Дотоод асуудлаа шийдвэрлэх, түүнийгээ ухамсарлах дуртай хүмүүс олон байдаг. "Би өөрийгөө ойлгохыг хүсч байна", "Миний амьдралд яагаад ийм зүйл тохиолддогийг ойлгохыг хүсч байна" гэсэн хүсэлт нь сэтгэлзүйн зөвлөгөө авах хамгийн түгээмэл хүсэлтүүдийн нэг юм. Тэр бас хамгийн бүтээмжгүй хүмүүсийн нэг юм. Энэ асуулт нь хэд хэдэн ердийн хүслийг нэгтгэдэг: олны анхаарлын төвд байх хүсэл, өөрийгөө өрөвдөх хүсэл, миний бүтэлгүйтлийг тайлбарлах ямар нэг зүйлийг олох хүсэл, эцэст нь юу ч хийхгүйгээр асуудлаа шийдэх хүсэл.
Асуудлыг ухамсарлах нь түүнийг автоматаар арилгахад хүргэдэг гэдэгт итгэх нь алдаа юм. Үгүй тийм биш. Энэ домог олон жилийн турш психоанализаар ашиглагдаж ирсэн боловч энэ нь практикт батлагдаагүй байна. Хэрэв ухаалаг, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүн асуудлыг ухамсарлаж, зорилго тавьж, шаардлагатай арга хэмжээг авбал эдгээр үйлдлүүд нь асуудлыг арилгах боломжтой. Асуудлыг ухамсарлах нь өөрөө юуг ч өөрчлөх нь ховор.
Нөгөөтэйгүүр, асуудлын талаархи мэдлэг нь онцгой чухал зүйл юм. Ухаалаг, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүсийн хувьд асуудлыг ухамсарлах нь зорилгоо тодорхойлоход хүргэдэг бөгөөд дараа нь асуудлыг арилгах боломжтой оновчтой үйл ажиллагаа явуулдаг.
Асуудлыг хөдөлгөж, сэдэл төрүүлж эхлэхийн тулд ямар нэг зүйл бол зүгээр нэг онцлог шинж чанар биш, олон нөхцөл байдал биш, харин асуудал, өөрөөр хэлбэл ноцтой, заналхийлсэн зүйл гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Та толгойгоо ч гэсэн бага зэрэг хэрэгтэй - гэхдээ ай. Энэ нь асуудал үүсгэж байна, энэ нь асуудал үүсгэж байна, гэхдээ энэ нь заримдаа зөвтгөгддөг.
Хэрэв охин тамхи татдаг бөгөөд үүнийг өөрийн асуудал гэж үзэхгүй бол энэ нь дэмий хоосон юм. Үүнийг асуудал гэж нэрлэсэн нь дээр.
Асуудлыг ойлгох нь асуудлыг даалгавар болгон хувиргах эхний алхам юм.