Бидэнд энгийн ой санамжаас гадна биеийн ой санамж бий. Заримдаа бид түүнийг ямар мэдрэмж төрүүлж байгааг сэжиглэдэггүй. Хэрэв тэд суллагдвал юу болох вэ ... Манай сурвалжлагч бүжгийн сэтгэл заслын бүлэгт оролцсон тухайгаа ярьж байна.
Гомдол намайг өөдөс шиг шахаж, лийр шиг сэгсэрлээ. Тэр миний тохойг мушгиад өөр хүнийх шиг гараа нүүр рүү минь шидэв. Би эсэргүүцээгүй. Эсрэгээр нь би бүх бодлоо зайлуулж, оюун ухааныг нь унтрааж, түүнд бүрэн эрх мэдэл өгсөн. Би биш, тэр миний биеийг эзэмшиж, дотор нь хөдөлж, цөхрөнгөө барсан бүжгээ бүжиглэв. Гагцхүү намайг шалан дээр бүрэн хадаж, дух өвдгөөрөө мушгиж, гэдсэнд хоосны юүлүүр эргэлдэж байхад л энэ хоосны хамгийн гүн цэгээс сул эсэргүүцэл гэнэт гарч ирэв. Тэгээд чичирсэн хөлийг минь шулуун болгов.
Нуруу нь хэт их ачааг татахад ашигладаг бөхийлгөсөн саваа шиг чанга байв. Гэсэн хэдий ч би нуруугаа засаж, толгойгоо дээшлүүлж чадсан. Тэгээд энэ бүх хугацаанд намайг харж байсан тэр хүн рүү анх удаа харлаа. Түүний царай огт хайхрамжгүй байв. Үүний зэрэгцээ хөгжим зогсов. Тэгээд миний гол шалгалт хараахан ирээгүй нь тодорхой болов.
Би анх удаа намайг харж байсан хүн рүү харлаа. Түүний царай огт сэтгэл хөдлөлгүй байв.
Би эргэн тойрноо харлаа - бидний эргэн тойронд янз бүрийн дүр төрхтэй ижил хөлдсөн хосууд байдаг, тэдний дор хаяж арав байдаг. Тэд мөн үргэлжлэлийг тэсэн ядан хүлээж байна. "Одоо би хөгжмөө дахин асаах болно, таны хамтрагч таны хөдөлгөөнийг санаж байсан шигээ хуулбарлахыг хичээх болно" гэж хөтлөгч хэлэв. Бид Москвагийн Улсын Багшийн Их Сургуулийн танхимуудын нэгэнд цугларав: Москвагийн психодраматик XIV бага хурал тэнд болсон.1, сэтгэл судлаач Ирина Хмелевская "Бүжиг дэх психодрама" семинараа толилуулжээ. Хэд хэдэн бүжгийн дасгал хийсний дараа (бид баруун гараа дагаж, ганцаараа бүжиглэж, дараа нь хамтдаа) Ирина Хмелевская бидэнд дургүйцсэн байдлаар ажиллахыг санал болгов: "Та энэ мэдрэмжийг мэдэрч байсан нөхцөл байдлыг санаж, бүжигээр илэрхийлээрэй. Таны сонгосон хамтрагч одоохондоо ажиглах болно."
Одоо хөгжим - ижил аялгуу - дахин сонсогдож байна. Миний хамтрагч Дмитрий миний хөдөлгөөнийг давтаж байна. Би түүний нарийвчлалыг гайхшруулж чадсан хэвээр байна. Эцсийн эцэст тэр надтай огт адилгүй: тэр надаас залуу, өндөр, өргөн мөртэй ... Тэгээд надад ямар нэгэн зүйл тохиолдсон. Ямар нэг үл үзэгдэх цохилтоос өөрийгөө хамгаалж байгаа гэж би харж байна. Би ганцаараа бүжиглэхэд миний бүх мэдрэмж дотроосоо гардаг юм шиг санагддаг. Одоо би "бүх зүйлийг өөрөө зохион бүтээгээгүй" гэдгээ ойлгож байна - надад дургүйцэх, өвдөх шалтгаан байсан. Энэ бүхнийг туулж байх үеийнх шигээ түүнийг бүжиглэж, өөрийгөө, харж, өөрийгөө тэвчихийн аргагүй өрөвдөж байна. Тэр санаа зовж, өөртөө хүлээн зөвшөөрөхгүйг хичээж, бүгдийг нь гүнзгийрүүлж, арван цоожоор түгжиж байв. Тэгээд одоо энэ бүхэн гарч байна.
Дмитрий хэрхэн бөхийлгөж, өвдгөө бөхийлгөж байгааг би харж байна ...
Та мэдрэмжээ нуух шаардлагагүй болсон. Та ганцаараа биш. Чамд хэрэгтэй үед би тэнд байх болно
Хөгжим зогсоно. "Ямар мэдрэмж төрж байгаагаа бие биедээ хэлээрэй" гэж хөтлөгч зөвлөж байна.
Дмитрий над дээр ирээд миний үгийг хүлээж над руу анхааралтай харав. Би амаа ангайж, ярихыг оролдов: "Тийм байсан ... тийм байсан ..." Гэвч нүднээс нулимс урсаж, хоолой минь гацаж байна. Димитри надад цаасан алчуур өглөө. Энэ дохио надад хэлэхдээ: "Чи өөрийн мэдрэмжээ нуух шаардлагагүй болсон. Та ганцаараа биш. Чамд хэрэгтэй бол би тэнд байх болно."
Нулимсны урсгал аажмаар хатдаг. Би гайхалтай тайвшралыг мэдэрч байна. Дмитрий хэлэхдээ: "Чамайг бүжиглэж байхад би харж байхад би зүгээр л анхааралтай байж, бүх зүйлийг санахыг хичээсэн. Надад ямар ч мэдрэмж байгаагүй." Энэ нь надад таалагдаж байна. Түүний анхаарал надад өрөвдөх сэтгэлээс илүү чухал байсан. Би өөрийнхөө мэдрэмжийг ганцаараа даван туулж чадна. Гэхдээ яг энэ мөчид хэн нэгэн байхад ямар сайхан байдаг вэ!
Бид байраа сольж, хичээл үргэлжилж байна ....
1 Хурлын вэбсайт pd-conf.ru