Агуулга
Байнга хий үүсэх, гэдэсний хий ихээр ялгарах нь буруу сонгогдсон хоолны дэглэмийг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс ижил төстэй өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Хэт их хий үүсэх нь ичмээр асуудал боловч хэцүү тохиолдолд ходоод гэдэсний эмч рүү очих нь зүйтэй. Бага зэрэг хөнгөн тохиолдолд - бид эмийн сангаас батлагдсан гэрийн эмчилгээ, бэлдмэлийг санал болгож байна!
Гэдэсний хийн хэт их үйлдвэрлэл
Энэ үзэгдлийг анагаах ухаанд хий үүсэх гэж нэрлэдэг. Харамсалтай нь энэ нь бие махбодийн байгалийн үйл явц боловч гэдэсний хий хэт их ялгарах нь тааламжгүй байдаг, ялангуяа энэ нь компанид тохиолддог. Ялангуяа нүүрс ус шингээх, исгэх замаар хий үүсдэг. Бусад төрлийн химийн бодисууд үүнтэй төстэй асуудал үүсгэх магадлал бага байдаг.
Хий нь тааламжгүй үнэртэй байж болно, дараа нь устөрөгч, метан, азот эсвэл нүүрстөрөгчийн давхар ислийг агуулдаг. Тэд бас үнэргүй байж болно.
Ходоодонд шингээгүй нүүрс ус нь бүдүүн гэдсэнд очиж, шингэж, исгэх үед үүсдэг.
Хүний бие хэзээ илүү их хий ялгаруулдаг вэ?
- Хоолыг яаран, их хэмжээгээр зажилж идэхэд богино хугацаанд ходоодонд ордог.
- Бид буруу том хэсгийг хазах үед бид яаран иддэг бөгөөд хоол нь сайн задардаггүй.
- Бид хоолтой хамт ус эсвэл цай уух үед
Хэт их хий үүсэх бусад шалтгаанууд:
- Хэт их хий үүсэх нь гэдэсний хэвийн бус бүтэцтэй холбоотой байж болно
- Энэ нь шимэгч хорхойн хоол боловсруулах замд амьдарч байсны үр дүн ч байж болно
- Мөн хэт их хий нь дивертикулит үүсгэдэг
- Заримдаа хэт их хий үүсэх нь лактоз үл тэвчих шалтгаан болдог
- Энэ төрлийн асуудал нь удамшлын хандлагаас үүдэлтэй байж болно. Дараа нь зохих шинжилгээ хийлгэж, яг ямар бүтээгдэхүүн хий үүсгэдэг болохыг шалгаж, дараа нь зогсоох эсвэл тусгай эм, жишээлбэл, лактозын шингэцтэй холбоотой эм уух нь зүйтэй юм.
Хоол тэжээлийн алдаа, буруу хооллолт
Хэт их хий үүсэх буюу хий үүсэх нь ихэвчлэн буруу хооллолтын үр дагавар юм. Энэхүү хоолны дэглэм нь нүүрс ус ихтэй, бусад шим тэжээл багатай байдаг. Хэт их хэмжээний эслэг, тухайлбал хүнсний нэмэлт тэжээл, хар бараан талх зэрэг хэт их идсэний үр дүнд хэт их хий үүсч болно.
Хэт их хий үүсэх нь ихэвчлэн гэдэс дүүрэх, ходоодны хямрал, тэр ч байтугай хэвлийгээр өвдөх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг.
Хэт их хий үүсгэдэг бүтээгдэхүүн:
- Шош, брокколи, цэцэгт байцаа, байцаа, Брюссель нахиалдаг, сэвэг зарам, вандуй
- Үхрийн сүүнд агуулагддаг лактоз
- Олигосахарид ба цардуул
- хивэг
- Алим, чавга
- Алимны шүүс болон бусад жимсний шүүс
- Гоймон, эрдэнэ шиш, төмс
Хий ба витамин С
Мөн витамин С-г хүнсний нэмэлт болгон хэрэглэснээр гэдэсний хий хэт их үүсдэг. Дараа нь та өдөрт хэрэглэх витамины хэмжээг 200 мг хүртэл хязгаарлах хэрэгтэй.