Найз чинь архи уухгүй байх өөрийн гэсэн шалтгаантай. Жишээлбэл, тэрээр хоолны дэглэм барьж, антибиотик ууж, донтох эмчилгээ хийлгэж байна. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ярихаа зогсоох шалтгаан биш юм. Гэхдээ түүнийг төөрөлдүүлж, энэ талаар маргаж болохгүй. Түүнтэй уулзахдаа эдгээр хэллэгийг битгий хэлээрэй.
Эцэст нь бид найзуудтайгаа уулзаж, аяганд ундаа асгаж байна. Тэгээд гэнэт компаниас хэн нэгэн архи уухаас татгалздаг. Дүрмээр бол, ийм нөхцөлд ямар нэг зүйл буруу болсон мэт санагдаж байна. Ихэнхдээ бид гайхаж, асуултаар бөмбөгддөг. Зарим нь бүр гомдсон ч юм шиг. Яагаад?
Бидний өссөн уламжлал нь тогтвортой хэвшмэл ойлголтыг бий болгодог. Дүрмээр бол бид хөтөлбөртэй байдаг: корпорацийн үдэшлэг, үдэшлэг, гэр бүлийн баяраар насанд хүрэгчид уудаг. Бид хундага өргөж, хундага цохиж, бүгд хамтдаа согтдог - тус бүр өөрийн гэсэн хэмжээгээр. Архи уухаас татгалзах нь ихэвчлэн уламжлалыг зөрчсөн гэж үздэг.
Үзэгдэх болон нийтэд ил болсон шалтгаанаар архи уудаггүй хүмүүст хүмүүс илүү тэвчээртэй ханддаг. Жолоо барьж байгаа хүмүүс, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, архинд донтсон хүмүүс "нүдний алиманд". Гэхдээ хайртай хүн нь архинаас татгалзаж буй шалтгааныг бидэнтэй хуваалцдаггүй бол бид үргэлж ойлгодоггүй. Хэдийгээр үнэн хэрэгтээ энэ бол түүний хувийн бизнес, өөрийн сонголт юм.
Түүний шийдвэрийг хүндэтгэж, нарийн ширийн зүйлийг харуулах нь бидэнд үлдэх болно. Эцсийн эцэст бидний даалгавар бол түүнийг итгүүлэх биш, харин цагийг сайхан өнгөрөөх явдал юм. Сэтгэцийн хувьд, шаардлагагүй стрессгүй. Үдэшлэг дээр teetotaler руу хандахгүй байхын тулд ямар хэллэгүүд илүү дээр вэ?
1. "Чи яагаад уухгүй байгаа юм бэ?"
Согтууруулах ундаанаас татгалзах болсон шалтгааныг тайлбарлахыг шаардах шаардлагагүй, бүр цаашлаад "Та ямар нэгэн тохиолдлоор жирэмсэн болсон уу?", "Та антидепрессант бичсэн үү?" гэж таамаглах шаардлагагүй. Хэрэв найз нь хуваалцахыг хүсвэл тэр үүнийг хийх болно. Үгүй бол та түүний хил хязгаарыг зөрчих болно. "Хэрэв хэн нэгэн архи уухаас татгалзвал энэ шийдвэрт анхаарлаа хандуулж, хоёр, гурав дахь удаагаа асуухгүй байхыг хичээгээрэй" гэж сэтгэл судлаач Ханна Верц хэлэв.
2. "Та бага зэрэг, нэг аяга уумаар байна уу?"
"Зүгээр л нэг шил", "Ганцхан удаагийн", "жижиг коктейль" уух нь хүнтэй сайн харилцааны шинж тэмдэг гэж үзэж болохгүй. Харин ч дарамт шахалт, албадлага. Тиймээс та нэгдүгээрт, ярилцагчийн шийдвэрийг үл тоомсорлож, үл хүндэтгэдэг, хоёрдугаарт, та түүний асуудлын буруутан болж чадна. Эцсийн эцэст тэр ямар шалтгаанаар архинаас татгалзсаныг та мэдэхгүй.
3. "Гэхдээ та архи уухгүй бол бид үнэхээр үдэшлэг хийж чадахгүй!"
Найз чинь баяр ёслол, үдэшлэгийн ердийн хэлбэрт хэрхэн нийцэхийг урьдчилан таамаглах шаардлагагүй. Архи уудаггүй хүн бусад хүмүүс архи уудаг орчинд тав тухтай байх нь чухал. Энэ нь та түүний хувьд түүний хувьд хэрхэн илүү сайн болохыг шийдэж, үдэшлэгт урихаа болих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.
Архидан согтуурах, мансуурлын эсрэг зөвлөгч Рэйчел Шварц "Түүнд юу тохиолдохыг мэдэгдээрэй, ингэснээр түүнийг даван туулах чадвараа бэлдээрэй" гэж зөвлөж байна. — Донтолтын улмаас эмчлүүлж байгаа хүн найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа нь өөрчлөгдөх вий гэж үргэлж эмээдэг. Тэр хуучин амьдралаас нь хөөгдсөн юм шиг санагдахыг хүсэхгүй байна."
