Жинхэнэ лаванда цэцгийн эфирийн тосны шинж чанарууд юу вэ?

Жинхэнэ лаванда цэцгийн эфирийн тос (lavandula angustifolia) мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг тул стресс, түгшүүрийг арилгахад ихэвчлэн зөвлөдөг. 2012 онд хэвлэгдсэн хэд хэдэн судалгааны системчилсэн тойм¹ Лаванда цэцгийн эфирийн тос нь стресс, түгшүүрийн эсрэг эмчилгээний үр нөлөөг баталсан. 2007 онд гербил дээр хийсэн судалгаа² Жинхэнэ лаванда цэцгийн эфирийн тосыг үнэрлэх нь анксиолитик шинж чанартай бензодиазепины гэр бүлийн эм болох диазепамтай дүйцэхүйц тайвшруулах нөлөөтэй болохыг харуулсан. Түүний тайвшруулах, тайвшруулах шинж чанар нь нойргүйдлийн асуудлыг эмчлэхэд үр дүнтэй болгодог³.

Жинхэнэ лаванда цэцгийн эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ?

Стресс, түгшүүрийн үед жинхэнэ лаванда цэцгийн эфирийн тосыг ихэвчлэн амьсгалахад хэрэглэдэг: 2-4 дуслыг диффузорт хийнэ, үгүй ​​бол том аяга буцалж буй усны уурыг хэдэн дусал нэмж шингээнэ. чухал тос. Амьсгалыг өдөрт хэд хэдэн удаа давтана.

Перри Р, Терри Р, Ватсон Л.К., Лаванда бол анксиолитик эм мөн үү? Санамсаргүй эмнэлзүйн туршилтуудын системчилсэн тойм, Phytomedicine, 2012 Bradley BF, Starkey NJ, Brown SL, et al., Anxolytic effects of Lavandula angustifolia odor on Mongolian gerbil elevated plus a maze, J Ethnopharmacol, 2007 N. Purchon, Hummeressentiles d'emploi, Марабут, 2001 он