Та яаж мөнгөө хэмнэж, энэ дэлхийд сайн зүйл хийж чадах вэ? Хэрхэн үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх вэ? IKEA -аас аз жаргалтай, тогтвортой амьдралын зарчмуудыг хуваалцсан номоо гарга.
Тогтвортой амьдрах нь хүмүүсийг аз жаргалтай болгодог
1. Үргэлж сайхан нойрсоорой. Гудамжны гэрэл, дуу чимээг хол байлгахгүйн тулд цонхыг наалт эсвэл хар хөшигөөр хучих.
2. Хүйтэн унтах. Унтлагын өрөөнийхөө цонхыг онгойлгож эсвэл халаалтаа унтраа.
3. Хуучин зүйлд шинэ амьдрал бэлэглэ. Бараг шаардлагагүй, хаясан бүх зүйлийг шинэ зүйл болгон хувиргаж болно.
4. Гэртээ хуучин эсвэл хуучин эд зүйлс, материалыг хайж олох. Хуучин тоглоом худалдаж авахдаа PVC -ээр хийсэн эсвэл хар тугалгаар буддаггүй эсэхийг шалгаарай.
5. Гэртээ унтаж амрах, ном унших тухтай газруудыг бий болго.
Ихэнхдээ агааржуулж, цонхоо онгойлгоод унтдаг
6. Цэвэр агаараар амьсгалах: Агаарыг цэвэршүүлэх гоёл чимэглэлийн навчит ургамлаар гэртээ ширэнгэн ой бий болго.
7. Тогтвортой материалыг ашиглахыг хичээгээрэй: уламжлалт байдлаар ургуулсан хөвөн эсвэл хулс, олсны ургамал эсвэл дахин боловсруулсан полиэстерээр хийсэн даавуу.
8. Агааржуулахын тулд хөнжил, хивсэнцэр өлгөх (гэхдээ харшилтай бол цэцэглэлтийн үеэр болгоомжтой байгаарай).
9. Био задрах угаалгын нунтаг болон угаалгын нунтаг хэрэглэнэ.
10. Угаалга хийхдээ зайлах бодисын оронд бага зэрэг цуу нэмж үзээрэй.
11. Цэвэр хувцас - цэвэр мөс чанар. Боломжтой бол хамгийн богино угаах програмыг ашиглан хүйтэн усаар угаана. Машиныг бүрэн ачаалах үед л ажиллуулна.
12. Нэг удаа өмссөн хувцсаа угаах гэхээсээ илүү агааржуулаарай. Энэ нь таны энергийг хэмнэж, хувцасаа шаардлагагүй элэгдэлээс хамгаалах болно.
13. Амьдралаа зохион байгуул! Хувцсаа цацах зориулалтаар өлгөх тусгай газрыг тодорхойл.
14. Индүүдэх мөнгөө хэмнээрэй - угааж цэвэрлэсэн хувцасаа индүүдэхгүйн тулд өлгө.
15. Шалны механик сойз нь чимээгүйхэн цэвэрлэж, цахилгаан бага төлөх боломжийг олгодог.
Ус хэмнээрэй - усанд орох биш шүршүүрт орох
16. Хоол хийхдээ ваарыг таглаатай таглаад данхнаас халуун ус хэрэглэж ус хэмнээрэй.
17. Та усны цорго эсвэл шүршүүрийн толгойг солих шаардлагатай бол ус хэмнэхэд туслах загварыг сонгоорой.
18. Усанд бага мөнгө төлөхийн тулд усанд орохын оронд шүршүүрт орж, удаан угааж болохгүй.
19. Даавуун материалаар эрчим хүч хэмнээрэй. Урд хаалганы хөшиг нь өрөөг зуны улиралд халаах эсвэл өвлийн улиралд хөргөхөөс урьдчилан сэргийлэх болно. Хивс нь тав тухтай температурыг хадгалахад тусалдаг.
20. Эрчим хүчний хэмнэлттэй LED чийдэн рүү шилжих. Тэд цахилгаан бага хэрэглэдэг бөгөөд байгаль орчинд хор хөнөөл багатай байдаг.
Ургамлууд танай гэрийг ид шидийн хурц үнэрээр дүүргэх болно
21. Анхилуун үнэртэй ургамлыг байшинд хатааж, жилийн турш хэрэглээрэй.
22. Амт, шинэлэг байдал, сэтгэлийн амар амгаланг хангахын тулд өөрийн ногоо, жимс жимсгэнэ тариарай.
23. Зөгийг бүү гомдоо! Тэднийг татдаг ургамал тарьж, өтгөн өнгөөр цэцэглээрэй.
