтэй сонсогдож магадгүй ч энэ нь маш их тус болсон."

Удаан хугацааны туршид өвчтөний хамаатан садан нь ямар нэг зүйлийг даван туулж чадахгүй, тэсвэрлэх чадваргүй мэт арчаагүй мэт санагдаж магадгүй юм. Тэдэнд ямар ч хамаагүй гэсэн ойлголт ирэхээс өмнө олон жил өнгөрч магадгүй юм.

Нэгдүгээрт, харьяалагдах мэдрэмж байдаг. Дэмийрэл хаанаас эхэлж, ухамсрын тунгалаг байх үе хаанаас эхэлдэгийг ялгахад маш их хүчин чармайлт гаргадаг. Дараа нь цөхрөл, хайртай хүмүүсийнхээ төлөө болон өөрийнхөө төлөө айдас ирдэг. Гэвч хэсэг хугацааны дараа та өвчнийг ердийн зүйл мэтээр хүлээж авч эхэлдэг. Дараа нь үндэслэлтэй хайхрамжгүй байдал нь аливаа зүйлийг ухаалаг харахад тусалдаг. Хайртай хүнтэйгээ өвчин тусах нь утгагүй юм. Хэт их усанд орох нь зөвхөн бидэнд туслахаас сэргийлдэг.

Сэтгэцийн өвчтэй хүнтэй хэрүүл маргааныг даван туулах 5 арга

1. Чин сэтгэлээсээ сонсож, сонсохыг хичээ

Өвчтөнүүд маш мэдрэмтгий байдаг, ялангуяа тэднийг зэвүүцэж, мэдрэмжийг нь үнэлдэг. Тэд юу туулж байгааг ойлгохын тулд асуудлыг судалж, өвчний талаар аль болох их мэдээлэл цуглуулаарай. Хэрэв та хариуд нь зүгээр л толгой дохих юм бол өвчтөн танд хамаагүй гэдгийг ойлгох болно. Хариулах шаардлагагүй, гэхдээ анхаарал нь чин сэтгэлээсээ байвал энэ нь харагдана. Таны тайван сэтгэл, сонсох хүсэл нь тэднийг тайвшруулахад тусална.

2. Тэдний зан авирыг бус харин мэдрэмжийг нь хүлээн зөвшөөр

Өвчтөнүүдийн хэлсэн, хийсэн бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх шаардлагагүй, харин тэдний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх шаардлагатай. Зөв буруу мэдрэмж, логик, логик бус сэтгэл хөдлөл гэж байдаггүй. Өвчтэй хүн бухимдаж, айдаст автдаг бөгөөд үнэхээр тэнд байхгүй хүмүүс, ганцаараа сонссон дуу хоолойноос айж эмээх нь хамаагүй. Тэр үнэхээр айж байна, тэр үнэхээр бухимдаж, ууртай байна. Түүний мэдрэмж жинхэнэ бөгөөд та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Өөрийнхөө ойлголтод эргэлзэх шаардлагагүй, худал хэлэх шаардлагагүй. Зүгээр л "Би чиний юу мэдэрч байгааг ойлгож байна" гэж хэлээрэй.

3. Тэдний дотоод хүүхэд рүүгээ гараа сунга

"Сэтгэцийн өвчтэй хүнтэй ярилцахдаа хямралын үед тэрээр цочирдсон хүүхдийн байдал руу буцдаг гэдгийг санаарай. Түүний биеийн хэлэмж, аялгуунд анхаарлаа хандуулаарай, тэгвэл та өөрөө бүх зүйлийг ойлгох болно. Энэ арга нь түүний үйлдэл, үгэнд ямар утга учрыг олж харах боломжийг танд олгоно" гэж Ими Ло зөвлөж байна.

Таван настай хүүхдүүд юу мэдэрч байгаагаа ойлгохгүй, өөрийг нь зовоож буй зүйлээ хэрхэн илэрхийлэхээ мэдэхгүй байгаа шиг өвчтөн түлхэж, уйлж, "Би чамайг үзэн ядаж байна!" Гэж хашгирч чаддаг.

