Ногоон цайны гаж нөлөө нь эпигаллокатехин галлат (EGCG) гэж нэрлэгддэг катехины өндөр агууламжаас үүдэлтэй. Үүний зэрэгцээ, ногоон цай нь эрүүл мэндэд тустай катехин, хүчтэй антиоксидант органик бодисуудын ачаар юм. Ногоон цай нь холестерины хэмжээг бууруулж, хорт хавдрын эсүүд үүсэх, зүрх судасны өвчин үүсэхээс сэргийлж, чихрийн шижин, буйлны үрэвслийг даван туулж, арьсыг залуужуулах, анхаарал төвлөрүүлэх чадварыг сайжруулдаг. Ногоон цайнд кофейн агуулагддаг тул ногоон цай нь кофены өөр хувилбар мөн эсэхийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Тэгэхээр 8 унц (226 гр) ногоон цайнд 24-25 мг кофейн агуулагддаг. Кофеины гаж нөлөө: • нойргүйдэл; • мэдрэлийн мэдрэмж; • хэт идэвхжил; • кардиопальмус; • булчингийн агшилт; • цочромтгой байдал; • толгой өвдөх.
Таннины гаж нөлөө: Нэг талаас ногоон цайнд шар амт өгөх бодис болох таннин нь хүнд металлыг биеэс зайлуулахад тусалдаг ба нөгөө талаас ходоодны хямралд хүргэдэг. Өдөрт 5-аас дээш аяга ногоон цай уувал бөөлжих, суулгах, дотор муухайрах, өтгөн хатах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Өлөн элгэн дээрээ ногоон цай уухыг зөвлөдөггүй. Ногоон цай нь хүний биеийн төмрийг шингээх чадварыг бууруулдаг Ногоон цайнд агуулагдах антиоксидантууд нь хүний бие махбод дахь төмрийг шингээх чадварыг бууруулдаг болохыг 2001 онд хийсэн судалгаагаар баталжээ. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаанууд энэ мэдэгдлийг үгүйсгэж байна. Жирэмсэн үед ногоон цай уухыг зөвлөдөггүй Кофеины улмаас эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд ногоон цайны хэрэглээг хязгаарлаж, өдөрт нэг аяга цай (200 мл) уухгүй байхыг зөвлөж байна. Гэхдээ илүү аюултай нь ногоон цай нь фолийн хүчлийг шингээх чадварыг бууруулдаг. Эмэгтэй хүний биед ургийн хурдацтай хөгжил, өсөлтийн хувьд фолийн хүчил хангалттай байх ёстой. Ногоон цайг эмтэй хослуулах Хэрэв та ямар нэгэн эм хэрэглэж байгаа бол ногоон цай уух эсвэл ногоон цайны хандны нэмэлтийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ногоон цай нь аденозин, бензодиазепин, клозапин, цус шингэлэх эмийн нөлөөг дарангуйлдаг. Өөртөө анхаарал тавиарай! Эх сурвалж: blogs.naturalnews.com Орчуулга: Лакшми