Ёс суртахуунтай амьдралын хэв маягийн тухай тод эерэг суваг. Эндээс та сувгийн эзэн болох веган, зүгээр л үзэсгэлэнтэй бүсгүй Катягийн амттай веган жор, ашигтай зөвлөгөө, эрч хүчтэй зургуудыг олох болно. Энэ суваг нь залуу, гэхдээ ирээдүйтэй - Орос хэлээр ярьдаг веган нийгэмлэгийн хувьд эх сурвалж бүр чухал юм!
Conscious Raw Food бол эрүүл хооллолт, веганизм, амьд хоолны тухай блог юм. Жимс, хүнсний ногоог хэрхэн сонгох, шинжилгээнд итгэх нь зүйтэй эсэх, мах идэгчдийн асуултад хэрхэн хариулах болон бусад сонирхолтой материалуудын талаар өдөр бүр тус суваг дээр хэрэгтэй нийтлэлүүд нийтлэгддэг. Энэхүү суваг нь эрүүл хооллолтын замналаа дөнгөж эхэлж буй хүмүүст, мөн шинэ зүйл сурахыг хүсдэг бүх хүмүүст хэрэг болох нь дамжиггүй.
Salatshop эрүүл амьдралын хэв маягийн блогийг бүтээгч Оля Малышевагийн ижил нэртэй телеграм суваг. Ytv дээр Оля өөрийн хувийн үзэл бодол, бусад нийгмийн сүлжээнд нэвтэрдэггүй аяга тавагны зургуудыг хуваалцаж, Москвагийн амттай ресторанууд, хамгийн эрүүл зуушны талаар ярьдаг. Та дахин нэг аяга ус ууж, иогийн дэвсгэр дээрээ суух, үндсэн блог дээрх шинэ сонирхолтой контентыг алдахгүйн тулд бүртгүүлээрэй.
Берлиний шидэт бүсгүй Ларагийн сувгийг нээх нь таны сэтгэлийн гэрт орохтой адил юм. Телеграммдаа охин өөрийн туршлага, мэдрэмжээ хуваалцаж, түүнийг тайвшруулж, сэтгэл судлал, анхаарал халамжийн талаар хэд хэдэн нийтлэл санал болгож, сэтгэлийн тоглуулах жагсаалт эсвэл кофе, өглөөний цай, үзэсгэлэнтэй Берлинтэй урам зориг өгөх зургуудыг хуваалцаж чадна. Урам зориг, хайрыг хэвлэл болгонд шууд утгаараа сонсдог, учир нь энэ Лараг түүний 8 мянга гаруй уншигчид хайрладаг. Охин хүн бүрийн илүү ихийг мэдэх ёстой хүмүүсийн хоорондын харилцан туслалцаа, харилцааны сэдвүүдийг хөнддөг.
Саяхан бидэнтэй хамт байсан Таны Ом Дарья Белоглазовагийн урам зоригтой төслийг бүтээгчийн суваг. Энэ суваг дээр Дариа болзолгүй хайр, жүжиггүй амьдралын тухай бодлоо хуваалцаж, утга учиртай кино, цувралуудыг санал болгож, бясалгал, ухамсар, ертөнцийг хүлээн зөвшөөрөх тухай ярьдаг. Агаарын буудлага, утга учиртай ишлэлүүд нь түүний 5 уншигч бүрийг бага зэрэг баярлуулдаг.
Дуусаагүй бизнес, хийх ёстой асар том жагсаалт нь бидний хэн нэгний хувьд стресс үүсгэдэг. Хаанаас эхэлж, яаж дуусгахаа мэдэхгүй байгаа үед бясалгал хийх, өөрийгөө танин мэдэх цаг байхгүй. Хуваарь, жагсаалтын асуудлыг шийдэхийн тулд 365done төслийг бий болгосон. Үүнийг үүсгэн байгуулагч Варя Веденеева амьдралын чухал, тийм ч чухал биш бүх үйл явдал, үйл явдлуудыг ялган салгах ажлыг идэвхтэй хийж, амжилтаа телеграм сувагт хуваалцдаг. 365done.ru вэбсайт нь хувийн арчилгаа, хувцасны шүүгээний ангилах, эрүүл хооллолт, усны хэрэглээг хянах болон бусад хэрэгтэй жагсаалт зэрэг олон хяналтын хуудастай бөгөөд та үнэгүй татаж аваад хэвлэж авах боломжтой.
Манай Vegetarian порталын Telegram суваг нь эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи бүх мэдээг олж мэдэх хамгийн найдвартай арга юм. Эндээс та цагаан хоолтон болон анхаарал халамжийн талаархи сонирхолтой нийтлэл, зарлал, мэдээ, жор, ашигтай зөвлөмж, хамгийн түгээмэл асуултуудын хариултыг авах болно. Удахгүй бүртгүүлээрэй!