"Шатах" гэсэн нэр томьёо өмнө нь мэргэжлийн ертөнцөд зориулагдсан байсан. Гэсэн хэдий ч бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаа нь хувийн хэвшил, тэр дундаа эх хүн болоход нөлөөлдөг. Төгс боловсон хүчинтэй ажилтны нэгэн адил шатсан ээж нь идеалчлагдсан, зайлшгүй боломжгүй загварын дагуу бүх даалгавраа хичээнгүйлэн биелүүлэхийг эрэлхийлдэг. Нийгэмд маш том хориотой зүйл, зарим эхчүүд хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн стресс, ядрах байдалд хүрдэг. Болгоомжтой байгаарай, эхийн ядрах нь амьдралын аль ч үед тохиолдож болох сэтгэлийн хямрал, хүүхэд төрснөөс хойш хэд хоногийн дараа арилдаг хүүхдийн хөхрөлтөөс ялгаатай.

Бусад сэтгэцийн эмгэгүүдийн нэгэн адил стандарт дүр төрх байдаггүй. Ээжүүд ганцаараа эсвэл хосоороо, бяцхан эсвэл дөрвөн хүүхэдтэй, ажил хийдэг, ажил хийдэггүй, хөгшин залуу, бүх эмэгтэйчүүд санаа зовж болно. Үүнээс гадна эхийн ядрах нь ямар ч үед, төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн дараа эсвэл арван жилийн дараа гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч зарим нэг эмзэг нөхцөл байдал нь ойрын төрөлт, ихэр хүүхэд төрүүлэх, найдваргүй нөхцөл байдал, асар их тусгаарлалт зэрэг эхийн шатаж буй байдлыг бий болгодог. Хүчтэй, нүсэр ажлыг гэр бүлийн амьдралтайгаа хослуулсан эмэгтэйчүүд ойр дотны хүмүүсээс хангалттай дэмжлэг авахгүй бол ядарч туйлддаг.

Сэтгэлийн хямралын нэгэн адил эхийн ядрах нь нууцлаг байдаг. Эхний шинж тэмдгүүд нь бүрэн гэм хоргүй байдаг: стресс, ядаргаа, ядаргаа, хэт их ачаалал, мэдрэлийн зан авир. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь үл тоомсорлох шинж тэмдэг биш юм. Хэдэн долоо хоног, сар өнгөрөх тусам энэ нь хэт их ачаалалтай байх мэдрэмж нь хоосрох мэдрэмжээр илэрдэг. Сэтгэл хөдлөлийн тасалдал үүсдэг - эх нь хүүхдэдээ эмзэглэх нь багасдаг - цочромтгой байдал үүсдэг. Хэт их сэтгэлээр унасан ээж нь хэзээ ч тэсэхгүй. Дараа нь түүний хүүхэд эсвэл хүүхдүүдийн талаархи сөрөг, ичгүүртэй бодлууд түүнийг эзэлдэг. Эхийн шатаж буй байдал нь эрсдэлтэй нөхцөл байдалд хүргэж болзошгүй: хүүхэд рүү түрэмгий дохио зангаа, түүний зовлон зүдгүүрийг үл тоомсорлох гэх мэт. Бусад эмгэгүүд нь ихэвчлэн хоолны дуршилгүй болох, булими эсвэл бүр нойргүйдэл зэрэг зэрэгцэн илэрдэг.

Эхийн ядрахыг урьдчилан таамаглах нэг гол хүчин зүйл бол та төгс эцэг эх биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Та үе үе уурлах, уурлах, тэвчээргүй байх эсвэл алдаа гаргах эрхтэй. Энэ бол туйлын хэвийн зүйл. Хэрэв та өөрийгөө ганхаж байна гэж бодож байвал өөртэйгөө ойр дотно байгаа ээжтэйгээ яриа хэлцээ нээ: эдгээр мэдрэмжүүд нийтлэг бөгөөд хүн төрөлхтний шинж чанартай болохыг та харах болно. Эхийн ядрахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчлэхийн тулд аль болох орхихыг хичээ: тодорхой ажлуудыг хамтрагч, найз, ээж эсвэл хүүхэд асрагчдаа даалга. Массаж хийх, спортоор хичээллэх, зугаалах, ном унших гэх мэтээр өөрийгөө тайвшруулаарай. Мөн та ерөнхий ядаргааны талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөж, эмчээс зөвлөгөө авах боломжтой. энэ байдлыг даван туулахад тусална уу.

Сүүлийн жилүүдэд ээжүүд ядарч туйлдсан тухайгаа чөлөөтэй ярьдаг болсон. Манай нийгэмд ариун нандин эх хүн бол эмэгтэй хүний ​​туйлын биелэгдэх зүйл мэт харагддаг бөгөөд зөвхөн инээх, тэврэх зэргээр тодорхойлогддог. Тиймээс тэдний олонх нь эх хүний ​​стресс, ядаргаа, өөрийгөө золиослохыг урьдаас төсөөлөөгүй. Хүүхэдтэй болно гэдэг үнэхээр гайхалтай мөртлөө хүнд хэцүү зам бөгөөд ихэнхдээ талархалгүй өнгөрөөдөг. Үнэхээр ч хүүхдээ асарч байгаа ээжээс илүү хэвийн зүйл гэж юу байхав. Түүнд баяр хүргэхийг хэн бодох вэ? Өнөөдөр эмэгтэйчүүдээс нийгэмд хүлээлт өндөр байна. Тэд эрэгтэй хүмүүстэй ижил үүрэг хариуцлага хүлээхгүйгээр, ижил цалин авахгүйгээр мэргэжлийн түвшинд хүрэх ёстой. Тэд харилцаа, бэлгийн харьцаагаараа цэцэглэн хөгжиж, эмэгтэй хүн хэвээрээ ээж болж, бүх талыг инээмсэглэн удирдах ёстой. Тэд бас баялаг, сонирхолтой нийгэм, соёлын амьдралыг хадгалах ёстой. Дарамт хүчтэй, олон чухал үүрэг даалгавар. Зарим нь хамгийн дотно хүрээг хагарах нь логик юм: энэ нь эхийн шатаж буй байдал юм.

Эхийн ядарч туйлдсан нь төгс эхийн тухай төсөөллийн үр дүн юм: тэр байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр! Хэрэв та живж байгаа юм шиг санагдаж байвал өөрийгөө бүү тусгаарла, харин эсрэгээрээ: ээж болсон найзуудтайгаа туршлагаасаа ярьж, өөртөө анхаарал тавих цаг гарга.