Агуулга
Амралтаараа сайхан борлосон арьсанд зориулсан бидний зөвлөгөө
Нартай, хоёрдмол утгатай бидний харилцаа энэ жил илүү тэнцвэртэй, тайван байхыг амлаж байна. Цаг үе өөрчлөгдөж, нарны тухай ойлголт ч өөрчлөгдөж байна. Нарийхан борлосон арьсыг шүтэх хандлага үгүй болж, эрүүл арьстай ижил утгатай, хоолны дуршил төрүүлдэг эрүүл гэрэлтэх, цайвар шаргал өнгөтэй болох, хамгийн гол нь үрчлээ байхгүй болно! Хэрэв карамель моод болсон бол шоколад гарах нь гарцаагүй!
Нарнаас хамгаалах тос: аюулгүй байдал
Хяналттай арьс ширний шинэ эрин үе эхэлж байна. Нарнаас хамгаалах тос нь хамгийн түрүүнд эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн гэсэн санааг бид нэгтгэсэн. Мөн үүнийг хувцасны хамгаалалттай (өргөн хүрээтэй малгай, нарны шил, саронг, подволк гэх мэт) хослуулснаар та арьсныхаа залуу байдал, эрүүл мэндийг хадгалах боломжийг нэмэгдүүлэх болно. Хамгийн чухал нь: зовлон зүдгүүрийн өчүүхэн шинж тэмдэг илэрвэл (бага зэрэг улайх, хорсох, хоол хийх мэдрэмж ...), сүүдэрт заавал өнгөрөх ёстой! Энэ зун хэт ягаан туяаны (ялангуяа урт UVA, маш хортой) хяналт, өргөн хүрээний шүүлтүүр бүхий маш өндөр хамгаалалт нь биднийг тайван шарлах боломжийг олгодог. Илүү олон хүмүүс хэт улаан туяаны шүүлтүүрийн талаар ярьж байна. Ланкастер судалгааны газрын захирал Оливье Дусетийн хэлснээр: "Хэт улаан туяа нь арьсны хөгшрөлтөд оролцдог бөгөөд энэ нь хамгийн гүн гүнзгий (гиподермис) нэвтэрдэг. Дулааны нөлөөгөөр арьсны бүх бодисын солилцоо өөрчлөгддөг. Өнөөдөр бид зөвхөн эрдэс нунтаг ашиглан хэт улаан туяаг тусгаж чаддаг, хэт ягаан туяа шиг шингээж чадахгүй. Гэхдээ маш сайн антиоксидант хамгаалалтыг хослуулснаар бид тэдгээрийн нөлөөг бууруулж чадна. "
Би үргэлж хамгийн өндөр индексээр эхэлдэг
Ямар ч төрлийн гэрэл зургийн (тиймээ, тийм, бүр хар арьстай) хамгийн өндөр индекстэй (SPF 50+) байх хугацааг үргэлж эхлүүлээрэй. Хэрэв таны арьс мэдрэмтгий бол амралтаа үргэлжлүүлээрэй. Өөрийн арьсны төрөлдөө тохирсон бүтэц сонгоорой (хуурай арьсанд зориулсан тав тухтай тос, тослог болон холимог арьсанд зориулсан матжуулагч гель гэх мэт). Практик, гэр бүлийн нарны шил ((Жишээ нь, Topicrem) хүн бүрт тохиромжтой, наран шарлагын газар цүнхийг хөнгөвчилдөг! Өөр нэг сайн мэдээ бол зарим нарны шил нь усны хамгаалалтыг сайжруулдаг (ялангуяа Shiseido). Тэд усанд тэсвэртэй байхаа больсон. Эдгээр нь устай харьцах шүүлтүүрийн хамгаалалтын хүчийг нэмэгдүүлдэг.Ион мэдрэгчийн ачаар найрлага нь ус болон хөлсөнд агуулагдах эрдэс бодисуудтай холбогдож, усны шинж чанараас үл хамааран (цэнгэг, далайн, Усан дотор цагийг өнгөрөөхөд үнэлж баршгүй тайтгарал! Эцэст нь, нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүнээ ил гарсан бүх хэсэгт, тэр ч байтугай чихэндээ түрхэхээ мартуузай! Хоёр цаг тутамд дахин түрхээрэй (тогтвортой байх нь чухал), удаан хугацаагаар өртөхгүй байх, үргэлж 11-16 цагийн хооронд сүүдэрлэхийг илүүд үздэг (нарны цаг).
Би жирэмсний маскаас зугтаж байна!
Жирэмсэн, хамгийн түрүүнд өөрийгөө ил гаргахгүй байх хэрэгтэй, учир нь хэт ягаан туяа гарч ирмэгц пигмент толбо үүсэх эрсдэлтэй! Тиймээс, хэрэв та усанд орохыг хүсч байвал SPF 50+ бүхий заавал, элбэг дэлбэг бүрсэн байх ёстой. Хэрэв та шүхэр дор байх юм бол (хэт ягаан туяа нь сүүдэрт ч гэсэн өнгөрдөг). Үлдсэн хугацаанд та хамгийн шилдэг нь байх болно "шинэхэн". Үүнээс гадна та халуунд тэсвэрлэх чадваргүй болно. Жирэмсний бүх хугацаанд үнэхээр нарийн, үл үзэгдэх бүтэцтэй (Clarins, SkinCeuticals, Bioderma, Ducray...) "UV coat" SPF 50+ хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм. Эцэст нь, оройн цагаар та хэт үр дүнтэй будаг арилгадаг ийлдсүүдтэй (La Roche-Posay, Clarins, Caudalie).
