Тулайд хэрэглэх хоол

Тулайны эрүүл хоол хүнс

Тулайд хэрэглэх хоолны дэглэм нь шээсний хүчил ихтэй (пурин) хоолыг хасах зарчимд үндэслэсэн байх ёстой бөгөөд дараахь хоолыг багтааж болно.

• эрдэс шүлтлэг ус;
• шинэхэн шахсан байгалийн жимс эсвэл жимсний шүүс (цитрус, усан үзэм, цангис), rosehip шөл;
• хүнсний ногоо (улаан лооль, төмс, лууван, өргөст хэмх, сонгино, манжин);
• жимс (ялангуяа цитрус жимс);
• жимс;
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн ба сүү, бяслаг, зуслангийн бяслаг;
• далайн амьтан, сам хорхой;
• хулдаас, чидун эсвэл цөцгийн тос;
• үр тариа, гурилан бүтээгдэхүүн (ямар ч frills);
• самар (авокадо, нарсны самар, пистачиос, бүйлс, hazelnuts);
• зөгийн бал;
• зарим төрлийн мах, загас (хулд, шувууны аж ахуй, модон өт, хулд, хулд, сармагчин, хулд загас);
• хөх тариа эсвэл улаан буудайн талх;
• борш, байцаатай шөл, даршилсан ногоо, сүүний шөл, манжингийн шөл, жимс, цагаан хоолтон шөл;
• өдөрт хамгийн ихдээ нэг өндөг;
• сүү, улаан лооль, цөцгий сумс;
• нимбэгийн хүчил;
• ногоон (яншуй, dill).

Долоо хоногийн турш тулайны хоолны цэс

1. 1 өдөр

   Өглөөний цай: овъёос, өргөст хэмхний салат, рашаан.

   Хоёр дахь өглөөний хоол: жимсний вазелин, өөх тос багатай гэрийн бяслаг.

   Үдийн хоол: цөцгий соустай ногоо, будаагаар жигнэсэн цуккини, ногооны шөл, гүзээлзгэнэтэй сүү.

   Оройн хоол: улаан лоолийн жүүс, гэрийн бяслагтай бин, байцаатай котлет.

   Шөнөдөө: алим.

2. 2 өдөр

   Өглөөний эрт өглөө: цөцгийтэй луувангийн салат, сүүтэй будааны будаа, нимбэгний сул цай, нэг ширхэг чанасан өндөг.

   Хоёр дахь өглөөний хоол: алимны шүүс, өргөст хэмхтэй залуу төмс.

   Үдийн хоол: гэрийн бяслагны кассерол, цөцгийтэй ногооны шөл, сүүний вазелин.

   Оройн хоол: уургийн омлет, жигнэмэгээр хийсэн алим, жимсний жүүс.

   Шөнөдөө: kefir.

3. 3 өдөр

   Өглөөний хоол: байцаа салат, гэрийн бяслагтай гоймон, жимсний жүүс.

   Хоёр дахь өглөөний хоол: жимсний жүүс, төмсний бин.

   Үдийн хоол: цагаан хоолтон borscht, бяслаг, сүүний соустай чанасан мах, нухсан төмс, нимбэгний вазелин.

   Оройн хоол: ногооны шөл, цөцгийтэй бяслагтай бялуу, жимсний вазелин.

   Шөнөдөө: алим.

4. 4 өдөр

   Өглөөний эрт хоол: чанасан зөөлөн чанасан өндөг, алим, байцаатай салат, Сагаган сүүний будаа, рашаан ус.

   Хоёр дахь өглөөний хоол: алим, луувангийн Casserole, нимбэгний цай.

   Үдийн хоол: ногооны шөл дээр цөцгийтэй даршилсан ногоо, үхрийн нүдний вазелин, гэрийн бяслагтай бин.

   Оройн хоол: цөцгий дээр шатаасан хулуу, зуслангийн бяслаг чихмэл алим, алимны шүүс.

   Шөнөдөө: аарцтай сүү.

5. 5 өдөр

   Өглөөний хоол: шинэ улаан лооль, жимсний вазелин, цөцгийтэй гэрийн бяслаг.

   Хоёр дахь өглөөний хоол: цөцгий дэх байцаа котлет, анар жимсний шүүс.

   Үдийн хоол: гар хийцийн гоймонтой шөл, зуслангийн бяслагтай чихмэл байцаа, цөцгий соустай Сагаган, шинэхэн усан үзэм.

   Оройн хоол: луувангийн котлет, цөцгийтэй аарцны идээ, жимсний компот.

   Шөнөдөө: алим.

6. 6 өдөр

   Өглөөний эрт хоол: ногооны салат, нэг өндөгний омлет, шар будааны будаа, чанамал цай.

   Хоёр дахь өглөөний хоол: үзэм ба алимтай лууван zrazy, усан үзмийн шүүс.

   Үдийн хоол: цагаан хоолтон байцаатай шөл, алим, үзэм бүхий гэрийн бяслагны идээ, сүүний вазелин.

   Оройн хоол: цөцгий, цайгаар хийсэн уураг омлет, zucchini.

   Шөнөдөө: kefir.

7. 7 өдөр

   Өглөөний эрт хоол: алим, улаан лооль, өргөст хэмхний салат, гэрийн бяслагтай сүү, жимсний компот.

   Хоёр дахь өглөөний хоол: шатаасан байцаа, жимсний вазелин.

   Үдийн хоол: тахианы чанасан цагаан будаа, kefir дээр okroshka, шатаасан алим.

   Оройн хоол: гэрийн бяслаг бүхий сувдан арвай, ногооны шөл, цай.

   Шөнөдөө: байгалийн тараг.

Тулай өвчний ардын эмчилгээ

• ургамлын гаралтай банн (сонгох ургамал: эмийн саван, овъёосны сүрэл, хамхуулын үндэс, chamomile баг цэцэг, эмийн мэргэн, нарсны мөчир, хар улаалзганы навч);
• зөгийн бал дээр үндэслэсэн дусаах (хоёр зуун грамм сармис, гурван зуун грамм сонгино, хагас килограмм цангис жимсийг цавчих ба харанхуй газар нэг өдөр байлгаад нэг килограмм зөгийн бал нэмнэ) хоолны өмнө өдөрт гурван удаа халбагаар ууна;
• сараалжтай шинэ лууван (ургамлын тосоор өдөр бүр нэг зуун грамм).

Тулайд аюултай, хортой хоол хүнс

Ийм бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй: давс, хиам, өөхөн чанасан загас, мах, мөөг, гахайн мах, буурцагт ургамал, даршилсан ногоо, зарим төрлийн хүнсний ногоо (бууцай, соррел, цэцэгт байцаа, селөдерей, улаан лууван). Мөн хоолны дэглэмээс хасах: махны ханд, дотор эрхтний бүтээгдэхүүн (бөөр, уушиг, тархи, элэг), утсан мах, лаазалсан загас, мах, халуун амтлагч, шоколад, какао, халуун ногоо, хүчтэй цай, кофе, архи (ялангуяа шар айраг, дарс) , халуун ногоотой бяслаг, мөөг эсвэл загасны шөл, инжир, herring, бөөрөлзгөнө, rhubarb, тунхууны, гич, хар чинжүү.

Бусад өвчний хоол тэжээл: