Өглөөний өдөр тутмын хэвшил... Өглөөг үзэн ядахаа болих талаар дэлхий дээр хичнээн олон ном, вэбсайт, сургалт байдаг бол. Эдгээр бүх "арга" нь урам зориг өгч, ажилд орохыг шаарддаг боловч ... анхны дохиолол дуугарах хүртэл. Тэгвэл шинэ өдрүүдийг сайхан ааштай угтахын тулд юу хийж болох вэ: 1. Бодлоо аль болох эгцлэн, бодол санаагаа цэвэрлэж байх нь маш чухал. Толгой чинь асуудал, шаардлагагүй бодлуудаар дүүрэн байх үед бясалгал хийхэд хэцүү байдаг. Өмнөх өдөр юу тохиолдсоноос үл хамааран өглөө нь бодлоо цэгцэлж, бодлоо саармагжуулах нь дээр. 2. Хэдэн минутын турш хүссэн үр дүндээ хүрч, ирээдүйд өөрийгөө төсөөлж, мэдэр. Ийм дүрслэл нь үйл ажиллагааны урам зоригийг бий болгож, таныг эрч хүчтэй болгоход тусалдаг. 3. Энэ талаар нэг минут илүү сайн бодоорой. Хайртай хүмүүс, найз нөхөд гэх мэтийг бод. Тиймээс ашиглагдаагүй дотоод энерги нь эерэг, бүтээлч болж хувирдаг. 4. Одоо нүдээ аажуухан нээ, орноосоо бос, сайн сунга. Инээмсэглэж буй ертөнцийн хариуд өөртөө инээмсэглэлийг хараад та гайхах болно! Аюурведийн мэргэн ухааны дагуу өглөө. Цэвэрлэх журамд гэдэсний хөдөлгөөн, шүдээ угаах, хэл цэвэрлэх, биеийн тосоор массаж хийх, шүршүүрт орох зэрэг орно. Мэдээжийн хэрэг, ажилд эрт босох нөхцөлд эдгээр бүх зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх нь хэцүү байдаг ч заримыг нь өдөр бүр хийж болно. Өглөөг ердийн зүйлээс ирэх өдрийн баяр хөөртэй хүлээлт болгон хувиргахад багагүй хугацаа шаардагдана. гэх мэт энгийн зүйлсээр энэ үйл явцыг өөрчилж эхлээрэй. Өглөө бүр бага зэрэг сэрэхийг хичээ, гэхдээ өмнөхөөсөө эрт. Өдөр бүр баяр хөөртэй өглөөний уур амьсгал удаан үргэлжлэхгүй гэдгийг та харах болно.
2022-11-11