Та өдрийг нар мандах үед эсвэл үдийн цайны цагаар эхлэхийг илүүд үздэг эсэхээс үл хамааран энэ хоёр хувилбарт эерэг талууд бий. Тэдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзье. “Эрт шувууд хорхойтой” гэдэг шиг. Оюутны судалгаагаар эрт босдог хүмүүс албан тушаал ахих магадлал өндөр байдаг. Харвардын биологич Кристофер Рэндлер "Өглөөний хүмүүс" "Чөлөөт цагаараа би урт хугацааны зорилгоо тавьдаг", "Би амьдралдаа болж буй бүх зүйлд хариуцлага хүлээдэг" гэсэн санаачилгатай үгтэй санал нийлэх хандлагатай байдгийг олж мэдэв. Санаа зоволтгүй, шөнийн шар шувууд, таны бүтээлч байдал нь оффисын карьертаа эрт босч буй хүмүүстэй хөл нийлүүлэх боломжийг олгодог. Милан дахь Ариун Зүрхний Католик Их Сургуулийн судалгаагаар шөнийн цагаар амьдардаг хүмүүс өвөрмөц байдал, хөдөлгөөн, уян хатан байдлын шалгалтанд илүү өндөр оноо авдаг болохыг тогтоожээ. Торонтогийн их сургуулиас 700 гаруй хүний дунд хийсэн судалгаагаар өглөөний 7 цагт өөрийн дураар босдог хүмүүс 19-25 хувиар илүү аз жаргалтай, хөгжилтэй, хөгжилтэй, сэргэлэн байдаг гэсэн судалгаа гарчээ. Судалгаанаас үзэхэд өглөөний 7:30 цагаас өмнө босдог хүмүүс шөнийн шар шувуутай харьцуулахад стрессийн даавар кортизолын хэмжээ ихсэх хандлагатай байдаг. Альбертагийн их сургуулийн эрдэмтэд өглөөний 9 цагт болжморын тархи илүү сайн ажиллаж, илүү идэвхтэй ажилладаг гэж мэдэгджээ. Бельгийн Льежийн их сургуулийн судалгаагаар сэрснээс хойш 10,5 цагийн дараа шар шувууны тархины үйл ажиллагаа мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, болжморын анхаарлыг хариуцдаг төвийн үйл ажиллагаа буурдаг болохыг тогтоожээ.
2022-11-11