1. Фермерүүдийн зах зээл Энэ бол танд түүхийгээр нь урам зориг өгөх шинэхэн, амттай хоол авах бодит боломж юм. Шаардлагатай бүтээгдэхүүний нөөцийг нөхөхийн тулд хүмүүс өөрсдийн бүтээгдэхүүнээ борлуулдаг зах дээр аль болох олон удаа очиж үзээрэй. Мөн ийм газрууд нь үйлдвэрлэгчидтэй биечлэн танилцаж, бүтээгдэхүүний чанарыг баталгаажуулахад тохиромжтой. 2. Түүхий оройн хоол хийх Хөнгөн оройн хоол бол гайхалтай. Та илүү сайн унтаж, өглөө нь сайхан сэтгэлээр сэрээд өглөөний цайгаа уухад гал тогоо руу хурдан гүйх болно. Намрын оройн хоолонд тохиромжтой салатны жишээ энд байна (салатыг урьдчилан бэлтгэх нь дээр, жишээлбэл, өглөө): () 3. Хоолоо төлөвлө "Төлөвлөгөө" гэж хэлэхэд бид үргэлж биедээ хүнсний зүйл авч явах, хоолоо урьдчилан бэлдэх гэсэн үг юм. Том аяга шинэхэн жимсийг яах вэ? Өглөө ногоон шүүс хийж үзээд ажилдаа авч яваарай! Том боодол бууцай, байцаа, улаан лоолийн иш, боодол лууван худалдаж аваарай. Сэтгэл судлаачдын олон тооны судалгаагаар батлагдсан ийм дүрэм байдаг: том аяганаас та илүү ихийг авч, идэх болно. Энэ дүрэм нь хүнсний ногооны хувьд бас хамаарна. 4. Эрүүл хөнгөн зууш үргэлж тантай хамт байдаг Тийм ээ, хүнсний сав авч явах нь бас нэг сорилт юм. Гэхдээ та үүнд бэлдэж болно, та зүгээр л ногоон шүүс, хөнгөн зууш, салат, жимсний зориулалтын дахин ашиглах боломжтой уут, шилэн эко лонхтой нөөцлөх хэрэгтэй. Та дулааны уут худалдаж аваад дотор нь луувангийн саваа, түүхий салса, шанцайны ургамал, лонхтой ногоон шүүс хийж болно. Таны хоолны дэглэм 100% түүхий биш байсан ч хоол хүнсэндээ түүхий хүнсийг түлхүү оруулахыг хичээ, тариачдын захаар илүү олон удаа зочилж, оройн хоолоо зуухгүйгээр хийж, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ авч зууш идээрэй. Та илүү түүхий хоол идэхийн тулд ямар нууцыг ашигладаг вэ? Сэтгэгдэл дээр бидэнтэй хуваалцаарай!
2022-11-11