Лимфедема - төрөл, шалтгаан, шинж тэмдэг, оношлогоо, эмчилгээ

Батлагдсан агуулга

Тунгалгийн хаван нь эд эсэд илүүдэл шингэн (лимф) хуримтлагдаж, хавдар үүсгэдэг удаан хугацааны эмгэг юм. Лимфийн систем нь дархлааны тогтолцооны нэг хэсэг бөгөөд дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Лимф гэж нэрлэгддэг шингэн нь лимфийн системд эргэлддэг. Лимфедема нь ихэвчлэн энэ системийн бөглөрөлөөс үүсдэг. Тунгалгийн хаван нь ихэвчлэн гар, хөлний аль нэгэнд нөлөөлдөг. Зарим тохиолдолд энэ нь хоёр гар эсвэл хоёр хөлөнд нөлөөлдөг. Зарим өвчтөнд толгой, бэлэг эрхтэн, цээж нь хавдаж болно. Тунгалгийн хаван нь эдгэршгүй боловч зохих эмчилгээ хийснээр үүнийг хянах боломжтой.

Лимфедема - шинж чанар, төрөл

Лимфедема нь лимфийн системийн урсац алдагдсанаас үүсдэг нэг буюу хэд хэдэн мөчний хаван юм.

Лимфийн систем нь уураг, липид, эд эсээс илүүдэл тунгалагийн шингэнийг цуглуулж, биеийн бүх хэсэгт тусгай судаснууд (лимфийн судас) юм. Дараа нь энэ шингэнийг тунгалгийн булчирхай руу шилжүүлж, хаягдал бүтээгдэхүүнийг шүүж, лимфоцит гэж нэрлэгддэг халдварын эсрэг эсийг агуулдаг.

Лимфийн судаснуудад хуримтлагдсан илүүдэл шингэн нь эцэстээ цусны урсгал руу буцаж ирдэг. Лимфийн судаснууд бөглөрөх эсвэл лимфийн шингэнийг эд эсээс гадагшлуулах боломжгүй үед орон нутгийн хаван (лимфедема) үүсдэг.

Тунгалгийн хаван нь ихэвчлэн нэг гар, хөлөнд нөлөөлдөг боловч ховор тохиолдолд хоёр мөчийг хамардаг.

Анхдагч тунгалгийн хаван Энэ нь лимфийн судаснуудын анатомийн эмгэгийн үр дагавар бөгөөд ховор тохиолддог удамшлын өвчин юм.

Хоёрдогч тунгалгийн хаван Энэ нь хэвийн ажиллаж буй судас, тунгалгийн булчирхайн мэдэгдэхүйц гэмтэл, бөглөрөлтэй холбоотой юм. Хоёрдогч тунгалгийн хавангийн хамгийн түгээмэл шалтгаанууд нь механик гэмтэл, мэс заслын арга хэмжээ, бактерийн болон мөөгөнцрийн халдвар, тунгалгийн судсыг дарангуйлдаг хавдрын хавдар, арьс, тунгалгийн булчирхайн үрэвсэл, таргалалт, филяриоз, архаг венийн дутагдал, туяа эмчилгээ эсвэл бүр удаан хугацаагаар дутмаг байдаг. дасгал, жишээ нь. гэмтэл.

Мөн үзэх: Хамгийн үнэтэй эмнэлгийн 10 процедур

Лимфедема - шалтгаанууд

Лимфедемийн олон шалтгаан бий. Энэ нь төрөлхийн болон олдмол гажигтай холбоотой байж болно. Тиймээс тунгалгийн хаван нь анхдагч ба хоёрдогч гэж хуваагддаг.

Анхан шатны лимфедема үүсэх шалтгаанууд

Анхдагч тунгалгийн хаван нь лимфийн тогтолцооны хэвийн бус байдал бөгөөд ихэвчлэн төрөх үед тохиолддог боловч хожуу үед нь шинж тэмдэг илэрдэггүй. Шинж тэмдэг илэрч буй наснаас хамааран анхдагч тунгалгийн хавангийн гурван хэлбэрийг тодорхойлсон. Ихэнх тохиолдолд анхдагч тунгалгийн хаван нь гэр бүлийн түүхэнд энэ өвчнийг мэддэггүй тохиолдолд тохиолддог.

