😉 Байнгын болон шинэ уншигчдад энэ өдрийн мэндийг хүргэе! Энэхүү тааламжтай процедур, түүний эсрэг заалтуудын талаар "Хамам: Туркийн ванны ашиг тус, хор хөнөөл - бүх нарийн ширийн зүйлс" нийтлэлд видео бичлэгийг үзүүлэв.
Туркийн хамам - энэ юу вэ
Та Турк ванны талаар мэддэг үү? Хамам бол 100% чийгшил, тавин градусын температуртай Туркийн халуун ус юм. Араб хэлнээс "хам" - "халуун" гэсэн үгнээс орчуулагдсан Хамам нь бүх төрлийн ванны хамгийн хүйтэнд тооцогддог.
Уурын зөөлөн байдал нь хөнгөн мэдрэмжийг төрүүлдэг тул шатаж буй ууртай Оросын сонгодог уурын өрөөнд байх нь хэцүү байдаг хүмүүст процедур аюулгүй болно. Тиймээс хамамын субтропик уур амьсгал нь хүний биед сайнаар нөлөөлж, судаснууд огцом өргөжихөөс сэргийлдэг.
Хамамд зочлох дүрэм
Юуны өмнө та модон тавиур бүхий Оросын халуун усны газраас ялгаатай нь гантиг чулуугаар чимэглэсэн бөгөөд доор нь халуун устай хоолойг халаах зориулалттай гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Хүйтэн гантиг нь тааламжтай, шатдаггүй дулааны эх үүсвэр болж хувирдаг.
Конденсац нь хүйтэн таазан дээр хуримтлагдаж, хана руу урсдаг тул хаммам нь бөмбөгөр таазтай байдаг. Орчин үеийн Туркийн ваннд уур үүсгэхийн тулд уурын генератор суурилуулсан бөгөөд энэ нь өрөөг уураар дүүргэж, агаарыг 100% чийгшүүлдэг.
Туркийн халуун усны газар хэд хэдэн өрөөнөөс бүрдэнэ. Тэдний эхнийх нь хувцас солих өрөөнд та том алчуур, шаахай авах бөгөөд тэдгээрийн онцлог нь модон ултай байдаг. Турк ваннд нүцгэн усанд орж болохгүй.
Гол танхимд та дулаацахын тулд хагас цаг хүртэл дулаан гантиг тавиур дээр хэвтэх хэрэгтэй болно. Энэ үед таны нүх сүв нээгдэж, цэвэрлэгдэх болно. Харин цэвэрлэгээг эрчимжүүлэхийн тулд үйлчлэгч том ширхэгтэй тэмээний үстэй бээлий ашиглан биеийг чинь үрнэ. Та нэгэн зэрэг хөнгөн иллэг хийж, арьсаа гүн цэвэрлэх болно.
Дараагийн процедур нь үйлчлэгчийн хийдэг саван массаж юм. Чидун жимсний болон тоорын тосоор хийсэн байгалийн савангийн хөөсийг уутанд хийж хутгасны дараа үйлчлэгч таны биед толгойноос хурууны үзүүр хүртэл түрхэж, арван таван минутын турш массаж хийнэ. Та мөн зөгийн бал эсвэл тосоор нэмэлт массаж хийж болно.
Савантай процедурыг эдлэсний дараа та усан сан руу орох эсвэл жакузи бүхий л таашаал ханамж эдлэх боломжтой.
Одоо дээрх бүх процедур дууссан тул та сэрүүн өрөөнд орж дорнын амттантай ургамлын цай ууж болно. Таны бие байгалийн хэм хэмжээнд хүртэл хөргөсний дараа та гадаа гарч болно.
Хамамын ашиг тус
- энэ өрөөнд байгаа субтропик уур амьсгал нь бүх биед эерэг нөлөө үзүүлдэг;
- амьсгалын замд нэвтэрч буй чийглэг уур нь бронхит, фарингитыг эмчилдэг;
- хэрэх шинж чанартай өвдөлт, булчин, үе мөчний үрэвсэл арилдаг;
- мэдрэлийн систем хэвийн болж, нойргүйдэл арилдаг;
- нүх сүв нээгдсэний улмаас sebaceous булчирхайн ажил хэвийн болж, арьсны өөхний агууламж буурдаг;
- заримдаа жин нь хоёр кг хүртэл буурч, өндөр температурын нөлөөн дор саван массажтай хослуулан, бодисын солилцоо сайжирч, өөхний эсүүд задрах процесс эхэлдэг;
- өргөссөн судаснууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, дотоод эрхтнүүдээс цус урсаж, зогсонги байдал арилдаг.
Хаммам: эсрэг заалтууд
Харамсалтай нь дараахь эсрэг заалтуудын улмаас хүн бүр хамамд очиж чадахгүй.
- эпилепси;
- онкологи;
- бөөрний үрэвсэл;
- Бамбай булчирхайн өвчин;
- сүрьеэ;
- элэгний хатуурал болон түүний бусад өвчин;
- ямар ч үед жирэмслэлт;
- цус харвалт эсвэл зүрхний шигдээс өвчтэй байсан;
- зүрхний өвчин;
- идээт гэмтэл эсвэл мөөгөнцрийн арьсны өвчин.
Хэрэв танд дээр дурдсан өвчний аль нэг нь байгаа бол хамамд зочлохоос татгалзах хэрэгтэй. Өөр хувилбар бий - хэт улаан туяаны саун.
Эрсдэлд өртөөгүй хүн бүр дор хаяж нэг удаа турк усанд орох ёстой. Та таашаал, баяр баясгалангийн баглаа хүлээн авах болно. Дорно дахины жинхэнэ гүнж шиг мэдрэмж төрүүлээрэй. Массаж, гуужуулагч, маск, ургамлын цай гэх мэт ер бусын мэдрэмжийг мэдрээрэй. Хамамыг жинхэнэ гоо сайхны банн гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм!
Видео
Энэ видеоноос "Хамам: ашиг тус, хор хөнөөл" сэдвээр дэлгэрэнгүй уншина уу.
Найзууд аа, "Хамам: Турк ванны ашиг тус, хор хөнөөл - бүх нарийн ширийн зүйлс" гэсэн мэдээллийг олон нийтийн сүлжээнд хуваалцаарай. 😉 Дараагийн удаа хүртэл! Цаашид олон сонирхолтой зүйл байна!