Агуулга
😉 Эрхэм уншигч та “Залхуутай тэмцье” нийтлэлийг уншихаар шийдсэн үү? Энэ нь сайшаалтай, учир нь олон хүн залхуу байдаг ... Залхууралтай тэмцэх нь өөртэйгөө тэмцэл юм.
"Би энэ дэлхийн хамгийн залхуу хүн" гэж өөртөө нэг бус удаа хэлж байсан. Олон жил залхуурсандаа би амьдралдаа нэг их амжилт олсонгүй. Би ихэнхдээ "маргаашийн төлөө" сайн ажлуудыг сольж, "маргааш" нь цаг хугацааны явцад алга болсон ... Эрхэмсэг залхуурал намайг бүрэн эзэмдсэн, энэ халдвараас ангижрах нь амаргүй байсан!
Энэ амьтан чамайг удирдаж байна уу?
Залхууг хэрхэн ялах вэ
Энэ хогтой тэмцэх олон зөвлөмж байдаг, би ялалтад хүрэх өөрийн гэсэн арга замыг санал болгохыг хүсч байна. Залхуурал таны амийг авах дайсан мэт уурла! Энэ манхны өтгөнийг өөрөөсөө болон гэрээсээ хөөх шийдвэр гарга! Надад итгээрэй, үүний дараа та буйдангаас бууж, жүжиглэхийг хүсэх болно.
Залхууралтай тэмцэх миний арга:
Төслийн хүчинтэй хугацаа 21 хоног
Хэрэв та ямар нэг зүйлийг нухацтай хийхээр шийдсэн бол яг 21 хоногийн турш хийх ёстой гэдэг нь батлагдсан. 18,19,20, 21, XNUMX хоног биш, харин хатуу - XNUMX хоног. Энэ хугацааны дараа хэрэгцээ, дадал зуршил үүсдэг.
Эхний алхам
Гэр орноо эмх цэгцтэй болго: чамайг буцааж татдаг хог хаягдал, шаардлагагүй зүйлсээс сал. Шаардлагагүй зүйлс, шороо, тоос шороо, аалзны тор - энэ бол Слотын хаант улс юм. Бүх зүйл цэвэрхэн, бүх зүйл өөрийн байрандаа байгаа газар хоосон хонохгүй. Гэрт ч, толгойд ч. Үүнийг хэрхэн хийх талаар "Гэрт байгаа хогийн сав" нийтлэлд бичсэн болно.
Хоёр дахь алхам
Өдөр бүр дасгал хий, ердөө 10 минут, гэхдээ өдөр бүр! Дээрээс нь тодосгогч шүршүүр нь гайхалтай сайхан зүйл бөгөөд энэ нь төгс сэргээдэг. Энэ нь таны хүч чадлыг сэргээх, эрчим хүчний нөөцийг нөхөхөд тусална. Энэ нь хүн залхуу, биеийн хүч дутмаг байх нэг шалтгаан юм. Хөнгөн биеийн тамирын дасгал - урт аялалын өмнө машины хөдөлгүүрийг халаахтай адил зүйл.
Жишээ нь: Та гэртээ сууж байгаа бөгөөд оройдоо дуртай ТВ шоугаа үздэг. Хэрэв танд гэрийн симулятор байгаа бол ашигтай зүйлээ тааламжтай хослуулж болно: ТВ цуврал үзэж, нэгэн зэрэг "дөрөө"! Эсвэл өөрөө массаж хийх (гар, хөл, нүүрний массаж).
Гурав дахь алхам
Төлөвлөлт. Өдөр, долоо хоног, сарын төлөвлөгөө гарга. Үүнийг цаасан дээр бичээрэй! Энэ нь маш чухал юм. Зорилгодоо хүрлээ гэсэн зүйлийн өмнө нэмэх тэмдэг тавьснаар та юу ч мартахгүй, таашаал авах болно. Энэ нь цаашдын үйл ажиллагаанд маш их урам зориг өгдөг.
Том наймаа
Та том бизнесийг шууд авч чадахгүй. Бидний дайсантай өдөр бүр жижиг алхмаар тэмцэх хэрэгтэй. Хэрэв бид том зүйл хийх шаардлагатай бол түүнийг хэд хэдэн хэсэгт хуваах нь дээр. Учир нь бидний өмнө том ажил хүлээж байгааг харахад боломжгүй зүйл мэт санагддаг.
Үүний үр дүнд бид дараа нь байнга хойшлуулж, эцэст нь бид үүнийг бүрэн мартаж магадгүй юм.
Жишээ нь: та удаан хугацаагаар англи хэл сурах гэж байна. Өнөөдөр эхлүүлээрэй! Өдөр бүр 3 шинэ үг цээжил. Сард та 90 үг, жилийн дараа 1080 үг мэдэх болно!
Нэмэлт: "Амжилтын нууц" нийтлэл.
😉 Найзууд аа, "Залхууралтай тэмцэх" сэдвээр зөвлөмж, тайлбар, саналаа коммент хэсэгт үлдээгээрэй.