1. Төрөлхийн хаван (төрөлхийн лимфоэдема) - төрсний дараа илэрдэг, эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог бөгөөд бүх анхдагч тунгалгийн хаван тохиолдлын 10-25% -ийг эзэлдэг. Төрөлхийн тунгалгийн хавантай хүмүүсийн нэг хэсэг нь Милройгийн өвчин гэж нэрлэгддэг эмгэгийг өвлөн авдаг.
2. Эрт хавагнах (эрт лимфедема) - анхдагч тунгалгийн хавангийн хамгийн түгээмэл хэлбэр юм. Энэ нь хүүхэд төрсний дараа болон 35 наснаас өмнө илэрдэг тунгалгийн хаван гэж тодорхойлогддог бөгөөд өсвөр насныханд хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг илэрдэг. Лимфедема праэкокс нь эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс дөрөв дахин их тохиолддог.
3. Хожуу хавдар (хожуу лимфоэдема) – 35 наснаас хойш илрэх тунгалгийн хаваныг Мэйгийн өвчин гэж бас нэрлэдэг. Энэ нь удамшлын тунгалагийн хаван болон эрт үеийн тунгалгийн хавантай харьцуулахад бага тохиолддог.

Хоёрдогч лимфедема үүсэх шалтгаанууд

Хоёрдогч лимфоэдема нь хэвийн ажиллаж буй тунгалгийн систем бөглөрөх эсвэл гэмтсэн үед үүсдэг. Харьцангуй нийтлэг шалтгаан бол хөхний хорт хавдрын мэс засал, ялангуяа туяа эмчилгээтэй хавсарсан тохиолдолд. Энэ нь гарт нэг талын тунгалгийн хаван үүсгэдэг.

Бүс нутгийн тунгалгийн зангилаа эсвэл тунгалгийн судсыг арилгах шаардлагатай аливаа төрлийн мэс засал нь лимфийн хаван үүсгэх чадвартай байдаг. Тунгалгийн хавантай холбоотой мэс заслын үйл ажиллагаа нь судс тайлах, липэктоми, түлэгдэлтийн сорви арилгах, захын судасны мэс засал зэрэг орно.

Тунгалгын булчирхай, тунгалгийн судаснуудын гэмтэл нь гэмтэл, түлэгдэлт, цацраг туяа, халдвар, даралт, үрэвсэл (жишээ нь ревматоид артрит ба экзем), эсвэл тунгалгийн булчирхайд хавдар орох зэргээс үүдэлтэй байж болно.

Гэсэн хэдий ч дэлхий даяар филяриаз нь тунгалгийн хаван үүсэх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Filariasis нь Wuchereria bancrofti шимэгчээр тунгалгийн булчирхайд шууд халдварладаг. Энэ өвчин нь шумуулаар дамжин хүмүүсийн дунд тархдаг бөгөөд Ази, Африк, Номхон далайн баруун хэсэг, Төв болон Өмнөд Америкийн зарим хэсэг дэх халуун болон субтропикийн сая сая хүмүүст өвчилдөг.

Шимэгчдийн довтолгоо нь лимфийн системийг гэмтээж, гар, хөх, хөл, эрэгтэйчүүдэд бэлэг эрхтнийг хавагнахад хүргэдэг. Хөл, гар, бэлэг эрхтэн бүхэлдээ хэвийн хэмжээнээс хэд дахин хавдаж болно.

Түүнчлэн, лимфийн системийн үйл ажиллагаа хавдаж, сулрах нь бие махбодид халдварын эсрэг тэмцэхэд хүндрэл учруулдаг. Лимфийн филяриаз нь дэлхийн байнгын хөгжлийн бэрхшээлийн тэргүүлэх шалтгаан болдог.

