Агуулга
Түншлэлийн материал
Хүүхдүүдийнхээ дуртай газарт тогтмол хооллохоос яагаад татгалзаж болохгүй гэж.
Өө, бид хичнээн олон удаа гэрч болдог эсвэл (бид юуг нуух вэ!) Сэтгэл эмзэглүүлсэн үзэгдлүүдийн оролцогчид: хүүхэд эцэг эхээ Макдональдс руу явахыг ятгаж, ээж нь оновчтой байдлын зарчмуудыг тууштай сахидаг. - хоол хүнс. Гэр бүлийн маргааны үр дүн бараг үргэлж ижил байдаг: нулимс, урам хугарах, сүйрсэн алхалт ... Өнөөдөр бид танд Макдональдс руу хэрхэн зөв алхахыг заах болно!
Үдийн хоол санал болгож байна, зууш биш
Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ McDonald's -т зочлохоос татгалзаж, "Хоолны дуршлаа таслах шаардлагагүй, үдийн хоол удахгүй болно!" Гэж хэлжээ. Гэсэн хэдий ч удаан эсвэл идэвхтэй алхах үед хүүхдүүд маш их калори зарцуулж, өлсгөлөнгийн хурц мэдрэмжийг мэдэрч эхэлдэг. Хүүхдийн бие нь гэртээ харих хүртэл үндсэн хэрэгцээнийхээ нэгийг хангах хугацааг хойшлуулах нь хэцүү байдаг - ихэвчлэн энд, одоо идэхийг хүсдэг!
Эцэг эхчүүд энэ онцлогийг анхаарч, хүүхдүүдтэйгээ урт удаан алхах замыг төлөвлөхийг зөвлөж байна, ингэснээр ойролцоогоор 2/3 нь хоолны дараа гэнэтийн "амрах" боломжтой болно. Жишээлбэл, McDonald's -д очиж өдрийн хоолоо бүрэн идээрэй. Хүүхдийн хоолны хувьд тэнцвэртэй найрлага, илчлэгийн агууламж бүхий иж бүрэн хоолоор тусгайлан бүтээгдсэн Happy Meal иж бүрдэл нь хамгийн тохиромжтой.
Хүүхдийн биеийн бүх хэрэгцээг анхаарч үзээрэй
McDonald's нь Happy Meal иж бүрдэл дэх илчлэгийн дундаж агууламжийг 600 ккал -аас доош байлгахыг хичээдэг бөгөөд бүх шим тэжээлийн бодисын тэнцвэрийг хадгалж үлддэг. Ийм оновчтой хэсэг нь хүүхдэд хэт их ханасан мэдрэмжийг өдөөхгүйгээр өлсгөлөнгөө бүрэн хангахад туслах бөгөөд энэ нь түүнд шинэ эрч хүч, сайхан сэтгэлээр алхах боломжийг олгоно!
"Дургүй" хоолыг хоолны дэглэмд оруулах боломжийг ашиглаарай
Хүүхэд будаа иддэггүй, хүнсний ногоог үл тоомсорлодог гэж бид үе үе гомдоллодог. Энэ нь парадокс боловч үнэн юм: хэрэв та түүнд McDonald's -т ижил бүтээгдэхүүн санал болговол ойр дотны хүмүүсийн дунд маш их боломж байна. хүүхдийн дуртай газар, бүх зүйлийг ул мөргүй идэх болно! Түүнээс гадна, хэрэв та Happy Meal цэснээс бүтээгдэхүүнийг зөв хольж чадвал орчин үеийн ээжүүдийн маш их анхаарал тавьдаг тэнцвэртэй хоол тэжээлийн үндсэн зарчмуудыг бүрэн хангасан үдийн хоол хийж болно.
Өдрийн хоолоо хэрхэн зөв дуусгах талаар үргэлжлүүлэн уншина уу McDonald's -т зочлох бусад дүрэм.