Гипноз гэдэг нь эмчилгээний арга, ухамсрын өөрчлөлтийг хоёуланг нь хэлнэ. Энэ хуудсанд та түүний зарчим, сугандаа янз бүрийн төрлүүд, түүний ашиг тус, гипнозын сессийн үед гипноз засалч хэрхэн ажилладаг, түүнчлэн энэ дасгалыг тойрсон аюул, маргааныг олж мэдэх болно.

"Гипноз" гэдэг нэр томъёо нь "унтах" гэсэн утгатай грек үгнээс гаралтай. Гипноз гэдэг нь "транс" гэж нэрлэгддэг ухамсрын өөрчлөлтийг хэлдэг бөгөөд энэ үед хүн сэрүүн, унтах хооронд байдаг. Бид сайн ном унших, биднийг зөөвөрлөх кино үзэх, гэрлэн дохиог анхааралтай ажиглах, машины жолооны ард цагаа алдах зэрэг нь жам ёсны бөгөөд өдөр бүр тохиолддог. эсвэл зүгээр л "саранд" байх үед. Гипноз эмчилгээ нь тухайн хүнд тархиныхаа ашиглагдаагүй нөөцийг бий болгож, ухамсрын энэ өөрчлөлтийн үед өгсөн зөвлөмжийн тусламжтайгаар өөрийгөө эдгээх чадварыг идэвхжүүлэх зорилготой юм.

Гипно эмчилгээний зарчим

Ихэнх сэтгэл судлалын онолууд хувийн болон харилцааны олон асуудал далд ухамсарт эх сурвалжтай байдаг гэж үздэг. Энд бидний амьдралын ихэнх хэсгийг удирддаг хэдэн зуун мянган өгөгдөл хадгалагддаг. Жишээлбэл, гэр бүл эсвэл соёлын зааварчилгааг ухамсаргүйгээр шингээж авснаар "сурсан зан үйл"-ийг бий болгож, олон жилийн турш бидний амьдралын сонголтыг удирдан чиглүүлдэг. “.

Тиймээс гипнотерапевт өвчтөний ухамсаргүй хүмүүсийг хор хөнөөлтэй санаанаасаа салж, илүү үнэн зөв эсвэл түүний үнэлэмжтэй илүү нийцэх санаагаар солихыг урьж байна. Гипнозын хувьд субъектын сэдэл хамгийн чухал байдаг. Үүнгүйгээр оюун санааны саналууд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй.

Гипнозын янз бүрийн төрлүүд

Бүх төрлийн гипноз нь нийгмийн дүр төрх, үлгэр домгийг дамжуулдаг индукцийн систем юм. Тэд маш их ялгаатай байдаггүй.

• Сонгодог гипноз: Сонгодог гипноз нь 1841 оноос эхтэй бөгөөд нэг зорилготой бүх сэдвүүдэд адилхан шууд зөвлөмж (жишээлбэл, аалз бол хор хөнөөлгүй араатан юм) дээр ажилладаг. Эрх мэдэлтэй, шууд сонгодог гипноз нь хамгийн их хэрэглэгддэг. Түүний ашиг тус нь фоби гэх мэт зан үйлийн олон асуудал, таны мэдрэмжийг өөрчлөхөд тусалдаг.

• Эриксониенн гипноз: 20-р зууны дунд үед Америкийн сэтгэл зүйч, сэтгэл судлаач Милтон Эриксоны боловсруулсан Эриксоны гипноз нь сонгодог гипнозыг агуулдаг боловч шугаман байдлаар ажилладаггүй. Бүтээгчийн хувьд сэтгэцийн физикийн бүтэц нь шинж тэмдгийг хэрхэн даван туулахаа шийдэж чадахгүй хэтэрхий төвөгтэй байдаг. Тиймээс тэрээр ухамсаргүй хүмүүсийн бүтээлч чадварыг урьж, тодорхой нөхцөл байдлыг хүндрүүлэхийн тулд юуг өөрчлөх боломжтойг илэрхийлэхийг санал болгов. Энэ төрлийн гипноз нь ухамсаргүй байдлын "тогтворгүй" замыг дагадаг. Сүүлчийн болон ухамсрын хооронд яриа өрнүүлэхийн тулд тэрээр хэд хэдэн харилцааны арга техникийг ашигладаг: метафора, дахин боловсруулах, мөрөөдлөө идэвхжүүлэх, шууд бус эсвэл нийлмэл санал, мэдрэхүйн өөрчлөлт гэх мэт.
• Гуманист гипноз: Гипнозын энэ хэлбэр нь шууд зөвлөмжийг ашигладаггүй бөгөөд тухайн хүнд өөрийн ухамсаргүй, харин дээд ухамсартаа нэвтрэх боломжийг олгодог. Энд эмчилгээний эмч нь өвчтөнийг чиглүүлэх, түүний зовлон зүдгүүрийг ойлгоход тусалдаг хөтөч юм.