Мөн үзэх: Шимэгчид ба бид

Лимфедема - шинж тэмдэг

Лимфедема нь гол төлөв гэмтлийн хэмжээ, байршлаас хамааран нэг эсвэл хоёр гар, хөлөнд тохиолддог. Анхдагч тунгалгийн хаван нь биеийн нэг эсвэл хоёр талд тохиолдож болно.

Тунгалгийн хаван нь бага зэрэг харагдахуйц эсвэл сул дорой, хүнд хэлбэрийн филариозын нэгэн адил мөч нь хэвийн хэмжээнээсээ хэд дахин хавдаж болно. Энэ нь анх удаагаа гар, хөлний хоорондох тэгш бус байдал, биеийг хувцас, гоёл чимэглэлд тохируулахад хүндрэлтэй байгааг анзаарч болно. Хэрэв хаван тодрох юм бол илүүдэл жингээс болж ядарч сульдах, ичгүүр, хөдөлгөөн хязгаарлагдах болно.

Эд эсэд шингэн, уураг удаан хугацаагаар хуримтлагдах нь эдэд үрэвсэх, улмаар сорви үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нүхний хаван үүсгэдэггүй хүчтэй, нягт хаван үүсгэдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн арьс өтгөрч, бөөгнөрөл болж хувирдаг бөгөөд үүнийг "пью д' жүрж" гэж нэрлэдэг. Үүнийг бүрхсэн арьс нь хайрст үлдэж, хагарч, хоёрдогч бактерийн болон мөөгөнцрийн арьсны халдвар үүсч болно. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэг нь эмзэг, өвдөж, хөдөлгөөн, уян хатан байдал алдагдах магадлалтай.

Лимфедема дагалдаж болох бусад шинж тэмдгүүд нь:

1. улайлт эсвэл загатнах;
2. хорссон эсвэл шатаж буй өвдөлт;
3. халуурах, жихүүдэс хүрэх;
4. үе мөчний уян хатан чанар буурсан;
5. уйтгартай өвдөлт, холбогдох хэсэгт бүрэн дүүрэн мэдрэмж;
6. арьсны тууралт.

Тунгалгийн хавангаар өвчилсөн сорви, хавдсан хэсэгт дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа суларч, байнга халдвар авах, тэр ч байтугай хорт лимфангиома (Латин. лимфангиосаркома).

Мөн үзэх: Харшлын тууралтыг хэрхэн таних вэ? Арьсны харшлын шалтгаан, шинж тэмдэг, эмчилгээ

Лимфоэдема - оношлогоо

Зүрхний дутагдлаас үүдэлтэй хаван, бөөрний дутагдал, цусны бүлэгнэл болон бусад нөхцөл байдал зэрэг мөчдийн хаван үүсэх бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд эрүүл мэндийн түүхийг сайтар судалж, биеийн үзлэг хийдэг. Ихэнх тохиолдолд хагалгааны түүх эсвэл тунгалгийн булчирхайтай холбоотой бусад эмгэгүүд нь шалтгааныг тодорхойлж, лимфоэдема оношлох боломжийг олгодог.

Хэрэв хаван үүсэх шалтгаан тодорхойгүй бол тухайн мөчний хаван үүсэх шалтгааныг тогтоохын тулд бусад шинжилгээг хийж болно.

