Сэтгэл судлал

Амьдралын бэрхшээлүүд нь зорилгодоо хүрэх замд саад болж байгаа тул тэдгээрийг даван туулахын тулд хүчин чармайлт, хүчин чармайлт шаарддаг. Хэцүү байдал нь өөр. Нэг бэрхшээл бол шаардлагатай үед бие засах газар олох, өөр нэг бэрхшээл бол ийм боломж бараг байхгүй үед амьд үлдэх явдал юм ...

Ихэнхдээ хүмүүс бэрхшээлд дургүй байдаг ч зарим хүмүүс зарим бэрхшээлийг даван туулж, тэр ч байтугай тэднийг баяр баясгалантай дагалддаг бүтэлгүйтлүүдтэй тулгардаг. Хэцүү нь үргэлж хүсээгүй зүйл биш юм. Эдгээр бэрхшээл, бүтэлгүйтэл нь түүнд шинэ боломжуудыг нээж, өөрийн хүч чадлыг туршиж үзэх, суралцах, шинэ туршлага олж авах боломжийг олгох үед хүн амьдралын бэрхшээлд баярлаж чаддаг.


Carol Dweck-ийн Mind Flexible номоос:

Эрдэмтэн болох хүсэлтэй залуу байхад миний амьдралыг бүхэлд нь өөрчилсөн нэгэн үйл явдал болсон.

Хүмүүс бүтэлгүйтлээ хэрхэн даван туулж байгааг ойлгох сонирхолтой байсан. Би үүнийг бага насны оюутнууд хэцүү асуудлыг хэрхэн шийдэж байгааг ажиглаж судалж эхэлсэн. Ингээд бяцхан хүүхдүүдийг нэг нэгээр нь өрөөнд урьж, ая тухтай байлгахыг гуйж, тайвшрахад нь хэд хэдэн оньсого тайлж өгөв. Эхний ажлууд нь маш энгийн байсан боловч дараа нь тэд улам бүр хэцүү болсон. Оюутнууд хөхөрч, хөлсөө урсгаж байхад би тэдний үйлдэл, хариу үйлдлийг харлаа. Хүүхдүүд бэрхшээлийг даван туулах гэж оролдохдоо өөрөөр аашлах болно гэж би таамаглаж байсан ч би огт санаандгүй зүйлийг олж харав.

Илүү ноцтой даалгавартай тулгарсан арван настай нэг хүү сандлаа ширээ рүү ойртуулан, гараа үрж, уруулаа долоож, "Би хэцүү асуудалд дуртай!" Өөр нэг хүү оньсого дээр хөлсөө урсгаж, сэтгэл хангалуун царайгаа өргөөд, "Би тэгнэ гэж найдаж байсан, энэ нь хүмүүжлийн хэрэг болно!" Гэж дүгнэв.

"Гэхдээ тэдэнд ямар асуудал байна?" Би ойлгож чадаагүй. Бүтэлгүйтэл нь хэн нэгэнд таалагдах болно гэж хэзээ ч бодож байгаагүй. Эдгээр хүүхдүүд харь гарагийнхан мөн үү? Эсвэл тэд ямар нэг зүйл мэддэг үү? Хүний чадвар, тухайлбал, оюуны чадвар нь хичээл зүтгэлээр боловсронгуй болдог гэдгийг эдгээр хүүхдүүд мэддэг гэдгийг би удалгүй ойлгосон. Энэ бол тэдний хийж байсан зүйл - илүү ухаалаг болсон. Бүтэлгүйтэл нь тэдний урам зоригийг огтхон ч буулгаагүй - тэд бүтэлгүйтэж байна гэж санасан ч үгүй. Тэд зүгээр л сурч байна гэж бодсон.


Амьдралын бэрхшээлд ийм эерэг, эсвэл илүү бүтээлч хандлага нь юуны түрүүнд Зохиогчийн байр сууринд байгаа, өсөлтийн сэтгэлгээтэй хүмүүст байдаг.

Амьдралын бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах вэ

"Аймшигтай" кино

Сэтгэл зүйн хувьд хүнд хэцүү нөхцөл байдалд аз жаргалгүй царай, хүнд хэцүү туршлагаар амьдрах шаардлагагүй. Хүчтэй хүмүүс үргэлж өөрийгөө хэрхэн хадгалахаа мэддэг.

видео татаж авах

Хүн бүр амьдралд бэрхшээлтэй тулгардаг, гэхдээ аз жаргалгүй, цөхрөнгөө барсан нүдээр харж, өөрийгөө болон бусдыг буруутгаж, гиншиж, ядарсан дүр эсгэх шаардлагагүй. Эдгээр нь байгалийн туршлага биш, харин Хохирогчийн байр сууринд амьдарч буй хүний ​​сурсан зан байдал, муу зуршил юм.

Таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол цөхрөл, хайхрамжгүй байдал, цөхрөл эсвэл найдваргүй байдалд орох явдал юм. Христийн шашинд цөхрөл нь мөнх бус нүгэл бөгөөд найдваргүй байдал нь сул дорой хүмүүс амьдрал болон бусдаас өшөө авахын тулд өөрсдийгөө хорлодог гунигтай туршлага юм.

Амьдралын бэрхшээлийг даван туулахын тулд оюун санааны хүч чадал, оюун ухаан, оюуны уян хатан байдал хэрэгтэй. Эрэгтэйчүүд оюун санааны хүч чадлаараа, эмэгтэйчүүд оюуны уян хатан чанараараа, ухаалаг хүмүүс хоёулаа хоёуланг нь харуулдаг. Хүчтэй, уян хатан байгаарай!

Хэрэв та өөрт тулгараад байгаа хүндрэл бэрхшээлийг олж харвал та хүндэрч, санаа зовох болно. Хэрэв ижил нөхцөл байдалд та юу болсныг даалгавар гэж харвал аливаа асуудлыг шийдэж байгаа шигээ үүнийг зүгээр л шийдэх болно: өгөгдөлд дүн шинжилгээ хийж, хүссэн үр дүндээ хэрхэн хурдан хүрэх талаар бодох замаар. Ихэвчлэн та өөрийгөө нэгтгэх (өөрийгөө нэгтгэх), нөөцөд дүн шинжилгээ хийх (юу эсвэл хэн тусалж чадах талаар бодох), боломжуудыг (замыг) бодож, арга хэмжээ авах явдал юм. Энгийнээр хэлэхэд, толгойгоо эргүүлж, зөв ​​чиглэлд хөдөлж, Амьдралын асуудлыг шийдвэрлэхийг үзнэ үү.

Өөрийгөө хөгжүүлэхэд тохиолддог нийтлэг бэрхшээлүүд

Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх чиглэлээр ажиллаж байсан хүмүүс ердийн бэрхшээлийг мэддэг: шинэ нь аймшигтай, олон эргэлзээ төрдөг, олон зүйл тэр дороо бүтдэггүй, гэхдээ та бүгдийг нэг дор хүсдэг - бид тарааж, заримдаа бид тардаг. үр дүнгийн төөрөгдөлдөө тайвширч, заримдаа бид төөрч, хуучин зам руугаа буцдаг. Үүнийг яах вэ? →-г үзнэ үү

хариу үлдээх