• Шинэ гипноз: "Шинэ гипноз" гэсэн нэр томъёог 1979 онд Даниел Азаоз анхлан нэвтрүүлсэн. Гипнозын энэ хэлбэр нь Эриксоны гипнозын сонгодог хэрэгсэл, түүнчлэн NLP-ийн зарим элементүүдийг ашигладаг.

• Шоу / гудамжны гипноз: Нэрнээс нь харахад энэ төрлийн гипнозыг гүйцэтгэхэд ашигладаг бөгөөд эмчилгээний зориулалтгүй, зүгээр л зугаа цэнгэлийн зориулалттай.

Гипноз нь олон асуудалд үр дүнтэй байдаг тул бид шинжлэх ухааны судалгаанд хамрагдсан асуудлуудыг доор авч үзэх болно.

Жингээ хасах гипноз

Нэг судалгаагаар тарган хүмүүст гипноз нь жингээ хасахад эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулсан. Үнэн хэрэгтээ, нойрсуулах зөвлөмжүүд нь жингээ хасахад хүргэсэн хооллолтын зуршлаа өөрчлөх, мөн биеийн дүр төрхийг сайжруулах боломжтой болгосон.

Стрессийг арилгахын тулд гипноз

Гипноз нь стрессийн үндсэн шалтгааныг шийдэж, өөрийн ойлголтыг өөрчилснөөр өөрийн автоматизм, ертөнцийг үзэх үзлийг бага хүчин чармайлтаар дахин үнэлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь ердийн стрессийг даван туулж сурахад хялбар болгодог. мөн шаардлагагүй стрессээс өөрийгөө чөлөөлөх.

Тамхинаас гарах гипноз

Олон судалгаанаас үзэхэд хуралдаанаас хойш 6 сарын дараа тамхинаас гарах түвшин 30% -аас 40% хүртэл байдаг. Сүүлийн үеийн судалгаагаар гипноз нь тамхины донтолтыг эмчлэхэд никотин орлуулах эмчилгээнээс илүү үр дүнтэй болохыг харуулсан.

Гипноз нь жирэмслэлт, төрөлтийг хөнгөвчлөх

Жирэмсний үед гипноз нь төрөлттэй холбоотой түгшүүрийг аажмаар бууруулж, улмаар төрөлт, төрөхөд таатай уур амьсгалыг бий болгодог. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийн ойлголтыг өөрчлөх, сайжруулах боломжийг олгодог.

Гэдэсний цочромтгой синдромыг эмчлэхийн тулд гипноз

Зарим судалгаагаар гипноз нь энэ синдромтой холбоотой хэвлийн өвдөлт, гэдэсний хөдөлгөөн, хэвлийн суналт, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралыг ихээхэн сайжруулдаг болохыг харуулсан. Үүнээс гадна эдгээр үр өгөөж нь дунд хугацаанд (2 жил ба түүнээс дээш) хэвээр байх шиг байна. Удаан хугацаанд (5 жил) гипноз хийх нь шинж тэмдгүүдийг сайжруулж, эмийн хэрэглээг бууруулахад хувь нэмэр оруулна.

Гипнотерапевт эмчтэй хийх уулзалт хэрхэн явагддаг вэ?

Дадлагажигч бүр өөрийн гэсэн арга барил, протокол, үйлчлүүлэгчээ угтах арга барилаа тогтоодог.

Ерөнхийдөө эхний хуралдаан нь зөвлөхийн хэрэгцээг тодорхойлох, хэрэглэх арга барил, арга барилыг тодорхойлохын тулд түүнтэй ярилцлага хийх замаар эхэлдэг. Энэ эхний сесс нь ихэвчлэн дараахаас илүү урт бөгөөд техник бүрийг үйлчлүүлэгчийн хэрэгцээнд тохируулан хийдэг. Ердийн сесс 50 эсвэл 60 минут үргэлжилнэ. Ихэнх хүмүүс 4 удаа уулзсаны дараа үр дүнг нь харж эхэлдэг. Гипнозыг богино хугацааны эмчилгээ гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Арван хурал ерөнхийдөө хангалттай, наад зах нь нарийн тодорхойлсон асуудлуудад хангалттай. Хүүхдэд ховсдох нь ерөнхийдөө хялбар байдаг тул өөрчлөлт нь ихэвчлэн 1 эсвэл 2 удаа очсоны дараа ажиглагддаг.

Гипно эмчилгээний эмчээ хэрхэн сонгох вэ?

Зөвхөн ам дамжсан ярианд найдаж болохгүй. Интернэтээс мэдээлэл авч, эмчийн өгсөн санал бодол, мэдээллийг унших цаг гаргах нь ашигтай. Эдгээр нь чухал бөгөөд танд түүний хэв маяг, арга барилын талаар ойлголттой болох боломжийг олгодог. Та мөн өөрийн хэрэгцээ, хүлээлтийг хэлэлцэхийн тулд эмчтэй утсаар ярьж болно. Эмчилгээ хийлгэх тохиолдолд сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл эрүүл мэндийн чиглэлээр маш сайн сургалтанд хамрагдсан мэргэжилтэн дээр очих нь зайлшгүй чухал юм. Тэр ямар ч байсан (бие махбодийн, сэтгэл зүйн, харилцааны гэх мэт) тухайн асуудлын механизмыг сайн мэддэг байх ёстой. Гэсэн хэдий ч тухайн эмчилгээний эмчийн ашигладаг арга техникээс илүүтэйгээр харилцааны чанар, өөрчлөгдөхөд таны таашаал авчрах нь эмчийг сонгоход анхаарах хамгийн чухал хүчин зүйл болно гэдэгт бид итгэдэг.

