Бясалгал нь өвчнийг эдгээж чадах эсэхийг мэдэхээсээ өмнө түүний биед үзүүлэх нөлөөний талаар өөрөөсөө асуух хэрэгтэй.

Хэд хэдэн судалгаагаар^1-4 , тархи нь тодорхой уян хатан чанартай байх болно, өөрөөр хэлбэл, булчин шиг сургаж болно. Түүний анхаарлаа төвлөрүүлэх чадварыг, өөрөөр хэлбэл бидний бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг ажиглах чадварыг онцлон тэмдэглэснээр бясалгал нь эдгээр сэтгэцийн сургалтын нэг хэсэг юм. Үүнийг хийснээр зүүн гиппокамп эсвэл тархи зэрэг тархины хэд хэдэн хэсэгт саарал бодисын концентрацийг нэмэгдүүлэх болно. Нэмж дурдахад бясалгал хийж байсан туршлагатай хүмүүсийн тархины бор гадар нь бясалгал хийдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад илүү зузаан байдаг. Энэ ялгаа нь нас ахих тусам бор гадар нь аажмаар нимгэрдэг өндөр настай хүмүүст илүү их ажиглагддаг.

Тиймээс цэвэр оюун санааны үйл ажиллагаа нь бие махбодид, ялангуяа тархинд тодорхой эрх мэдэлтэй байдаг нь шинжлэх ухаанаар нотлогдож байна. Гэхдээ тархины эдгээр өөрчлөлтүүд нь биеийн үйл ажиллагаа, ерөнхийдөө өвчнийг эмчлэхэд юу гэсэн үг вэ?

R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright, et al., Dynamic Change of awareness during бясалгалын арга техник: Neural and Physiological Correlates, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman, et al., Бясалгал туршлага нь кортикал зузаан нэмэгдсэнтэй холбоотой, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes, et al., Урт хугацааны бясалгал нь тархины ишний саарал материалын нягтрал ихсэхтэй холбоотой, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel, et al. Mindfulness дадлага нь бүс нутгийн тархины саарал бодисын нягтралыг нэмэгдүүлдэг, Psychiatry Res, 2011