1. Лимфосцинтиграфи, өөрөөр хэлбэл лимфийн урсгал, бүтэц дэх лимфийн тогтолцооны хэвийн бус байдлыг шалгах. Өвчтөнд маш бага хэмжээний цацраг идэвхт бодис тариулдаг бөгөөд энэ нь шинжилгээнд хамрагдаж буй газраар дамждаг. Өвчтөний дээгүүр байрлах тусгай камер, компьютер нь түүний биеийн доторх лимфийн системд ямар нэгэн эмгэгийг харуулсан дүрсийг бүтээдэг. Эмчилгээ нь өвдөлтгүй (хэдийгээр тарилга хийхэд хатгалт мэдрэгддэг) бөгөөд гаж нөлөө бага байдаг. Цацраг идэвхт бодис таны биеэс шээсээр гадагшилна.
2. Доплер хэт авиан нь цусны улаан эсийн өндөр давтамжийн дууны долгионыг (хэт авиан) тусгах замаар цусны урсгал, даралтыг шинжилдэг. Энэ нь саад тотгорыг олоход тусалдаг ба цусны бүлэгнэл гэх мэт хаван үүсэх бусад шалтгааныг үгүйсгэдэг.
3. MRI (Соронзон резонансын дүрслэл) нь соронзон, радио долгион, компьютер ашиглан биеийн доторх гурван хэмжээст дэлгэрэнгүй зургийг авдаг. Энэ нь эд эс дэх илүүдэл шингэний үнэн зөв зургийг харуулж чадна.
4. CT (computed tomography) нь бидний биеийн бүтцийн нарийвчилсан, хөндлөн огтлолын зургийг харуулахын тулд рентген туяаг ашигладаг. CT нь лимфийн системийн бөглөрлийг мөн харуулдаг. CT ба MRI хоёулаа тунгалгийн булчирхайн хэмжээ, тоог харуулдаг бөгөөд энэ нь анхдагч лимфоэдемийн төрлийг тодорхойлоход тусалдаг.
5. Спектроскопийн биоимпеданс нь өвчтөний биеийн эсийн гаднах болон эсийн доторх усны нийт хэмжээг хэмждэг инвазив бус сорил юм. Олон эмнэлгүүд тунгалгын булчирхайн хаван үүсэх эрсдэлтэй өвчтөнүүдэд энэ шинжилгээг тогтмол, тогтмол үнэлгээ хийж, эзлэхүүний өөрчлөлтийг шалгадаг. Энэ нь хавангийн харагдахуйц шинж тэмдэг илрэхээс өмнө тунгалгийн хаван илрүүлэх чадвартай болох нь батлагдсан.
6. Будгийн лимфографи - индоцианин ногоон (ICG - индоцианин ногоон) ашиглан хийдэг туршилт. Будаг нь арьсан дор тарьж, лимфийн системээр шингэдэг. Тусгай хэт улаан туяаны камер нь лимфийн үйл ажиллагааг зурагладаг. Лимфографи нь өнгөц тунгалгийн урсгалыг дүрслэх боломжийг олгодог дүрслэх арга юм.

Лимфедем - эмчилгээ

Лимфедема өвчнийг эмчлэх арга байхгүй. Эмчилгээ нь хавдарыг багасгах, таагүй байдал болон бусад шинж тэмдгүүдийг хянах зорилготой.

Шахалтын эмчилгээ нь хавдарыг багасгах, сорви болон бусад хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Шахалтын эмчилгээний жишээ нь:

1. уян ханцуйвч эсвэл оймс: тэдгээр нь зөв таарч, мөчний төгсгөлөөс их бие рүү аажмаар даралтыг өгөх ёстой.
2. боолт: Боолтыг мөчний төгсгөлд чангалж, их бие рүүгээ сул ороож, мөчөөс биеийн төв рүү лимфийн урсацыг идэвхжүүлнэ.
3. пневматик шахалтын төхөөрөмж: Эдгээр нь мөчний төгсгөлөөс бие рүү чиглэсэн дараалсан шахалтыг хангадаг шахуургатай холбогдсон ханцуй эсвэл оймс юм. Эмнэлэгт болон гэрийн нөхцөлд хэрэглэж болох ба урт хугацааны сорвижилтоос урьдчилан сэргийлэхэд тустай боловч зүрхний дутагдал, гүн венийн тромбоз, тодорхой халдвартай хүмүүст хэрэглэх боломжгүй.
4. массаж: Гараар тунгалагийн ус зайлуулах гэж нэрлэгддэг массажны аргууд нь тунгалгийн хавантай зарим хүмүүст тустай, хөхөрсөн болон хөхөрсөн хэсэгт Propolia BeeYes BIO гель түрхэж массаж хийх боломжтой бөгөөд хавангийн эсрэг үйлчилгээтэй, мөн зүрх хэлбэртэй чулуу хэрэглэж болно. массаж хийх массаж хийх Tadé Pays du Levant гантиг эсвэл шифер,
5. дасгалууд: Таны эмч эсвэл физик эмчилгээний эмч таны гар, хөлний булчинг бага зэрэг чангалж, лимфийн урсгалыг идэвхжүүлдэг дасгалуудыг зааж өгч болно.

