Жор найрлага “Өвчтэй зуухны салат"
- 20 гр романо салат
- 20 гр холимог салат
- 5 гр рукула
- 50 гр улаан лооль
- 50 гр өргөст хэмх
- 5 гр улаан сонгино
- 30 гр чидун
- 20 гр халуун чинжүү
"Ill forno salad" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 35 ккал.
Хэрэм: 1.2 гр.
Өөх тос: 1.9 гр.
Нүүрс ус: 4.3 гр.
Хоолны тоо: 1“Ill forno Salad” жорны орц, калорийн агууламж »
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| Ромын салат | 20 Урлаг | 20 | 0.36 | 0.22 | 0.54 | 3.4 |
| салат belaya dacha toscana | 20 Урлаг | 20 | 0.3 | 0.04 | 0.4 | 3.2 |
| аругула | 5 Урлаг | 5 | 0.13 | 0.04 | 0.11 | 1.25 |
| улаан лооль (улаан лооль) | 50 г | 50 | 0.55 | 0.1 | 1.85 | 10 |
| Өргөст хэмх | 50 г | 50 | 0.4 | 0.05 | 1.4 | 7.5 |
| улаан сонгино | 5 Урлаг | 5 | 0.07 | 0 | 0.46 | 2.1 |
| Чидун | 30 г | 30 | 0.24 | 3.21 | 1.89 | 34.5 |
| чинжүү | 20 Урлаг | 20 | 0.4 | 0.04 | 1.9 | 8 |
| Нийт | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 1 үйлчилж байна | 200 | 2.5 | 3.7 | 8.6 | 70 | |
| 100 грамм | 100 | 1.2 | 1.9 | 4.3 | 35 |