Уур хилэн хэр ашигтай вэ?

Уур хилэн, хүч чадал нь энерги гэдэг нэг эх сурвалжаас гардаг. Гэхдээ хэрэв бид өөртөө байгаа хүч чадлыг хайрладаг бол бага наснаасаа уур уцаарыг хайрлахгүй байхыг сургадаг. Энэ нь зөрчилдөөн, хэрүүл маргаан дагуулдаг бололтой. Уур хилэнгээ илэрхийлэх нь үнэхээр хор хөнөөлтэй байж болно. Гэхдээ ухаангүй уур хилэн, бүрэн чимээгүй байдлын хооронд уураа илэрхийлэх олон боломж бий.

Уурлах, уурлах хоёр ижил зүйл биш. Хүүхдүүдэд: "Чи уурлаж болно, гэхдээ хэрэлдэж болохгүй" гэж хэлж, мэдрэмж, үйлдлээ хуваалцдаг.

"Чи уурлаж болно" - Би түрэмгийллийг хориглосон нийгэмд өссөн бүх хүмүүсийн адил энэ хэллэгийг өөртөө байнга сануулах хэрэгтэй болдог.

Бодит байдал дээр юу болж байгааг мэдэхийн тулд уурлах нь ашигтай байдаг. Өвдөлт мэдрэх чадвараа алдсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Халуун зуухны хажуугаар өнгөрөхөд та илүү том түлэгдэлт авах болно, та эдгэрч чадахгүй, зуухыг тойрч сурна.

Мөн уур уцааргүй бол хүчирхийллийн нөхцөл байдлыг хүчирхийлэл гэж үнэлэхгүй, түүнээс цаг тухайд нь гарахгүй, болсон явдлын дараа сэтгэл зүйн анхны тусламж үзүүлэх боломжгүй болно.

Үүний эсрэгээр, уур хилэнтэйгээ нэгдсэн хүн уур хилэнгээ тодорхой мэдэрдэг тул хүчирхийллийн нөхцөл байдлыг ялгадаг. Тэрээр харилцааныхаа төлөө эсвэл "өөрийнхөө сайн дүр төрх"-ийн төлөө уур хилэнгээ орхидоггүй.

Түлэнхийн жишээнд өвдөлтийн рецепторууд болон рецепторуудын дохиог боловсруулдаг тархины хоорондох холбоо тасардаг. Уур хилэнгээ гаргахыг хориглосон, нэгэн зэрэг хүчиндүүлсэн (тонох, алгадах, зодох, шантаажлах, заналхийлэх) хүнд удаан хугацаа шаардагддаг. уурлах, тэр мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх хоорондын холбоог дахин холбох. "Би уураа мэдрэхээс татгалзахаа больсон" гэдэг нь замдаа гаргаж болох шийдвэр юм.

Хэрэв уур "унтарсан" бол бид дотроо болон өөр хүнтэй харьцахдаа бидэнд тохиолдож буй зүйлд анхаарлаа хандуулдаггүй. "Магадгүй би яагаад ярилцагчдаа ямар нэгэн юм хэлэх гэж бодсон юм болов уу?" - Хэрэв миний мэдэрч байгаа уур хилэн гэдэгт эргэлзэж байвал ийм эргэлзээ төрнө. Ухаангүй уур хилэнгийн газар нь тодорхойгүй түгшүүр, түгшүүрийн мэдрэмжээр эзэлдэг, нөхцөл байдлыг тааламжгүй гэж үздэг тул та үүнээс зугтахыг хүсч байна. Үүний зэрэгцээ, юу хийх нь бүрэн тодорхойгүй байна, учир нь уур хилэн нь бас бүрэн мэдрэгддэггүй.

Таны түрэмгийлэл, тиймээс хүч чадалтай дахин нэгдэх эхний алхам бол уур хилэнгээ анзаарах явдал юм: энэ нь хэрхэн, хэзээ, ямар нөхцөлд илэрдэг. Уур хилэнгээ гарсан даруйд нь мэдрэх нь алдагдсан хүчээ олох том алхам мэт санагддаг. Уур хилэнгээ мэдэрч, үргэлжлүүлэн мэдэр.

Уурлахгүй байхад дассанаар бид зөвхөн уурлахаас илүү их зүйлийг тасалдаг юм шиг санагддаг: бид өөрсдийнхөө асар их хэсгийг алддаг. Бидэнд маш их эрч хүч байхгүй бол хамгийн энгийн зүйлийг хийх хүч чадал дутагдаж магадгүй юм.

Уурлах нь "сайн" байдгийн таван шалтгааныг авч үзье.

1. Уур нь хүчгүйдлийн мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг.

"Би чадна", "Би өөрөө", "Би үүнийг хийх болно" гэсэн ямар ч насныханд хэрэгтэй хэллэгүүд нь бидний хүч чадлын илрэл юм. Амьдрал, ажил хэрэг, би ярих, үйлдэл хийхээс айдаггүй гэсэн мэдрэмж нь өөрийгөө үнэлэх, өөртөө найдах, хүч чадлаа мэдрэх боломжийг олгодог.

