Хэрэв таны хүүхэд ногоо идэхээс татгалзаж, тэдний хоолонд байх нь амин чухал гэж бодож байвал хүнсний ногоог далдалж болно.
Эхлээд хүүхдийг ногоонд хэрхэн дасгах талаар хэдэн дүрмийг баримтална уу.
- Хүсээгүй зүйлээ ид гэж албадаж болохгүй, шантааж, хээл хахууль бүү ашиглаарай. Энэ эсвэл тухайн бүтээгдэхүүний ашиг тус яг юу болохыг илүү сайн тайлбарлах хэрэгтэй.
- Өөрийн үлгэр жишээг үзүүлээрэй: хэрэв эцэг эх чинь өдөр бүр ногоо иддэг бол цаг хугацаа өнгөрөхөд сонгомол нялх хүүхэд үүнийг идэх болно.
- Эцэст нь хүүхдээ ногооны цэс зохиож, дэлгүүрт очиж дэлгүүр хэсэхийг урь. Магадгүй та хүүхдийнхээ талаар бүх зүйлийг мэдэхгүй байж магадгүй бөгөөд түүний сонголт танд таалагдах болно.
- Хүүхэд ялангуяа өлсөж байгаа эсвэл компанид ямар нэг юм идэхэд бэлэн болсон үед хүнсний ногоо санал болгохыг хичээ. Жишээлбэл, алхаж байхдаа ердийн жигнэмэгийн оронд хүүхдүүдэд алим, луувангийн зүсмэлүүдийг санал болгодог.
- Хүүхэд аливаа хүний нэгэн адил мэдээллийг зөвхөн амтаараа төдийгүй харааны хувьд ч ойлгодог. Хоол нь илүү гэрэл гэгээтэй, сэтгэл татам байх тусам түүнийг идэх хүсэл улам бүр нэмэгддэг. Өнгө нэмж, Болгарын чинжүү, өргөст хэмх, улаан лооль, брокколи цэцгийн мозайк тавь.
- Хүүхдээ дача руу дагуулж яваад цэцэрлэгээсээ ногоогоо шууд аваарай.
- Цонхны тавцан дээр хүнсний ногоо тариал, магадгүй хүүхэд сонирхож, өөрийн гараар ургуулсан зүйлээ идэхийг хүсэх байх.
Хэрэв эдгээрийн аль нь ч үр дүнд хүрэхгүй бол эдгээр зөвлөмжүүд нь бусад хоолонд дургүй ногоогоо масклах эсвэл ногооны амтыг сайжруулахад тусална.
- Хүнсний ногоонд хүүхдийнхээ дуртай хоолноос ямар нэг зүйл нэмж оруулаарай, жишээлбэл, та зөвхөн гоймоныг үрж жижиглэсэн бяслагаар чимэглэхээс гадна нухсан вандуй эсвэл брокколи хийж болно.
- Дуртай гоймон дээрээ нилээд жижиглэсэн чанасан ногоогоо нэмээрэй - ийм хоолноос хэн ч татгалзахгүй.
- Zucchini эсвэл байцаа дуртай махны бөмбөгөнд нууж болно.
- Бараг бүх хүүхдүүд нухсан төмсөнд дуртай. Та цагаан ногоо нэмж болно - селөдерей эсвэл цэцэгт байцаа, сонгино, цуккини, цагаан байцаа, цэцэгт байцаа. Эсвэл лууван, вандуй эсвэл цэцэгт байцаагаар өнгө нэмж болно. Үндсэн амтыг дарахгүйн тулд нэмэлт бодисоор бүү хэтрүүлээрэй.
- Жимсний салатны оронд хүнсний ногооны салатыг тараг эсвэл цөцгийтэй хамт амтлаад үзээрэй.
- Хүнсний ногоо нь кассерол дээр нэмж болно: холигчоор нь нухаш болтол нь хутгаад гурил, өндөг нэмээд бяслагаар жигнэнэ.
- Зарим ногоо нь бусад хоолонд, жишээлбэл, гэрийн бяслагт харагдахгүй байдаг. Үүн дээр ногоон нэмж, гоймоноо талх эсвэл жигнэмэг дээр тараана.
- Хүнсний ногоог хоол хийхээс өмнө цөцгийн тосоор жигнэх замаар өтгөн амтыг нэмж болно.
- Улаан лоолийг кетчуп хийж, өвсөөр амтлахад ашиглаж болно.
- Эрдэнэ шиш, чинжүү, улаан лооль, лууван, хулуу гэх мэт чихэрлэг ногоог хүүхдэдээ санал болго.
- Эхний курсууд дахь хүнсний ногоо сайн маск хийдэг: ердийн шөлний оронд нухаш шөлөөр үйлчил. Хэт их тэнэг хүмүүсийн хувьд аяга тавгаа ногооны шөлөөр чанаад л болоо.
- Хүнсний ногоотой соус хийж, дуртай котлетаар үйлчил.