Гипнотерапевт, гипнозист, ялгаа нь юу вэ?

Гипнотерапевт нь өвчтөний сайн сайхан байдлыг хангахын тулд сугандаа эмчилгээ хийдэг мэргэжилтэн байдаг бол гипнозч нь гипнозыг хэрхэн өдөөх талаар мэддэг хүнийг томилдог. Эхнийх нь эрүүл мэндийн чиглэлээр сургалтад хамрагдаж, ажиллах ёстой бол хоёр дахь нь энтертайнментийн салбарт илүү хөгжиж байна. Хэдийгээр хоёулаа гипноз хэрэглэдэг ч эцсийн зорилго, нөхцөл байдал нь огт өөр.

Гипнозын дасгалыг ямар ч зохицуулалт эсвэл байгууллага хянадаггүй тул болгоомжтой байх шаардлагатай. Гипноз хийх үед хүн өөрийн үйлдэл, үг хэллэгийг мэддэг хэвээр байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Энэ нь ажилладаг уу?

Олон тооны судалгаануудын ихэнх нь саяхан хийгдсэн бөгөөд сугандаа хэрэглэх аргыг анагаах ухаанд үнэлдэг. Гэсэн хэдий ч нойрсуулах нөлөө нь өөрөө эсвэл үйл ажиллагааны ерөнхий нөхцөл байдлаас хэр их ашиг хүртдэгийг тодорхойлоход заримдаа хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад, ашигласан нэр томьёо (гипноз, өөрийгөө гипноз, дүрслэл, гипноз эмчилгээ гэх мэт) нэгдмэл биш байгаа нь гипнозын талаархи шинжлэх ухааны ном зохиолыг үнэлэхэд хүндрэл учруулдаг. Өнөө үед гипнозыг анагаахын сургуульд зааж, эмнэлгүүдэд улам бүр хэрэглэж байна.

Эсрэг заалт

Бодит байдалтай харьцах харьцаа өөрчлөгдсөн сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст гипнозыг зөвхөн мэргэшсэн эмч нар хийх ёстой.

Үүнтэй ижил шалтгаанаар донтолтыг эмчлэхэд гипнозын үр нөлөө нь батлагдсан ч; хуралдааны өмнөхөн хар тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэсэн хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Эртний уламжлалд эмч нар эсвэл бөө нар транс арга барилыг эдгээх хэрэгсэл болгон ашигладаг байсан. Барууны нийгэмд зөвхөн XNUMX-р зуунаас хойш гипнозын эмчилгээний чадавхийг мэдэрсэн. Энэ үед Австрийн эмч Антон Месмер "дахин нээсэн" байсан.

Гэхдээ өөр нэг эмч Британ Жеймс Брейд (1837-1910) үүнийг эмнэлгийн найдвартай хэрэглээ гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Түүнийг нас барсны дараа бамбарыг мэдрэлийн эмч Гипполит Бернхайм, Жан Шарко зэрэг францчууд авчээ. Милтон Эриксон бүр 1923 оноос эхлэн гипнозыг судалж, Эриксоны гипнозыг бий болгож эхэлсэн бөгөөд энэ нь өнөө үед хамгийн их хэрэглэгдэж буй гипнозын хэлбэр юм. 1955 онд Британийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэг гипнозыг эмчилгээний арга гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Хэдэн жилийн дараа Америкийн Анагаах Ухааны Нийгэмлэг ч мөн адил.

Унтах, зөв ​​хооллох, стресс, уур хилэнгээ зохицуулах...

Зүү болон бусад аргуудтай ихэвчлэн холбоотой байдаг гипнозын дадлагаар би 10 гаруй жилийн турш таныг жинхэнэ тайвшруулж, өдрөөс өдөрт илүү их зарцуулагддаг энергийг олоход тусалсан.

Өмнө нь нөхөж, зохицуулах, асуудлыг шийдвэрлэхэд ашигладаг байсан энэ энергийг хувийн жинхэнэ хөгжилд ухаалгаар ашиглаж болно.

Чамайг бие даасан болгож, цаашид бие даан урагшлах боломжийг олгох арга техникийг дамжуулах нь миний хувьд чухал юм.

Нэмж дурдахад, бие махбодид ажиллах нь маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь хэзээ ч худал хэлдэггүй бөгөөд захиалга өгөхийг бидэнд байнга сануулдаг бөгөөд бид хамтдаа сонсож, бие махбодийн болон сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээг хангаж сурдаг.