Хүнд уй гашуугийн үед баяр баясгалан, аз жаргалыг мэдрэх боломжтой юу? Хайртай хүмүүсээ орхин явахад арилдаггүй, биднийг үргэлжлүүлэн зовоож, гэм буруутай мэт санагдах зөрчилдөөнийг хэрхэн даван туулах вэ? Нас барсан хүмүүсийн дурсамжаар хэрхэн амьдарч сурах вэ гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна.
“Оффисын цайны газарт би ойролцоо сууж байсан хоёр эмэгтэйн хөгжилтэй яриаг сонссон. Энэ бол ээж бид хоёрын яг ийм идэмхий хошигнол байсан. Ээж миний эсрэг байгаа бололтой бид өөрийн эрхгүй инээж эхлэв. Александра 37 настай, таван жилийн өмнө ээж нь гэнэт нас баржээ. Хоёр жилийн турш уй гашуу "хатгуур шиг хурц" түүнийг хэвийн амьдрах боломжийг олгосонгүй. Эцэст нь олон сарын дараа нулимс нь дуусч, зовлон зүдгүүр нь намжаагүй ч хайртай хүнийхээ гаднах оршихуйн мэдрэмж болж хувирав. «Тэр миний хажууд байгаа, тайван, баяр баясгалантай байгаа тул бид дахин нийтлэг харилцаа, нууцтай болсон гэдгийг би мэдэрч байна., үргэлж байсан бөгөөд түүний үхэлтэй хамт алга болоогүй, Александра хэлэв. Үүнийг ойлгох, тайлбарлахад хэцүү байдаг. Ахдаа энэ бүхэн хачирхалтай санагдаж байна. Хэдийгээр тэр намайг жоохон юм шиг, бүр галзуу юм шиг хэлдэггүй ч тэр ингэж бодож байгаа нь тодорхой. Одоо би энэ тухай хэнд ч хэлэхгүй."
Аль болох хурдан уй гашуугаа даван туулж, бусдад саад учруулахгүйн тулд ертөнцийг дахин өөдрөгөөр харах шаардлагатай байдаг манай соёл иргэншилд нас барсан хүмүүстэй харилцах нь тийм ч амар байдаггүй. “Бид нас барагсдыг, тэдний оршин тогтнолыг ойлгох чадвараа алдсангэж угсаатны сэтгэл судлаач Тоби Натан бичжээ. “Үхсэн хүмүүстэй холбоо тогтоож чадах цорын ганц зүйл бол тэднийг амьд байгаа гэдгийг мэдрэх явдал юм. Гэхдээ бусад хүмүүс үүнийг сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал, инфантилизмын шинж тэмдэг гэж үздэг.1.
Хүлээн авах урт зам
Хэрэв бид хайртай хүнтэйгээ холбогдож чадвал гашуудлын ажил бүтдэг. Хүн бүр үүнийг өөрийн хэмнэлээр хийдэг. "Долоо хоног, сар, жилээр гашуудсан хүн бүх мэдрэмжтэйгээ тэмцэнэ" гэж сэтгэл засалч Надин Ботеак тайлбарлав.2. - Энэ үеийг хүн бүр өөр өөрөөр мэдэрдэг.: Зарим хүмүүсийн хувьд уй гашуу нь орхигддоггүй, заримд нь үе үе эргэлддэг боловч хүн бүрийн хувьд энэ нь амьдралд эргэн ирснээр төгсдөг.
"Гадны байхгүй нь дотоод оршихуйгаар солигддог"
Энэ нь алдагдлыг хүлээн зөвшөөрөх тухай биш юм - зарчмын хувьд хайртай хүнээ алдсантай санал нийлэх боломжгүй, харин юу болсныг хүлээн зөвшөөрч, ухамсарлаж, түүнтэй хамт амьдарч сурах хэрэгтэй. Энэхүү дотоод хөдөлгөөнөөс үхэл болон амьдралд хандах шинэ хандлага бий болдог. "Гадна оршихуйг дотоод оршихуйгаар сольдог" гэж Надин Ботеак үргэлжлүүлэв. "Тэгээд огтхон ч биш, учир нь талийгаач биднийг татдаг, гашуудал нь амьд үлдэх боломжгүй юм уу эсвэл бидэнд ямар нэг зүйл буруу байна."
