Синусит бол нэлээд түгээмэл өвчин бөгөөд энэ нь аюултай үр дагаварт хүргэдэггүй ч бидний хувьд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Хамрын өтгөн шүүрэлтэй хавсарсан синусын бөглөрөлөөс үүдэлтэй толгой өвдөх нь ихэвчлэн эмчлэгдээгүй хамраас урсдаг.
Бид гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар синуситийг даван туулах боломжтой боловч шинж тэмдгүүд нь гурван сараас дээш хугацаагаар муудаж эсвэл үргэлжилбэл чих хамар хоолойн эмч дээр очиж үзэх хэрэгтэй.
Синуситтэй тэмцэх
- Синусит өвчний үед хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг шийдэл бол манай эмээ нарын үнэлдэг амьсгалын зам юм. Хамгийн энгийнээр бол 7 хоолны халбагын давсыг халуун усанд түрхэхэд л хангалттай бөгөөд дээрээс нь толгойгоо алчуураар боож, үүссэн уурыг амьсгалах хэрэгтэй. Халуун ууранд түлэгдэхгүйн тулд нүдээ анихыг зөвлөж байна. Таван өдөр дараалан амьсгалахыг зөвлөж байна.
- Мөн лаванда, маржорам, гавар, эвкалипт зэрэг эфирийн тосыг хэрэглэж болно. Амьсгалыг бэлтгэхийн тулд халуун устай аяганд хэдэн дусал дуслахад хангалттай. Амьсгалах аргыг өмнөх аргын нэгэн адил амьсгалаар хийдэг.
- Ургамлын гаралтай амьсгалахдаа үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэзэг, гаа, мэргэн, маржорам, chamomile зэрэг диастолын шинж чанартай ургамлыг эсвэл цэр гадагшлуулахыг дэмждэг ганга зэргийг хэрэглэнэ. Ургамлын гаралтай амьсгалах эмийг насанд хүрэгчид хэрэглэхээр бол 50 гр усанд XNUMX минут, хүүхдэд хэрэглэхээр бол XNUMX минут орчим исгэж бэлтгэдэг. Хүүхдийн аюулгүй байдлын үүднээс дусаахыг урьдчилан хөргөх нь зүйтэй.
- Хамрын салст бүрхэвчийг чийгшүүлэх нь бөглөрсөн синусын эмчилгээг дэмжих бөгөөд энэ нь бичил биетний эсрэг хамгаалалтыг бэхжүүлэх болно. Өдөрт гурван литр хүртэл уух нь тустай байх болно, ялангуяа хатаасан бөөрөлзгөнө дусаах нь шүүрэл, линден эсвэл усыг шингэлэхэд нөлөөлдөг.
- Энэ зорилгоор радиаторууд дээр нойтон алчуур түрхэж эсвэл тусгай чийгшүүлэгч ашиглан бидний байрлаж буй өрөөг чийгшүүлэх нь зүйтэй. Дотор агаарын чийгшлийн түвшин 30% -иас багагүй байх ёстой. Намар, өвлийн улиралд орон сууцыг хэт халахын оронд дулаан хувцаслах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь харамсалтай нь агаарыг хэт их хатаахад хүргэдэг.
- Оймс эсвэл даавууны уутанд хийнэ, 60 градусын температурт зууханд халааж байх ёстой хэдэн халбага вандуйнаас шахаж өгч болно.
- Синуситтай тэмцэхэд цагаан гаа, шанцайтай цай уухыг зөвлөж байна, энэ нь дулаарах шинж чанараараа амьсгалын дээд замыг цэвэрлэдэг.
- Хоолойг бүлээн ус, давсны уусмалаар зайлахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь шүүрлийг гадагшлуулах боломжийг олгоно.
- Өөх тостой хоол хүнс нь амьсгалын дээд замын үрэвслийн шинж тэмдэг илэрдэг тул тэдгээрээс зайлсхийх нь зүйтэй.