Medonet Market дээр худалдаалагдаж буй лимф, ургамлын холимог нь тунгалгийн хавангийн шинж тэмдгийг арилгахад тусална. Мөн kinesiotaping хийх нь зүйтэй. Хэрэв та Cure Tape Kinesiotaping Starter Kit худалдаж авбал өөрөө хийж болно.

Мэс заслын бус бусад эмчилгээ үр дүнгүй бол мэс засал гэж үзнэ. Хүн бүр мэс засалд нэр дэвшдэггүй, гэхдээ зарим шинж тэмдгийг мэс заслын аргаар арилгах боломжтой.

1. Лимфийн судсаар дамжих процедур (Лимфийн судсыг тойрон гарах процедур): Тунгалгийн судас болон судсыг бөглөрлийн эргэн тойронд холбож, өөрчилснөөр лимфийн шингэнийг биеийн венийн систем рүү шууд урсгах боломжийг олгодог. Мэс заслын технологийн дэвшил нь одоо эрсдэлийг бууруулж, инвазив бус процедурыг бий болгож байна.
2. Лимфийн зангилааг шилжүүлэх: Биеийн бусад хэсгүүдийн тунгалгийн булчирхайг лимфийн систем гэмтсэн хэсэгт байрлуулна. Энэ процедур нь энэ бүс нутагт эрүүл тунгалгийн системийг сэргээхэд тусалдаг.
3. Liposuction: Өөх соруулах нь биеийн жижиг зүсэлтээр өөх тос болон бусад эдийг арилгах үйл ажиллагаа юм.
4. Бусдалт: Энэ нь гэмтсэн хэсгийн бүх арьс, өөх, эд эсийг авч, дараа нь арьсны шилжүүлэн суулгах хэсгийг хамарна. Зөвхөн маш дэвшилтэт, хүнд тохиолдолд хэрэглэнэ.

Тунгалгын хавантай холбоотой арьс, эд эсийн халдварыг цусны урсгалд (сепсис) тархахаас зайлсхийхийн тулд зохих антибиотикоор цаг алдалгүй, үр дүнтэй эмчлэх шаардлагатай. Лимфедема өвчтэй өвчтөнүүд өртсөн хэсгийн халдварыг байнга хянаж байх ёстой. Дэлхийн нөлөөлөлд өртсөн бүс нутагт диэтилкарбамазиныг филариазыг эмчлэхэд ашигладаг.

Мөн үзэх: Трансплантологийн талаархи цөөн хэдэн сонирхолтой баримтууд

Лимфедема - хүндрэлүүд

Лимфоэдемийн нийтлэг хүндрэлүүд нь арьс ба холбогч эдийн үрэвсэл (целлюлит), лимфангит (Латин. лимфангит). Гүн венийн тромбоз (гүн судсанд цусны өтгөрөлт үүсэх) нь мөн тунгалгийн хаван үүсэх хүндрэл юм. Лимфоэдемийн цаашдын хүндрэлүүд нь өртсөн хэсгийн үйл ажиллагааны алдагдал, гоо сайхны асуудал юм.

10-аас дээш жил архаг, удаан хугацааны тунгалгийн хавантай хүмүүс хорт хавдар (Латин) гэж нэрлэгддэг тунгалгийн судасны хорт хавдар үүсэх магадлал 10% байдаг. лимфангиосаркома). Хорт хавдар нь арьсан дээр харагдах улаавтар эсвэл нил ягаан өнгийн бөөгнөрөл хэлбэрээр эхэлж, хурдан тархдаг. Энэ нь өвчтэй мөчийг тайрах замаар эмчилдэг түрэмгий хавдар юм. Эмчилгээ хийлгэсэн ч гэсэн таамаглал муу байдаг - өвчтөнүүдийн 10% -иас бага нь 5 жилийн дараа амьд үлддэг.

