Хэрхэн хоол бэлтгэх вэ ” Хавчны саваатай пита талхны өнхрөх»
Өргөст хэмх, наймалж модыг нимгэн зүснэ. Өндөг, хайлсан бяслагыг сараалжтай болгоно. бага зэрэг ургамал, майонез нэмнэ. Пита талхыг тарааж, дүүргэж, өнхрүүлэн өнхрүүлээрэй. Ороолтыг уутанд хийж хөргөгчинд хийнэ. Дараа нь 3-5 см зузаантай хэсэг болгон хуваана.
Жор найрлага “Хавч модоор хийсэн лаваш өнхрүүл"
- 200 гр pita талх
- 170 гр өргөст хэмх
- 400гр наймалж мод
- 2 өндөг
- 120 гр боловсруулсан бяслаг
- 50 гр майонезаас
"Хавч модоор хийсэн пита талхны ороомог" тавагны тэжээллэг чанар (нэг 100 грамм):
Калори: 150.9 ккал.
Хэрэм: 7.3 гр.
Өөх тос: 6.2 гр.
Нүүрс ус: 16.3 гр.
Хоолны тоо: 10Жор найрлага, илчлэг ”Хавч модоор хийсэн пита талхны ороомог”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| армен лаваш | 200 г | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| Өргөст хэмх | 170 г | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| наймалж мод | 400 г | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| тахианы өндөг | 2 ширхэг | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| боловсруулсан бяслаг | 120 г | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| сүүн ширээний майонез | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Нийт | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 үйлчилж байна | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 грамм | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |