Та өдөр бүр хорддог хорт бодисын хэмжээ, төрлийг хараад цочирдох болно. Та эдгээр хорт бодисыг бие махбодид оруулахаас зайлсхийж чадахгүй ч биеэсээ тэднээс ангижрахад тусална. Бид хорт бодист хэрхэн өртдөг вэ?
Хүмүүсээс “Би боловсруулсан хоол иддэггүй, эрүүл хооллодог, яагаад өвдсөн юм бэ” гэж хэлэхийг олонтаа сонсож болно. "Эрүүл хооллолт" гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Эрүүл хооллолт бол таны идэж буй зүйл биш, бас идэж болохгүй зүйл юм! Таны эргэн тойронд байгаа бусад хүчин зүйлүүд таны эрүүл мэндийг алдагдуулдаг вэ? Зөвхөн эрүүл хооллолт нь эрүүл байхын тулд хангалтгүй юм. Хэрэв та доорх жагсаалтыг харвал хорт бодист өртөхөөс зайлсхийх боломжгүй гэдгийг ойлгох болно. Бид ийм хортой ертөнцөд амьдарч байгаа тул бие махбодоо хоргүйжүүлэхэд туслах хэрэгтэй. Хорт бодис (хорт бодис) бидний биед хэрхэн нэвтэрч байгааг хараарай.
Гадны эх үүсвэрээс үүссэн хорт бодис
Гадны хорт бодисууд бидний биед хүрээлэн буй орчноос орж ирдэг. Зарим эх сурвалж:
Бүтээгдэхүүн. Нэмэлт, хадгалалтын бодис, хиймэл амт, өнгө оруулагч, хүнсний тогтворжуулагч, хүнсний эмульгатор, хөдөө аж ахуйн химийн бодис, пестицид, гербицид гэх мэт.
Агаар. Хуурай болон тогтворгүй агаар, үнэртэн, тамхины утаа, угаалгын нунтаг, хорт утаа, бохирдсон агаар, тоосны хачиг, цэцгийн тоос, ахуйн шүршигч гэх мэт.
Ус. Органик бус ашигт малтмал, бактери, хлор, хүнд металл, зэв, химийн бодис, үйлдвэрийн хаягдал гэх мэтээр бохирдсон ус.
Эмнэлгийн процедур. Эм, хими эмчилгээ, антибиотик, зохиомол даавар, вакцинжуулалт, тариа, чанар муутай нэмэлтүүд гэх мэт.. Ихэнх жороор олгодог эмүүд нь синтетик (хүний гараар хийсэн), органик бус, бидний биед хуримтлагдаж, шингээх, гадагшлуулах боломжгүй байдаг. Энэ ангилалд мэс заслын болон вакцинжуулалтын үед хийсэн мэдээ алдуулагч тариа орно. Согтууруулах ундааны хэрэглээ, тамхи татах нь бусад олон төрлийн эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг эмийн хуримтлалд хувь нэмэр оруулдаг.
Шүдний процедур. Амальгам ломбо, сувгийн суваг, нийлэг хиймэл шүд, имплант, аппарат гэх мэт.
Цацраг. Цацрагийн эмчилгээ, радио долгион, телевизийн долгион, богино долгионы зуух, зарим цахилгаан соронзон төхөөрөмж, гар утас, рентген, гамма туяа, хэт авиан, MRI, тооцоолсон томограф, хэт ягаан туяа гэх мэт.
ахуйн бохирдуулагч. Шинэ будаг, лак, шинэ хивс, шинэ асбест тааз, халаалтын систем, цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, бүх төрлийн аэрозол, эрвээхэй, хийн зуух, хөнгөн цагаан тогоо, угаалгын хэрэгсэл гэх мэт.
Хувийн ариун цэврийн хэрэглэл. Үнэртэй ус, саван, шампунь, үнэр дарагч, шүдний оо, хумсны будаг, гоо сайхны бүтээгдэхүүн (зарим нь хар тугалга агуулсан), үсний будаг гэх мэт. Дээрх байнга үйлчилдэг удаан хоруудын хоруу чанарын түвшинг дутуу үнэлж болохгүй. Дотоод эх үүсвэрээс үүссэн хорт бодисууд
Биеийн дотоод хорт бодисууд нь гадны эх үүсвэрээс гаргаж авсан давстай холбоотой байдаг боловч давс нь биед орсны дараа дотоод хорт бодисыг үүсгэж эхэлдэг.
Бичил биетүүд: бактери, вирус, мөөгөнцөр, хөгц, мөөгөнцөр, шимэгчид.
Бие махбодид хуримтлагдсан хуучин хорт бодисууд. Өөр өөр төрлийн химийн бодисууд байгаа нь тэдгээрийн хооронд химийн урвал үүсгэж, хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрдэг.
Шүдний ажил. Ашигласан материалд металл, мөнгөн ус, цавуу, цемент, давирхай гэх мэт бодисууд агуулагддаг бөгөөд зарим нь хоол идэх үед бидний биед нэвтэрч болно.
Эмнэлгийн суулгац: силикон хөхний суулгац, гоо сайхны мэс засал, үе мөчний суулгац, зүрхний аппарат; эрэг, хавтан, үдээс болон бусад материал зэрэг мэс заслын туслах хэрэгсэл.
Бидний биеэс үүсдэг хорт бодисууд
Гадны болон дотоод хорт бодисуудаас гадна бидний бие махбодоос үүссэн хорт бодисоор ачаалал өгдөг. Эдгээр нь бидний бодисын солилцооны дайвар бүтээгдэхүүн юм. Бүх хорт бодисын нэгэн адил тэдгээрийг зохих ёсоор арилгахгүй бол хуримтлагдаж, дараа нь эрүүл мэндийн асуудал үүсгэдэг.