Тунгалгын булчирхайн хаван нь гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь ялангуяа хорт хавдартай хүмүүст сэтгэлзүйн хувьд нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Лимфедема нь сэтгэлийн хямралд орох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Мөн үзэх: Цочмог лимфангит

Лимфедема - дасгал хийх

Тунгалгын булчирхайн хавантай хүмүүсийг эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, тэр дундаа тогтмол дасгал, дасгал хөдөлгөөн хийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, зарим тохиолдолд танд аюулгүй, үр дүнтэй дасгал хийхэд туслах мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй байж болно.

Хөхний хорт хавдрын хагалгааны дараа тунгалагийн хаван үүсэх эрсдэлтэй эмэгтэйчүүд зөөлөн өргөх дасгал хийвэл гартаа тунгалагийн хаван үүсэх эрсдэлгүй болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Ийм дасгал нь тунгалгийн хаван үүсэх эрсдлийг бууруулдаг гэж судлаачид хэлж байна.

Ашигтай байж болох дасгалын төрлүүдэд дараахь зүйлс орно.

1. уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх;
2. тэд сунгалтын дасгал хийдэг;
3. тэд хүч чадлыг бий болгодог.

Биеийн дээд хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлж, жингээ хасах, гүнзгий амьсгалахад тусалдаг аэробик дасгал хийхийг зөвлөж байна.

Хэрэв мөчний хүнд байдал, хэлбэр, бүтэц, бусад өөрчлөлтүүд байгаа бол үүнийг ажиглах хэрэгтэй. Энэ нь таны одоогийн дасгалын түвшин хэт өндөр байна гэсэн үг юм.

Мэргэжилтнүүд дасгал хийх явцад булчингууд нь шахуургын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд лимфийг шаардлагатай хэсэгт нь шахдаг гэж мэргэжилтнүүд үздэг.

Гэсэн хэдий ч тунгалгийн хавантай холбоотой ямар нэг дасгалыг дэмжих хангалттай нотолгоо хараахан байхгүй байна. Хөхний хорт хавдрын мэс засал хийлгэсэн эмэгтэйчүүд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг аажмаар нэмэгдүүлэхийн тулд мэргэжлийн физик эмчилгээний эмч эсвэл бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдээс тусламж авахыг зөвлөж байна.

Лимфедем - зөв хооллолт

Тунгалгийн хаван нь зөв хооллолтоор илүү сайн хянагддаг. Бидний тунгалагийн систем хамгийн бага боловсруулагдсан, байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнээс (жимс, хүнсний ногоо, үр тариа) илүү сайн шим тэжээлийн ачаар илүү үр дүнтэй ажилладаг. Эрүүл хооллолт нь биднийг хамгийн тохиромжтой жинд ойртуулдаг бөгөөд энэ нь өвчний шинж тэмдгийг бууруулах чухал хүчин зүйл болдог. Энэ нь биднийг бүхэлд нь илүү сайн мэдэрдэг.

Лимфедемийн эрүүл хооллолт нь дараах дүрмийг баримтална.

1. Давс, өөх тос ихтэй хүнсний хэрэглээг багасгах.
2. Өдөр тутмын хоолны төлөвлөгөөнд дор хаяж 2-4 порц жимс, 3-5 порц хүнсний ногоог оруулаарай.
3. Шаардлагатай бүх шим тэжээлийг авахын тулд олон төрлийн хоол идэх хэрэгтэй.
4. Эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгохын тулд сав баглаа боодлын шошгон дээрх мэдээллийг ашиглана уу.
5. Бүхэл бүтэн талх, үр тариа, гоймон, будаа, шинэ жимс, хүнсний ногоо зэрэг эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх.
6. Их хэмжээний ус уух - Өдөрт 240 аяга XNUMX мл ус уухыг зөвлөж байна.
7. Биеийн хамгийн тохиромжтой жинг хадгалах. Бүртгэгдсэн хоолны дэглэмч эсвэл эмч энэ нөхцөл байдалд тохирсон биеийн жингээ тооцоолоход тань туслах бөгөөд бид таны BMI хэмжиж болно.
8. Согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх.