Мэдээжийн хэрэг, насанд хүрсэн хүн таныг доромжилж, хийгээгүй зүйлээ буруутгахыг хүлээн зөвшөөрөхөд маш хэцүү байдаг. Жишээлбэл, тэр таныг түүнийг хордуулах гэж байна гэж боддог. Гэхдээ өвчтөн чам руу хашгирч байхад дотроо уйлж байгаа хүүхэд шиг харахыг хичээгээрэй. Шударга бус, логик бус үгсийн цаана байгаа түүний зан авирын жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ.

4. Хил хязгаарыг тогтоох

Энэрэн нигүүлсэх, хүлээн зөвшөөрөх нь өвчтэй хүнтэй өөрийгөө холбож, харилцаагаа байнга сэргээж байх ёстой гэсэн үг биш юм. Тодорхой бөгөөд тодорхой хил хязгаарыг тогтоо. Яг л хүүхэд шиг, нэгэн зэрэг хайрлаж, хатуу чанга байж чаддаг.

Маргааны үед эдгээр хил хязгаарыг хамгаалах нь хэцүү боловч маш чухал байж болох юм. Аргументуудыг тайвнаар тавьж, байр сууриа тууштай, тодорхой дэмж. Жишээ нь: "Би чиний сэтгэлийг ойлгож байна, би үүнийг хийж чадна, гэхдээ би үүнийг тэвчихгүй", "Би үүнийг хийхийг хүсэхгүй байна, гэхдээ хэрэв та ижил сэтгэлээр үргэлжлүүлбэл би хийх болно" гэж хэлээрэй. энэ." дараа нь." Мөн амласан зүйлээ заавал биелүүлэх хэрэгтэй. Хоосон заналхийлэл нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, дахин давтагдахад хүргэнэ.

Хямрал өнгөрсний дараа та яриа руугаа буцаж болно. Өвчин, түүний илрэлтэй тэмцэх төлөвлөгөө боловсруулж, таталт үүсгэдэг шалтгааныг ярилцаж, ядаргаатай хүчин зүйлсийг хэрхэн багасгах талаар олж мэдээрэй. Өөрийн хүсэл, хэрэгцээг анхаарч үзэхээ мартуузай.

5. Өөрийнхөө тухай бүү март

Та хэнийг ч аврах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Өөрийгөө буруутгах тусам өвчтөнтэй харьцах харьцаа тань улам эрүүл бус болно. Та буцаж очоод өнгөрсөн үеийг өөрчилж чадахгүй, хайртай хүнийхээ дурсамжаас сэтгэлийн шархыг арилгаж чадахгүй.

Халуун дулааныг хуваалцаж, өрөвдөж байгаарай, гэхдээ тэр үед өвчтөн түүний эмчилгээг хариуцдаг гэдгийг санаарай.

Та түүнийг дэмжиж чадна, гэхдээ тэр өөрөө өөрийнхөө амьдралыг хариуцдаг. Өвчний илрэлийг багасгах боломжгүй гэж бүү бодоорой. Энэ нь боломжтой бөгөөд шаардлагатай. Өвчтөн бол мангас биш: тэр өөрөө аймшигтай мангас мэт санагдаж байсан ч түүний дотор тусламж хүссэн хүн нуугдаж байдаг. Сэргээх зам урт байж болох ч та хамтдаа үүнийг даван туулах болно.

Чиний хажууд байх албагүй, хариуцлага нь асар их болсон бол та алхаж, амьдралаа авч явах боломжтой, гэхдээ энэ замаар хамтдаа алхахаар шийдсэн бол таны хайр, дэмжлэг хамгийн чухал бөгөөд хамгийн үр дүнтэй эм байх болно.

Зохиогчийн тухай: Ими Ло бол сэтгэл засалч, арт эмчилгээний эмч, дасгалжуулагч юм. Тэрээр бага насны хүүхдийн гэмтэл, зан чанарын эмгэгийн чиглэлээр мэргэшсэн.