Жимс, хүнсний ногооны хоолны дэглэмийг зөв хэрэглэвэл маш үр дүнтэй гэж үздэг бөгөөд энэ нь маш сайн үр дүнг өгдөг. Энэхүү хоолны дэглэмийн мөн чанар нь зөвхөн ургамлын гаралтай хоолыг 5 хоногийн дотор, тэдний дунд нэг өдөр сүү идэх явдал юм.
Энгийн цэс, энгийн дүрмүүд нь энэхүү хоолны дэглэмийг маш дур булаам болгодог. Гэсэн хэдий ч энэхүү хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлэхийн тулд 5 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой, учир нь хоолны дэглэмийн хязгаарлалт нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүсээгүй үр дагаварт хүргэх болно.
өдөр 1
Жимс, хүнсний ногооны эхний өдрийн хоолны дэглэм нь шинэхэн жимсэнд зориулагдсан бөгөөд та 5-6 хүлээн авалт хийхдээ нэг хагас литр уух хэрэгтэй. Шинэхэн шахсан жүүс нь витамин, эслэг агуулсан бөгөөд дархлааг сайжруулж, эхний кг -ийг хасахад тусалдаг. Энгийн ундны усны талаар бүү мартаарай - энэ нь өдөр бүр уух ёстой.
өдөр 2
Хагас килограмм жимс - хоёр дахь өдрийн хоолны дэглэм. Тэд мөн хэд хэдэн хэсэгт хувааж, өглөөнөөс орой хүртэл идэх хэрэгтэй: ялангуяа ашигтай цитрус, алим, лийр, гэхдээ жимс сонгохдоо хязгаарлалт тавьдаг. Жимсээр баялаг элсэн чихэр өлсгөлөнд нэрвэгдэхгүй.
өдөр 3
Жимс, хүнсний ногооны дунд буулгах хоолны дэглэм нь уураг байх ёстой. Тэд 600 грамм өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, хязгааргүй ундны сүү, кефир, айраг, исгэсэн сүү, тараг идэхийг зөвшөөрчээ.
өдөр 4
Энэ өдөр бол ногооны шүүс юм. Та хагас литр лууван, манжин эсвэл улаан лоолийн шүүс хэрэгтэй болно; Та тэдгээрийг өдрийн турш сольж болно. 5-6 хоол, хязгааргүй ус.
өдөр 5
Хоолны дэглэмийн сүүлийн өдөр бол хүнсний ногоо юм. Энэ өдөр та дөрвөн фунт хүртэл лууван, байцаа, улаан лооль, өргөст хэмх, хулуу болон бусад эрүүл ногоо идэж болно. Та тэдгээрийг түүхий, шатаасан, чанасан эсвэл чанасан хэлбэрээр идэж болно - бие махбодид ус үлдэх давсыг эс тооцвол ургамал, амтлагчаар амтлаарай.