24. Чийгийг хадгалахын тулд хөрсийг mulch хийж, ашигтай ургамлаас усыг зайлуулдаг хогийн ургамлыг зайлуул.
25. Хоолоо илүү гэрэл гэгээтэй болгохын тулд хүнсний цэцэг тарь.
Хамтдаа унших эсвэл тоглох боломжтой тухтай овоохойтой болоорой
26. Савыг суваг доор байрлуулж, борооны усыг цуглуулж услахад ашиглах.
27. Жимс, хүнсний ногоог өвлийн улиралд хадгалах.
28. Зөвхөн аяга таваг угаагч, угаалгын машиныг бүрэн ачаалалтай ажиллуулна.
29. Хүнсний ногоо угааж байсан усаа битгий зайлуулаарай: үүнийг услахад ашиглаж болно.
30. Байшингаа хэд хэдэн хүн амьдрахаар тохируулаад найзуудаа дуудаарай!
Хэт их худалдаж авахгүйн тулд бараа материалаа зохион байгуул
31. Орон зайг хамгийн их ашиглахын тулд шүүгээгээ цэгцэлж, өөрт байгаа зүйлээ худалдаж авдаггүй.
32. Хоол хүнсээ хаях гэж бүү яар. Зөвхөн баглаа боодол дээрх огноонд биш, нүд, хамартаа итгээрэй.
33. Бөөн хоол хүнс - будаа, сэвэг зарам, гурил зэргийг ил тод битүүмжилсэн саванд хадгалж, юу ч дэмий үрэхгүй бөгөөд хэр их хоол хүнс үлдсэнийг та үргэлж харж болно.
34. "Намайг идээрэй" гэсэн бичигтэй хөргөгчинд тусдаа тавиур эхлүүлээрэй. Хадгалах хугацаа нь дуусах дөхсөн хоолыг тэнд байрлуулаад эхлээд идээрэй.
35. Хоол хийхдээ эхлээд органик хүнс хэрэглэхийг хичээгээрэй.
Хүүхдүүд, цэцэрлэгт хүрээлэнг хамтдаа байгальтай танилцуул
36. Хүнсний ногоо, ургамлыг яг гал тогооны өрөөнд ургуул.
37. Янз бүрийн хэмжээтэй сэлүүрүүдийг ав, ингэснээр бүх лонхтой савны агуулгыг сүүлчийн дусал хүртэл дуусгах боломжтой болно.
38. Хогийг анхааралтай ангилна уу. Бараг бүх чөлөөт орон зай нь маршаллын талбай болж чаддаг.
39. Хогийн ургамлаас хог хаяж болохгүй - тэдгээр нь шим тэжээлээр баялаг юм. Байгалийн шингэн ургамлын бордоо болгохын тулд тэдгээрийг усанд дэвтээнэ.
40. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг өөрөө хийх. Ингэснээр тэд цэвэр, аюулгүй, химийн нэмэлт бодисгүй болно.
Цэцэг, ургамал таны хоолыг илүү сонирхолтой, амттай болгоно.
41. Аль болох олон мод тарь - тэд сүүдэр бий болгож, амьсгалахад хялбар болно.
42. Дугуй унах.
43. Хоолыг задлах, хөргөгчинд зөв байрлуулах. Хуванцар боолтыг авч, хадгалах хугацааг уртасгахын тулд хоолыг шилэн саванд хадгална.
44. Барилгын зориулалтаар худалдаж авдаг мод, тавилга хаанаас гаралтай болохыг олж мэдэх. Баталгаажсан нийлүүлэгчид эсвэл дахин боловсруулсан модноос мод хайх.
45. Үрийг цаасан саванд тарьж, хүүхдүүдтэй хамт ургахыг хар.
Унадаг дугуйгаар худалдаа хийх нь хөгжилтэй бөгөөд ашигтай байдаг
46. Хөршүүддээ зөв зүйлийг зээлдүүлж, багаж хэрэгслээс тавилга хүртэлх бүх зүйлийг түүнтэй солилцоорой. Болж өгвөл бие биедээ унаа тавь.
47. Таны амьдарч буй газрын уур амьсгал, хөрсөнд хамгийн сайн зохицсон ургамлыг сонгоорой. Тэд арчилгаа багатай, бордоо бага шаарддаг.
48. Хэрэв танай гэрт хийг хийгээгүй бол цаг, энерги хэмнэхийн тулд индукцийн зуух худалдаж аваарай.
49. Гэрээ гэрэл гэгээтэй болгож, гэрэл тусгагч, прожектор ашиглан эрчим хүчээ хэмнээрэй.
50. Ажлын талбарыг өндрийг тохируулж тохируулж, зогсож байхдаа ажиллах боломжтой. Энэ нь цусны эргэлтийг зөв дэмждэг.