Энд ерөнхий дүрэм байхгүй. “Хүн бүр өөрийнхөө зовлонг чадах чинээгээрээ шийддэг. "Сайн зөвлөгөө" биш, харин өөрийгөө сонсох нь чухал гэж Надин Ботек анхааруулав. - Эцсийн эцэст тэд гашуудаж буй хүмүүст хэлдэг: талийгаачийг санагдуулдаг бүх зүйлийг бүү хадгал; дахиж түүний тухай бүү ярь; маш их цаг хугацаа өнгөрсөн; амьдрал үргэлжилсээр... Эдгээр нь шинэ зовлон зүдгүүрийг өдөөж, гэм буруу, хорсол мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг хуурамч сэтгэлзүйн санаанууд юм.
Бүрэн бус харилцаа
Өөр нэг үнэн: Хүнтэй холбоотой зөрчилдөөн, зөрчилдөөнтэй мэдрэмжүүд түүнтэй хамт арилдаггүй. "Тэд бидний сэтгэлд амьдардаг бөгөөд зовлон бэрхшээлийн эх үүсвэр болдог" гэж сэтгэл судлаач, психоаналист Мари-Фредерике Баке баталж байна. Эцэг эхийнхээ аль нэгийг нь алдсан тэрслүү өсвөр насныхан, салсан эхнэр, нөхөр, нэг нь нас барсан, нас барсан эгчтэйгээ бага наснаасаа дайсагнасан харилцаатай байсан насанд хүрсэн хүмүүс ...
"Амьд хүмүүстэй харилцах шиг: бид нас барсан хүмүүсийн сайн муу талыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч чадвал харилцаа бодит, сайхан, тайван байх болно."
Хэрхэн зөрчилдөөнтэй мэдрэмжийг даван туулж, өөрийгөө буруутгаж эхлэхгүй байх вэ? Гэхдээ эдгээр мэдрэмжүүд заримдаа ирдэг. "Заримдаа зүүд нэрийн дор хэцүү асуултуудыг тавьдаг" гэж сэтгэл судлаач тайлбарлав. - Нас барсан хүнд хандах сөрөг эсвэл зөрчилдөөн нь үл ойлгогдох өвчин, гүн уйтгар гуниг хэлбэрээр илэрч болно. Зовлонгийнхоо эх сурвалжийг тодорхойлж чадахгүй байгаа хүн олон удаа тусламж хүсэх нь үр дүнгүй байдаг. Мөн сэтгэл заслын эмчилгээ эсвэл психоанализын үр дүнд та нас барсан хүнтэй харилцах харилцаан дээр ажиллах хэрэгтэй болох нь тодорхой болж, үйлчлүүлэгчийн хувьд энэ нь бүх зүйлийг өөрчилдөг.
Амьдралын эрчим хүч
Үхсэн хүмүүстэй харилцах нь амьд хүмүүстэй харилцахтай ижил шинж чанартай байдаг.: Бид нас барсан хүмүүсийн гавъяа болон сул талыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч, тэдний төлөөх мэдрэмжээ дахин эргэцүүлэн бодох үед харилцаа жинхэнэ, сайхан, тайван байх болно. "Энэ бол гашуудлын гүйцэтгэсэн ажлын үр дүн юм: бид талийгаачтай харилцах харилцааны элементүүдийг эргэн харж, бид түүний дурсамжинд өөрийгөө төлөвшүүлэхийг зөвшөөрсөн эсвэл одоо ч гэсэн бидэнд үлдээсэн ямар нэг зүйлийг хадгалсан гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн" гэж Мари хэлэв. -Фредерик Бакет.
Ариун журам, үнэт зүйлс, заримдаа зөрчилтэй жишээнүүд - энэ бүхэн нь үеэс үед дамждаг амин чухал энергийг бий болгодог. 45 настай Филипп "Аавын минь үнэнч шударга байдал, тэмцэгч чанар миний дотор амин чухал хөдөлгүүр мэт үлддэг" гэж гэрчилжээ. “Зургаан жилийн өмнө түүний үхэл намайг бүрэн тахир дутуу болгосон. Амьдрал эргэж ирлээ Би түүний сүнс, түүний онцлог шинж чанаруудыг надад илэрхийлж байгааг мэдэрч эхлэхэд.
1 Т.Натан “Зүүдний шинэ тайлбар”), Одил Жейкоб, 2011 он.
2 Н.Бьютеак "Гашуудал, уй гашуугийн талаархи асуултын зуун хариулт" (Альбин Мишель, 2010).