Мөн үзэх: Сэтгэл түгшсэн өгөгдөл. Бид хэт их мах, чихэр иддэг, загас, хүнсний ногоо хангалтгүй байдаг

Лимфедема - урьдчилан сэргийлэх

Анхдагч тунгалгийн хаван үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй боловч хоёрдогч тунгалгийн хаван үүсэх эрсдэлтэй бол, жишээлбэл, хорт хавдрын мэс засал эсвэл цацраг туяа эмчилгээ хийсний дараа тунгалгийн хаван үүсэх эрсдлийг бууруулах арга хэмжээ авч болно.

Дараах алхмууд нь хоёрдогч лимфедемийн эрсдэлтэй хүмүүст тунгалгийн хаван үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусална.

1. Гар эсвэл хөлөө хамгаалаарай. Нөлөөлөлд өртсөн мөчийг гэмтээхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шарх, хусах, түлэгдэх нь халдвар үүсгэдэг. Хурц хурц зүйлээс өөрийгөө хамгаалаарай. Жишээлбэл, цахилгаан сахлын хутгаар сахлаа хусах, цэцэрлэгт ажиллах эсвэл хоол хийхдээ бээлий өмсөх, оёхдоо хуруувч ашиглах. Боломжтой бол цусны дээж авах, нөлөөлөлд өртсөн мөчрийг вакцинжуулах зэрэг эмнэлгийн процедураас зайлсхийх хэрэгтэй.
2. Гар хөлөө амраа. Хорт хавдрыг эмчилсний дараа биеийн тамирын дасгал хийх, сунгалт хийхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч мэс засал, цацраг туяанаас эдгэрэх хүртлээ хүнд ажил хийхээс зайлсхий.
3. Гар, хөлөнд халуун мэдрэмж төрүүлэхээс зайлсхий. Гэмтсэн мөчид мөс, бүлээн шахалтыг бүү хий. Мөн өвчилсөн мөчийг хэт хүйтнээс хамгаална.
4. Гар эсвэл хөлөө өргө. Боломжтой бол өртсөн мөчийг зүрхний түвшнээс дээш өргө.
5. Зөв суу. Хөлөө урсгахын тулд хөлөө шалан дээр тэгш байлгаж, хөлөө зөрүүлэхээс зайлсхийж, зөв ​​байрлалд дасгал хийхийг хичээ. 30 минутаас илүү суухгүй байхыг хичээ.
6. Хатуу хувцаснаас зайлсхий. Бариу хувцас, гарны дээд хэсэгт даралтын ханцуйвч гэх мэт гар, хөлөө чимхэх зүйлээс зайлсхий. Нөгөө гар дээрээ цусны даралтыг хэмжихийг хүс.
7. Гар эсвэл хөлөө цэвэр байлга. Арьс, хумсны арчилгааг нэн тэргүүнд тавь. Гар, хөлний арьсыг өдөр бүр шалгаж, халдварт хүргэж болзошгүй арьсны өөрчлөлт, хагарал байгаа эсэхийг шалгаарай. Хөл нүцгэн бүү яв. Гадаа гарахдаа нарны тос (SPF 30 ба түүнээс дээш) түрхээрэй. Арьсаа маш болгоомжтой цэвэр байлгаарай. Арьсыг сайтар хатаана (хуруу, хөлийн хурууны хооронд). Тосыг ойр орчмын арьсанд түрхээрэй, гэхдээ хурууны хооронд биш. Гараа байнга савантай бүлээн усаар угаах, ялангуяа хоол бэлтгэхийн өмнө, угаалгын өрөөнд орох, бохирдсон ор дэрний цагаан хэрэглэл, хувцсанд хүрсний дараа.