"Аз жаргалтай ирээдүйг мөрөөдөх нь зөв, гэхдээ түүнийг бий болгохын тулд ажиллах нь дээр."

"Аз жаргалтай ирээдүйг мөрөөдөх нь зөв, гэхдээ түүнийг бий болгохын тулд ажиллах нь дээр."

сэтгэл судлал

Андрес Паскуал, "Эерэг эргэлзээ" номын зохиогч нь үл мэдэгдэх ба нууцын сайн талыг олох гарын авлага бичсэн бөгөөд ингэснээр аюулгүй байдал, эмх замбараагүй байдал, өөрчлөлт нь таны талд ашигтай байх болно.

Дасгалжуулагч, сэтгэл судлаачдын хэлснээр бид өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд биш харин одоо, одоо, одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх ёстой гэж олон жилийн турш сонсож, уншсаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч энэ нь олон удаа тодорхой бус байдал үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бидэнд хичнээн таалагддагийг мэдэхгүй байх мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Андрес Паскуал бол амжилттай зохиолч, уран зохиолын зохиолч, дэлхийн өнцөг булан бүрт яриа өрнүүлж, семинар зохион байгуулдаг нэр хүндтэй илтгэгч бөгөөд өөр өөр бодолтой байдаг ... Түүний хувьд тодорхой бус байдал сайн байж болох бөгөөд ирээдүйд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь бидний ууж болох хамгийн зөв шийдвэр юм. . Яагаад? Учир нь бидний хүсч буй ирээдүйг "анхаарлаа бүрэн хандуулснаар бий болгодог

 өнөөгийн бидэнд санал болгож буй хөгжил цэцэглэлтийн хязгааргүй сонголтууд.

"Бид эрин зуунд амьдарч байна эргэлзээБайгалийн, байнгын төлөв байдал, аз болоход хувь хүний ​​болон бие махбодийн хувьд бидний хөгжил цэцэглэлтэд эерэгээр нөлөөлж буй байдал "гэж Андрес Паскуал дүгнэжээ. Тэгвэл ямар асуудал байна вэ? Бидний оюун санаагаа ихэвчлэн a хоёрдмол утгатай, бодит бус гэрэл зураг Өдрөөс өдөрт динамик киноны мөч бүрт бүх анхаарлаа хандуулахын оронд биднийх ямар байх ёстой тухай: "Сайн зохицуулагдсан эдгээр мөчүүд нь биднийг цэцэглэн хөгжиж, аз жаргалтай болгож байгааг бид одоо л ойлгохгүй байна. оршихуй. Аз жаргалтай ирээдүйг мөрөөдөх нь зүгээр ч гэлээ түүнийг бий болгохын тулд сэрүүн байж, үйлдэл хийх нь бүр ч дээр юм.

Тодорхой бус байдлыг хэрхэн эерэгээр харах вэ

Андрес Паскуал (@andrespascual_libros) хэлэхдээ, хэрэв бид өнөөг хүртэл тодорхой бус байдалтай маш муу харилцаатай байсан бол энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх, өөрийн ашиг тусын тулд хэрхэн зохицуулах талаар тайлбарлах гарын авлага байгаагүйтэй холбоотой гэж хэлжээ. Бид үүнийг арилгах эсвэл түүнээс зайлсхийхийг хичээсэн бөгөөд энэ нь боломжгүй, учир нь бид бүгдийг мэдэж, бүх зүйлийг хянаж чадахгүй.

Тийм ч учраас "Эерэг эргэлзээ: найдваргүй байдал, эмх замбараагүй байдал, өөрчлөлтийг амжилтанд хүргэх зам болгон хувиргадаг" номын зохиогч жижигхэн гарын авлага бүтээсэн нь жижиг цэгүүдтэй юм. тэд танд тодорхой бус байдлыг аюул гэж үзэхгүй: "Эерэг тодорхой бус байдал нь найдваргүй байдал, эмх замбараагүй байдал, өөрчлөлттэй харилцах харилцаагаа хэрхэн сайжруулах, тэдгээрийг байгалийн зүйл гэж хүлээн зөвшөөрч, амжилтанд хүрэх зам болгох арга замыг харуулдаг арга юм." Үүнийг хийхийн тулд зохиолч бүх цаг үеийн багш, эрдэмтдийн сургаалд үндэслэсэн долоон алхамыг санал болгож байгаа бөгөөд энэ нь биднийг тодорхой бус байдалд илүү тэвчээртэй шинэ хүн рүү чиглэсэн энэхүү энгийн бөгөөд анхдагч замаар хөтлөх болно. илүү үнэгүй.

"Ирээдүйгээ бүтээх хамгийн сайн цаг хэзээ ч байдаггүй, өдөр бүр муу мэдээ, банкнаас ирсэн захидал, гай зовлон байх болно ... Өдөр бүр тодорхойгүй байдал үүснэ" гэж Андрес Паскуал хэлээд одоо "бэлэг" болж байна. "Эерэг тодорхой бус байдлын долоон алхам нь олон хүмүүст энэ тодорхой бус ертөнцөд үйлдэж, алхахад тусалдаг гэдэгт би итгэдэг."

