Агуулга
Хайрын биеийн тамирын заал: энэ юу вэ?
Японд гейша нар олон зууны турш энэхүү афродизиак гимнастикаар хичээллэж, хамтрагчийнхаа дур тавилтыг бэхжүүлэхийн тулд "улаан бадамлянхуа" (үтрээ)-ээ сургаж ирсэн. Өнөөдөр Хятадын бэлгийн дао шашны дагалдагчид болон эротик мэдрэмжийг арав дахин нэмэгдүүлэхийг хүсдэг бүх хүмүүс хайрын биеийн тамирын заалны дагалдагчид юм.
Илүү их таашаал авахын тулд перинумыг бэхжүүл
Бэлгийн биеийн тамирын заалны зарчим нь энгийн бөгөөд та зүгээр л аарцагны давхар гэж нэрлэгддэг периний булчингуудыг ажиллуулах хэрэгтэй. Эдгээр булчингууд нь pubis, sacrum, аарцагны хоёр яс гэсэн дөрвөн цэгийн хооронд сунадаг. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь ихэвчлэн хэтэрхий хэврэг, хангалтгүй өнгө аястай байдаг. Ийм учраас 1940-өөд онд Америкийн эмэгтэйчүүдийн эмч Кегел энэ хэсгийг бэхжүүлэх хэд хэдэн дасгалуудыг зохион бүтээжээ. Перинумыг бэхжүүлэх нь танд боломжийг олгодог биеийнхээ талаар илүү сайн мэддэг болноs болон түүний бэлгийн эрхтнүүд, мөн таны хоригийг арилгах. Эмэгтэй хүн үтрээнийхээ булчингийн хүчийг хэдий чинээ их хөгжүүлнэ, төдий чинээ дур тавилт нь амархан, хурдан болж, таашаал авах мэдрэмж нь улам хүчтэй болно. Бүсгүй хүн сексийн үед үтрээнийхээ дотор хэсгийг агшааж сурснаар хамтрагчийнхаа бэлэг эрхтнийг илүү сайн барьж, улмаар таашаалаа 3 дахин нэмэгдүүлнэ. Өдөр бүр хэдхэн минутын дасгал хийснээр хурдан үр дүнд хүрнэ. Болгоомжтой байгаарай, булчингуудын талаар бүү эргэлз, энэ нь өгзөгний булчинг чангалах асуудал биш харин периний ёроол юм. Хөдөлгөөнийг чиглүүлэхийн тулд шээж эхлэх ба урсгалыг хааж, биеэ барихыг хичээ. Энэ хугацаанд өөр ямар ч булчин хөдөлж болохгүй: хэвлийн булчин, өгзөг, гуяны дөрвөлжин булчингууд. Энэхүү зогсолтгүй шээх дасгалыг энэ булчинг олж мэдэх тест болгон ашиглаж болно. Гэхдээ давсаг муу хоослох, шээсний замын халдвар үүсэх эрсдэлтэй тул үүнийг давтаж болохгүй. Энэ хөдөлгөөнийг сайтар ойлгож, нэгтгэсний дараа түүнийг шээхгүйгээр үржүүлж, өдөрт хэд хэдэн удаа 10-10 удаа 5 удаа агшилт хийхэд хангалттай. Дасгал хийх тусам булчингууд тань хурдан чангарах болно! Булчингаа дор хаяж XNUMX секундын турш чанга барихыг хичээгээрэй, хөдөлгөөн илүү үр дүнтэй болж, хүч чадал нэмэгдэх болно. Америкийн сексологичид эдгээр үндсэн дасгалуудаас гадна аарцаг болон хэвлийн доод хэсгийг хөдөлгөж, сэрэл хөдөлгөхөд тусалдаг. Сунгаж, хөлийг нь холдуулж, өгзөгөө өргө. Аарцаг, хонго гэдсэнд чихэж, тасралтгүй, мэдрэмжтэй, долгионтой болгоно. Өөрийгөө энхрийлж, таашаалыг мэдэрч эхлэх үед, үйлдлүүдийг давтах pсэтгэлийн хөөрлөө нэмэгдүүлэхийн тулд, дараа нь буц, дараа нь дээшээ гарна ... Зорилго нь дараах зарчмын дагуу өөрийн дур хүслээ зохицуулж амжилтанд хүрэх явдал юм: хангалттай хөдөлгөөн нь бэлгийн хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлдэг, хөнгөн хөдөлгөөн нь түүнийг бууруулдаг. Энэ нь илүү их дадлага хийх шаардлагатай боловч сэтгэлээр унах хэрэггүй ...
Секс фитнесс заал нь эрчүүдэд ... санал болгодог
Булчингийн периний дутагдал нь дөнгөж хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйд чухал ач холбогдолтой, учир нь булчингийн утаснууд сунаж, улмаар сунадаг. Тэдний аяыг хурдан сэргээхийн тулд нөхөн сэргээх бодит хэрэгцээ. Тиймээс ихэнх эмэгтэйчүүдийн эмч нар төрсний дараа периний нөхөн сэргээх эмчилгээг физик эмчилгээний эмчтэй зааж өгдөг. Гэхдээ энэ бодибилдинг нь хоёр давуу талтай гэдгийг санаа зовж буй эмэгтэйчүүдэд хангалттай тайлбарлаж чадахгүй байгаа нь харамсалтай. Эхний эерэг цэг, шээс задгайрах эрсдэлээс сэргийлнэ. Хоёр дахь эерэг тал бол хосуудын бэлгийн харьцаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Сексологичдын тэмдэглэснээр, периний жинг сургах нь таашаал авахад тустай бөгөөд энэ нь бас сонирхолтой юм. Зөвхөн эмэгтэйчүүд ч биш эрчүүд ч гэсэн сексийн заал сонирхдог. Үнэн хэрэгтээ аарцагны булчин сул байгаа нь хэт хурдан үрийн шингэн ялгарах, бэлгийн таашаал авах мэдрэмж буурахад хүргэдэг. Таны эр бэлгийн хавьтлыг бэхжүүлснээр үрийн шингэнээ илүү сайн хянах боломжтой болно. Перинум нь илүү чанга байх тусам түүний хөвчрөл илүү бат бөх байх болно, тэр үрийн шингэнээ удаан барьж чадах тусам түүний таашаал илүү хүчтэй, гүнзгий байх болно. Тиймээс түүнтэй энэ талаар ярилцаж, техникийг тайлбарлахаас бүү эргэлз ...