Нөхөрсөг уур амьсгалыг бүрдүүлж, хэн нэгний уухгүй байх шийдвэрийг тайвнаар хүлээж авахыг хичээ. Үүнийг хийх нь зөв гэж бусад компанид итгүүлэхийг хичээ. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол өөр хувилбар санал болго - жишээлбэл, танил талынхаа чимээ шуугиантай үдэшлэгт бус, нэг нэгээр нь цагийг өнгөрөө.
4. “Бид хамтдаа ууж байсныг санаж байна уу? Хөгжилтэй байсан"
Ийм хэллэгүүд нь хуучин өдрүүдийг дурсах мэт сонсогддог - гэхдээ энэ нь зөвхөн энэ биш юм. Мөн тэд “Би архи уухгүй бол бид өмнөх шигээ нөхөрлөх үү?” хэмээн санаа зовсон гадаачин эрийн зовиуртай газарт дарамт учруулдаг. Архи уухад хөгжилтэй байсан ч одоо гунигтай болчихсон юм болов уу? Ийм эргэцүүлэл нь архи уудаггүй хүмүүсийн айдсыг баталж, тэдний шийдвэрт эргэлзэхэд хүргэдэг.
Нэмж дурдахад эдгээр үгс нь найзтайгаа уулзахдаа сайн хүн учраас биш зөвхөн архинаас болж таашаал авдаг гэсэн үг юм. Одоо зан чанар нь сонирхолгүй болчихсон юм шиг. Найздаа түүнийг үнэлдэг хэвээр байгаа болон таны хооронд байгаа зүйлийг ойлгуулах арга замыг хайж ол.
5. “Өө, би бас нэг сар архи уугаагүй.”
Магадгүй энэ баримт нь дэмжлэг, урам зориг өгөх үүднээс "хараач, би ч гэсэн үүнийг даван туулсан, надад бүх зүйл сайхан байна" гэж хэлсэн байх. "Би чамайг ойлгож байна" гэсэн мессежийг нууж байх шиг байна. Гэхдээ та ярилцагч тань архинаас татгалзсан шалтгааныг яг таг мэдэж байгаа тохиолдолд л үүнийг хэлж чадна.
Магадгүй та фитнесс, зөв хооллолтод донтсон учраас архи уугаагүй байж магадгүй юм. Гэхдээ ийм харьцуулалт нь донтолттой тэмцэж байгаа эсвэл хүнд өвчний улмаас архи уудаггүй хүнд үл тоомсорлож, мэдрэмжгүй мэт санагдаж магадгүй юм.
6. "Чамайг архины асуудалтай гэдгийг би мэдээгүй!"
Энэ илэрхийлэлд ийм юм шиг санагддаг? Архи согтууруулах ундааг буруутгах, ногдуулах зүйл байхгүй. Гэхдээ таны юу гэж хэлэх нь чухал биш, харин үүнийг хэрхэн хийж байгаа нь чухал юм. Хэдийгээр сайн санаатай байсан ч, жишээлбэл, хэрэв та найзыгаа ингэж дэмжихийг хүсч байвал хэтэрхий гайхсан өнгө нь түүнийг гомдоох болно.
"Сайхан сэтгэлтэй байхыг хичээ" гэж Рэйчел Шварц хэлэв. "Нөгөө хүн өөрийгөө олны анхаарлын төвд байгаа юм шиг, манеж дахь алиалагч шиг байгаасай гэж та хүсэхгүй байна."
Нөгөөтэйгүүр, “Чамайг архитай холбоотой асуудалтай байсныг би мэдээгүй” гэх мэт магтаал нь гутаан доромжлолыг улам нэмэгдүүлнэ – энэ нь архи уудаггүй найзыгаа нийгэмд донтсон хүн ямар харагддаг болохыг үлгэр жишээ болгож байгаа юм шиг.
7. Чимээгүй
Бүх онооны дараа та өөрийн эрхгүй бодогддог: архи уудаггүй хүмүүст юу ч хэлж болох уу? Магадгүй чимээгүй байж, найзынхаа амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтийг үл тоомсорлох нь илүү хялбар болов уу? Бүх зүйл тийм ч тодорхой биш байна. Харилцаа холбоо тасрах нь харилцаа холбоо тасрах, хамтарсан уулзалт хийх нь эвгүй мэдэгдлээс багагүй өвддөг. "Би архи уудаггүй" гэсэн хэллэгийн хариуд юу ч хэлэхгүй байхыг хүсдэг хүмүүс байдаг. Бусад нь дэмжлэгийн үгсийг үнэлдэг.
Найздаа юу хамгийн сайн болохыг олж мэдээрэй. Та түүнийг дэмжиж чадах эсэхээ чөлөөтэй асуугаарай. Сайжруулж: "Чи энэ тухай яримаар байна уу?" Рэйчел Шварцын бодлоор "Сайн байна уу?" гэх мэт нээлттэй асуултууд. хамгийн шилдэг нь.
Эцсийн эцэст, найзын хувьд хамгийн чухал зүйл бол та түүний хажууд байгаадаа санаа тавих явдал юм, тэр ч байтугай хоёр литр шар айраг дагалдуулсан ярианд хэл амаа алдуулах болно.