2. Уур бол бидэнд болж байгаа зүйлд дургүй гэдгийг ойлгох удирдамж юм

Нөхцөл байдал өөрчлөгдсөнийг оюун ухаанаараа ойлгож амжаагүй байсан ч бидний уур уцаар "Ямар нэг зүйл буруу байна, энэ нь надад тохирохгүй байна" гэж хэлсэн. Бидний сайн сайхан байдалд заналхийлж буй нөхцөл байдлыг өөрчлөх боломжийг бид олж авдаг.

3. Уур нь хэрэг явдлыг хэрэгжүүлэх түлш юм

Тэмцэл, сорилт, түрэмгийлэл нь эерэг үр дүнд хүрэхэд тусалсан тохиолдлыг санаж байна уу? Жишээлбэл, хэн нэгэнд уурлахдаа та ижил амьсгалаар цэвэрлэгээ хийсэн.

Хэрэв та уур хилэнг илүү өргөн хүрээнд авч үзвэл энэ нь бодлыг үйлдэл болгон, санааг бүтээгдэхүүн болгон хувиргах ид шидийн хүч болж хувирдаг. Уур нь мөрөөдөхөд биш харин биелэхэд тусалдаг. Шинээр эхлүүлж, эхлүүлсэн зүйлээ үргэлжлүүлж, дуусгах эрсдэлтэй. Саад бэрхшээлийг даван туулах. Энэ бүхнийг бидний эрчим хүчээр хийдэг бөгөөд энэ нь заримдаа уур уцаартай мэдрэмжээс эхэлдэг. Өрсөлдөөн, атаархал эсвэл эсэргүүцлийн мэдрэмжээс авсан.

4. Уур нь биднийг бусдаас юугаараа ялгаатай болохыг харуулдаг.

Уур бол салах энерги юм. Энэ нь бидэнд шошгодоо эргэлзэж, өөрсдийн санал бодлыг хайх боломжийг олгодог. Шинэ зүйл сурахдаа бид “Үгүй ээ, энэ надад тохирохгүй байна” гэж бухимдаж магадгүй. Яг энэ мөчид "эсрэг талаас" эхлээд өөрийнхөө үнэнийг олж мэдэх, итгэл үнэмшилээ хөгжүүлэх боломж байна.

Энэ бол уур хилэн нь бидэнд тэр хүчийг өгдөг бөгөөд үүнгүйгээр нэг настайдаа үр тарианаас татгалзаж, хорин насандаа эцэг эхээ орхих боломжгүй юм. Тусгаарлах энерги (уур хилэн) нь өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн байр суурийн ялгааг тайвнаар харах боломжийг олгодог. Өөр нэг нь өөр байж болно, би өөрийнхөөрөө байж чадна. Мөн энэ нь уур хилэн, харилцаа нь үл нийцэх гэсэн үг биш юм. Би уурлаж болно, нөгөө нь надад уурлаж болно, бид уураа илэрхийлдэг, энэ нь хуримтлагддаггүй, дэлбэрдэггүй.. Энэ нь ямар ч харилцаанд тохиолддог бүх баяр баясгалан, уйтгар гунигийг байгаагаар нь шударга, тэгш байдлаар харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд тусалдаг.

5. Уур уцаар нь зогсонги байдалд орж, хариу барих боломжийг олгодог.

Өөрийн ашиг сонирхлыг хамгаалах чадвар нь уур хилэнгийн шууд бэлэг юм. Уур хилэн нь түрэмгийлэгчтэй харьцах харьцаа, амьдралын нөхцөл байдлаас үл хамааран өөрсдөдөө хандахад тохиромжгүй, буруу зүйлээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Энэ нь танд бие махбодь, сүнсээ хамгаалах эрх, тодруулах, байр сууриа илэрхийлэх, шаардах, эсэргүүцэх чадварыг өгдөг.

Дүгнэж хэлэхэд, уур хилэнгээ дарах нь сэтгэлийн хямралд хүргэх зам юм, учир нь бид өөрсдийгөө эрч хүчээ хасдаг. Уур хилэнг бид яаж илэрхийлэхээс үл хамааран мэдэрч, мэдэж байх нь сайн хэрэг. Уур хилэн бидэнд юу хэлж байгааг ойлгосноор бид дотоод амьдралаа илүү сайн ойлгож, бодит байдалд ажиллаж сурдаг.

Бид уур хилэнгээ хор хөнөөлтэй, хяналтгүй хүч гэж хараад зогсохгүй эрсдэлд орж, уур хилэнгийн энергийг өөрийгөө илэрхийлэх, хөдөлгөх, илэрхийлэхэд ашиглаж сурах боломжтой.