Та төсөөлж чадах уу? Төсөөллийг хүүхдийн дэмий зүйл гэж бодож байна уу? Дасгалжуулагч Ольга Армасова санал нийлэхгүй байгаа бөгөөд стрессийг даван туулахын тулд төсөөллийг хөгжүүлэхийг санал болгож байна.
Би практик дээрээ ихэнхдээ үйлчлүүлэгчдийн төсөөлөлтэй ажилладаг. Энэ бол сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх эх сурвалж, анхаарал сарниулах боломж юм. Зарим үйлчлүүлэгчид өөрсдийгөө төсөөлж буй газар, нөхцөл байдалд төсөөлж, шүүмжлэлтэй сэтгэлгээг хааж, мөрөөдөж, мөрөөдөхөд хэцүү байдгийг би анзаарсан.
Эдгээр хязгаарлалт нь харааны чадварыг хөгжүүлэхэд "зөв" насанд хүрэгчид саад болж байсан бага наснаасаа үүсдэг. Хүүхдийг нил ягаан заан, нисдэг мэлхий гэж загнаж, эцэг эх нь төсөөллийн ертөнцийг үнэгүйдүүлэв.
Ийм үйлчлүүлэгчид үзүүлэхтэй холбоотой аргуудыг ашиглахаас ихэвчлэн татгалздаг. Гэхдээ төсөөлөл бол байгалиас заяасан өмч бөгөөд практик дээр тэд төсөөлөх маш чадвартай гэдгээ анзаарахад үйлчлүүлэгчид гайхшруулдаг.
Би хүнийг бясалгалын байдалд оруулахын тулд дүрслэлийг ашигладаг. Энэ нь амар амгалан, аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй холбогдоход тусалдаг.
Та багаас эхлэх хэрэгтэй. Сэтгэцийн зургууд нь маш бодит мэдрэмж, мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та нимбэг зүсэж, хазаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Та нарын зарим нь ам чинь исгэлэн юм шиг ярвайсан гэдэгт итгэлтэй байна. Төсөөллийн халуунаас та дулаарч, төсөөлж буй хүйтнээс та хөлдөж болно. Бидний даалгавар бол төсөөллийг ухамсартайгаар ашиглах явдал юм.
Би хүнийг бясалгалын байдалд оруулахын тулд дүрслэлийг ашигладаг. Энэ нь амар амгалан, аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй холбогдоход тусалдаг. Үүний үр дүнд гадаад нөхцөл байдал, асуудал, сэтгэлийн түгшүүр ар араасаа өнгөрч, хүн дотоод хүүхэдтэйгээ уулзаж, гэмтлийн туршлагыг даван туулж чадна. Төсөөлөл нь аль хэдийн хүрсэн үр дүнг харахад тусалдаг бөгөөд энэ нь урам зориг, таашаал өгдөг.
Усанд орох гүн нь өөр өөр байдаг. Хэн нэгэнд төвлөрөл дутагдаж, төсөөлөл нь "дагдаггүй" бөгөөд байнга бодит байдалд буцаж ирдэг. Дасгалыг анх удаа хийдэггүй хүмүүс илүү нарийн ширийн зүйлийг төсөөлж, байраа өөрчлөх чадвартай байдаг. Тэд үйл явдлын хөгжлийг ухамсартайгаар хянах нь багасч, ингэснээр өөрсдийгөө тайвшруулах боломжийг олгодог.
Төсөөллийн сургалт сайн үр дүнг өгдөг. Та ганцаараа эсвэл хамтрагчтайгаа бэлтгэл хийж болно.
Миний үйлчлүүлэгчид намайг Мальдивын далайд өөрсдийгөө төсөөлөхийг хүсэхэд үнэхээр дуртай. Тааламжтай, инээмсэглэлтэй эмэгтэйчүүд санал болгож буй нөхцөл байдалд ордог. Энэ дасгал нь бүлгийн үйл ажиллагаанд тохиромжтой бөгөөд сэтгэл санааг тайвшруулж, оролцогчдыг тайвшруулж, тэдний төсөөлөл ажиллаж байгааг харуулахад тусалдаг.
Дасгал хийсний дараа үйлчлүүлэгчдийн хуваалцдаг зургууд нь гоо үзэсгэлэн, өвөрмөц байдал, шийдлийн бүтээлч байдлаараа гайхшруулдаг! Ухаангүй хүмүүстэй ажиллахад ашигладаг дүрслэх дасгалууд нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд цэг тавьж, шийдвэрлэх боломжгүй мэт санагдсан асуултуудад хариулт өгдөг.