Эдгээр хорт бодисуудаас үүдэлтэй ихэнх шинж тэмдгүүд нь бидний тархи, оюун санаанд нөлөөлдөг бөгөөд эдгээр нь төөрөгдөл, цочромтгой байдал, ой санамж муудах, толгой өвдөх, нойргүйдэх, ядрах зэрэг шинж тэмдгүүд юм. Бусад шинж тэмдгүүд нь дотоод шүүрлийн болон дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал юм.
Бидний бие махбодоос өдөр бүр ялгардаг хорт бодисын товч жагсаалтыг доор харуулав.
Билирубин нь элэгний хуучин улаан эсийг задлах үед үүсдэг хорт бодис юм. Тэд ихэвчлэн өтгөнөөр ялгарч, хүрэн өнгөтэй болдог. Билирубиныг үр дүнтэй арилгахгүй бол арьс, нүдний цагаан арьс шар өнгөтэй болдог. Энэ бол шарлалт гэж нэрлэгддэг эмгэг юм.
Мочевин нь уураг эсвэл амин хүчлийг элэг задлахад үүсдэг бүтээгдэхүүн юм. Мочевин нь биеэс бөөрөөр дамжин шээсээр ялгарах ёстой. Хэрэв бөөр үр дүнтэй ажиллахгүй бол цусан дахь мочевины түвшин нэмэгдэж, улмаар уреми гэж нэрлэгддэг өвчин үүсдэг.
Шээсний хүчил нь бие нь пурины суурийг задлах үед үүсдэг бүтээгдэхүүн юм. Пурин нь мах, махан бүтээгдэхүүн, ялангуяа элэг, бөөр зэрэг амьтны дотоод эрхтэнд өндөр агууламжтай байдаг. Бие махбодоос гадагшилдаггүй илүүдэл шээсний хүчил нь бөөр, гар, хөлийн үе мөчний хэсэгт талсжиж, хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.
Креатинин нь булчингийн бодисын солилцооны үр дүнд үүсдэг бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь бөөрөнд шүүгдэж, өдөр бүр биеэс гадагшилдаг. Тиймээс бөөр ямар нэг шалтгаанаар үр дүнтэй ажиллахгүй бол креатинины түвшин нэмэгддэг. Шээсэнд үүнийг олох нь бөөрний асуудал үүсэхийг анхааруулдаг.
Хөдөлгөөний дутагдал, суурин амьдралын хэв маяг. Бидний арьс бол хоргүйжүүлэх хамгийн том эрхтэнүүдийн нэг юм. Хөлс нь арьсаар дамжин хорт бодисыг гадагшлуулахад тусалдаг. Дасгал хөдөлгөөн, хөлс байхгүй бол бидний бие хоргүйжүүлэх нэг гарц багатай байдаг. Тогтмол дасгал хийх нь зүрхэнд цус шахахад тусалдаг бөгөөд энэ нь цусны эргэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг.
Гормоны тэнцвэргүй байдал. Гормонууд нь булчирхайгаас цусны урсгал руу ордог химийн элч юм. Гормоны шүүрэл хэт бага эсвэл хэт их, эсвэл элэг саармагжуулах боломжгүй үед илүүдэл гормонууд нь биеийн дотоод хорт бодис болдог.
Чөлөөт радикалууд. Хэдийгээр хүчилтөрөгч (O 2 ) нь амьдралд зайлшгүй шаардлагатай боловч "хар талтай" байдаг. Хүчилтөрөгч нь гадны эх үүсвэрийн хорт бодисуудтай урвалд ороход энэ нь чөлөөт радикал болдог. Энэ нь "исэлдэлт" гэж нэрлэгддэг процесс юм. Зохисгүй хооллолт нь энэ исэлдэлтийн процесст ихээхэн хувь нэмэр оруулж, бие махбодид маш их хор хөнөөл учруулдаг.
Шалтгааныг нь тодорхойлж чадахгүй байгаа өвөрмөц шинж тэмдгээр эмчид очиход "вирусын халдвар" гэсэн оноштойгоор гэртээ харих магадлал өндөр байдаг, заримдаа танд "муу зүйл тохиолдохгүй байна" гэж хэлж болно. Ийм зүйл тохиолдоход бие махбод дахь хордлогын өндөр түвшин нь өвчний шалтгаан байж болохыг анхаарах хэрэгтэй.
Та яагаад өвдсөнөө ойлгосон бол эрүүл мэндээ байгалийн аргаар сэргээхийг оролдож болно. Бидний бие хордлого ихэссэний шууд үр дагавар болох архаг өвчний урт жагсаалт байдаг. Энэ баримтыг сайн мэдээ гэж хүлээн ав, учир нь архаг өвчнийг хоргүйжүүлэх, зөв хооллолтоор арилгах боломжтой.
Зүгээр л санаарай: архаг өвчнийг эмчлэх эм энэ дэлхий дээр байдаггүй, эм нь зөвхөн таны зовлон зүдгүүрийг нэмнэ. Эм нь зөвхөн шинж тэмдгийг дарж чадна, тэд таныг эдгээж чадахгүй. Таны бие өөрийгөө эдгээх чадвартай. Та эдгэрэлт = Байгалийн цэвэршилт + Оновчтой хооллолт гэсэн томъёог дагаж биедээ байгалийн жамаар сэргээх боломжийг олгох ёстой.