Би "таашаал авах" бүтэцийг сонгодог
Нарны дор гедонизмын цангах дээд цэгтээ хүрч байна! Нарны тосоо дахин түрхэх гол зам бол таашаал юм. Энэ нь хэдий чинээ тааламжтай, сайн сайхан байх болно, төдий чинээ бид өөрсдийгөө хамгаалах болно. Брэндүүд үүнийг сайн ойлгож, мэдрэмжийн хувьд бие биетэйгээ өрсөлдөхүйц бүтэцтэй палитрыг бидэнд санал болгож байна. Гэхдээ хамгийн тачаангуй нь хуурай тос хэвээр байна. Энэ нь борлогийг гэрэлтүүлж, арьс үсийг торгомсог болгоно. Практик бол та үүнийг толгойноос хөл хүртэл түрхэж чадна! Энэ нь одоо маш өндөр хамгаалалттай бөгөөд мэдрэмтгий арьсанд хүртэл дасан зохицдог (Mixa, Garnier Ambre Solaire). Тиймээс та үүгээрээ амралтаа эхлүүлж болно, эсвэл тэнд байх хугацаандаа бор шаргал өнгөтэй болгохын тулд хэрэглэж болно. Түүний бүтэц нь бодит ахиц дэвшил гаргасан. 2015 оны нарны тос нь үнэхээр хуурай өнгөлгөөг санал болгож байна. Тослог ч биш, наалдамхай ч биш, нарийн ширхэгтэй, бүрээстэй, жигд тархаж, арьсан дээр алга болдог. Хэрэв энэ нь таны санааг зовоож байгаа бол таны хувьд энэ нь "хайруул" гэсэн утгатай ижил утгатай тул буруу ойлголтыг арилгах цаг болжээ: ижил индексийн хувьд тос нь цөцгий эсвэл шүршигчтэй адил хамгаалалт өгдөг. Хамгаалалтын сайжруулагч полимерууд нь арьсан дээрх бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, арьсыг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь бас маш сайн усны эсэргүүцэлтэй байдаг. Энэ нь үнэрийг хамгийн сайн тогтоодог бүтэц юм. Эцэст нь, хамгийн гол нь, меланиныг идэвхжүүлэгчээр баяжуулсан тохиолдолд энэ нь хамгийн үзэсгэлэнтэй бор өнгөтэй болгодог. Энэ нь маш энгийн, үүний тусламжтайгаар өөрийгөө хамгаалах нь хэзээ ч ажил биш юм! Нэгэнт идээлж, арьс тань мэдрэмтгий биш бол SPF 50-аас 30 хүртэл сольж болно. Органик шүүлтүүр тогтохоос 20-30 минутын өмнө түрхэхээ мартуузай. идэвхжүүлэх (SPF-ийг энэ "хоцролт" хугацааны дараа лаборатори үнэлдэг).
Миний наргүйгээр хэзээ ч болохгүй!
Энэ жил нарны бүсэд маш их тохиолдож байгаа бөгөөд нарны дараах хэсэг нь үнэхээр үүрэг гүйцэтгэх ёстой. Арьсанд өртсөний дараа арьс нь тодорхой хэрэгцээтэй байдаг. Тэр зөвхөн хоол тэжээл, нөхөн сэргээхийг хүсдэг төдийгүй тайвшруулж, сэргээх хэрэгтэй. Нар, дулаан нь бүх бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг гэдгийг та мэдэх ёстой. Тиймээс бид "тоолуур" -ыг тэг болгох ёстой! Жинхэнэ "дахин тохируулах" хөтөлбөр нь 2015 оны нарны дараах танд санал болгож буй зүйл юм! Урамшууллын хувьд тэд эпидермисийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, дараагийн өдрийн өртөлтөд зориулж "дахин зэвсэглэж", шарлах хугацааг уртасгах боломжтой болгодог. Шинэ улирлын шинж тэмдэг нь шүршүүрт орох биеийн сүү бөгөөд чийгшүүлж, сэргээдэг (Nivea, Lancaster). Органик хувилбар (Лавера) хүртэл байдаг. Энэ нь цэвэр арьсанд (шүршүүрийн гель хийсний дараа), ариун цэврийн өрөөний төгсгөлд ашиглагддаг. Практик, хурдан бөгөөд энэ нь бас нэг давуу талтай: энэ нь бараг иллэг хийдэггүй (нойтон арьсанд хальтирдаггүй), энэ нь халсан, цочроосон арьсанд маш их мэдрэгддэг! Бараг агшин зуурт нэвтрэн тансаг шинэлэг байдлыг ялгаруулдаг мананцарт зориулагдсан. Эцэст нь зуны хамгийн сайн сайхны бэлгэ тэмдэг болох Таити монои (appellation contrôlée) наранд гэмтсэн үс, арьсыг сэргээдэг.