Жор найрлага “Лууван-аарцтай кассерол"
- Өндөг 70 гр
- Лууван 82 гр
- Эрдэнэ шишийн гурил 50 гр
- газрын шанцай 2 гр
- зөгийн бал 30 гр
- гэрийн бяслаг 9% 200 гр
- 1 уураг
- зөгийн бал 30 гр
- ванилийн сахар 1 гр
"Лууван-аарцтай кассерол" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 171.3 ккал.
Хэрэм: 10.3 гр.
Өөх тос: 5.4 гр.
Нүүрс ус: 19.8 гр.
Хоолны тоо: 1Жор ”орц, калорийн агууламж” Лууван-аарцтай кассерол ”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| тахианы өндөг | 70 Урлаг | 70 | 8.89 | 7.63 | 0.49 | 109.9 |
| лууван | 82 Урлаг | 82 | 1.07 | 0.08 | 5.66 | 26.24 |
| эрдэнэ шишийн гурил | 50 г | 50 | 3.6 | 0.75 | 35.1 | 165 |
| шанцай | 2 Урлаг | 2 | 0.08 | 0.06 | 1.6 | 5.22 |
| зөгийн бал | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| гэрийн бяслаг 9% (зоримог) | 200 г | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
| тахианы өндөг (уураг) | 1 хэсэг | 23 | 2.55 | 0 | 0 | 10.12 |
| зөгийн бал | 30 г | 30 | 0.24 | 0 | 24.45 | 98.7 |
| ванилийн сахар | 1 Урлаг | 1 | 0 | 0 | 0.99 | 3.94 |
| Нийт | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 1 үйлчилж байна | 488 | 50.1 | 26.5 | 96.7 | 835.8 | |
| 100 грамм | 100 | 10.3 | 5.4 | 19.8 | 171.3 |