Андрес Паскуалын тайлбарласнаар бид итгэлтэй, эмх цэгцтэй, аюулгүй байдлыг хангахыг эрэлхийлдэг ... гэхдээ Эерэг эргэлзээ Энэ нь байх тухай биш, харин байх тухай юм: аюулгүй байдал бол бидний байгалийн байдал гэдгийг ухамсарлах, тухайн нөхцөл байдалд хамгийн тохиромжтой сонголтыг чөлөөтэй сонгох, өнөөгийн цагтай нэг байх, зөн совинтой байх. зоригтойгоор урагшилж, замыг сайхан өнгөрүүлээрэй. "Бидний энэ шинэ хувилбараас, энэ шинэ оршихуйгаас гадна нэмэлт зүйл бий болно."

Эерэг тодорхой бус байдлын долоон алхам

Андрес Паскуалын шинэ номонд тэрээр тодорхой бус байдал нь таны дайсан биш харин таны хамтрагч байх түлхүүрүүдийг өгч, анхаарах ёстой долоон зүйлийг онцолжээ.

Муу зуршлаас өөрийгөө хоослох. Тодорхой бус байдлыг үл тэвчих зан үйлийн хэв маягийг арилгаснаар бид шинэ хувийн болон аж ахуйн нэгжийн онцлог шинж чанарыг бүрдүүлэх чанарын жижиг өөрчлөлтүүдийг хийх орон зай үлдээдэг.

Өөрийн баталгааг үгүй ​​хий. Дэлхий дээр биднийг урьдчилан тогтоосон эгнээгээр явахыг шаардах ганцхан баталгаа байдаггүйн ачаар бид өөрсдийнхөө замыг эхлүүлж, утга учиртай зорилгодоо өөрийгөө зориулах эрхтэй.

Өнгөрсөн амьдралаа ардаа орхи. Бүх зүйл байнга өөрчлөгдөж байдаг тул бид байхгүй байгаа зүйлтэйгээ зууралдахгүй, замдаа ямар нэг зүйлийг алдахаас айхгүйгээр өнөөгийн нөхцөл байдал, боломжид дасан зохицох ёстой.

Ирээдүйгээ яг одоо бүтээгээрэй. Бид хязгааргүй хөгжил цэцэглэлтийн эрин зуунд амьдарч байгаа бөгөөд үүнийг өөрсдийн хийх үйлдэл бүрээр бүтээж буй ирээдүйгээ төсөөлөхгүйгээр яг одоо анхаарлаа хандуулах ёстой.

Тайвшир. Бидний төслүүд ойлгомжгүй боловч үр дүнтэй сүлжээгээр урагшилж, бид бүх зүйлийг хянаж, дотоод эмх замбараагүй байдлаа багасгахад анхаарлаа төвлөрүүлэхгүйгээр тайван байлгах ёстой.

Оддоо итгээрэй. Амжилтанд хүрэхийн тулд бид зөн совингоо ашиглах ёстой бөгөөд энэ боломж, урьдчилан таамаглах боломжгүй үйл явдлууд нь тэдний картыг тоглодог бөгөөд хэрэв бид хэт туйлшрал, хүмүүст бооцоо тавих юм бол бидний талд тавих болно.

Замаа сайхан өнгөрүүлээрэй. Урам зориг, таашаал авах эсвэл хүлээн зөвшөөрөх хандлагыг хадгалах нь тодорхой бус байдал нь замын төгсгөлийг харахаас сэргийлж байсан ч гэсэн бууж өгөх, хайхгүйгээр тууштай байж, бие сэтгэлээ өгөх явдал юм.

"Хэрэв та энэ ертөнцөд амьдрахаар шийдсэн бол үнээ төлөх ёстой" гэж зохиогч бидэнд хэлэв. Аль нь? Тодорхой бус байдал. Үүнийг манай холбоотон болгохын тулд Андрес Паскуал хүн төрөлхтний хамгийн нэр хүндтэй оюун санааны тусгалаас бүтсэн аргыг санал болгож байна. Үндсэндээ "Эерэг эргэлзээ" нь бидэнд дараахь зүйлийг заадаг.

Шийдвэр гаргах бидний туршлагыг үнэлдэг боловч хүрээлэн буй орчинтойгоо цаг тутамд өөрчлөгдөж байдаг компанийн тухай эсвэл амьдралын тухай алсын хараатай холбоотой байдаггүй.

Давуу талаа сайхан өнгөрүүлээрэй үнэмлэхүй мэдлэг хайхад саад болохгүйгээр бидэнд мэдээлэл, урьдчилсан мэдээ өгдөг.

Айдаснаас өөртөө итгэх итгэл рүү үсрэх шинэ тактик, стратеги боловсруулахдаа.

Хамгийн сайн трикийг эрсдэл, боломжоор тоглоорой, бидний хөл дор эрүүл орон зайг бий болгохын зэрэгцээ амжилтанд хүрэх боломжийг бий болгодог.

Өдөр тутмын энгийн бичил зуршлыг хэрэгжүүлэх Энэ нь биднийг хамгийн их эргэлзээтэй нөхцөл байдлыг амжилттай даван туулахад бэлтгэх болно.