Гэрийн хүн байх нь нийгмийн харилцаанд саад учруулдаг. Хэрхэн гэртээ бага байж, гэрээсээ илүү гарах вэ? 

Гэрийн эзэн гэдэг нь гэртээ суухыг илүүд үздэг, суурин амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг хүн юм. 

Гэр бүлийн хүн байх нь нийгэмд тэр бүр сайнаар үнэлэгддэггүй. Гэрийн эздийг заримдаа гэрийн оршин суугчид гэж нэрлэдэг. Зарим хүмүүс яагаад бусад нь гэртээ сайхан санагдаж, гадуур явах шаардлагагүй байдгийг ойлгоход хэцүү байдаг. Тэд тэднийг нийгмийн гэж үзэж болно.

Гэсэн хэдий ч, homebody гэдэг нь ганцаардмал эсвэл нийгэмшсэн гэж андуурч болохгүй: гэрийн хүн хүмүүстэй уулзах дуртай, гэхдээ хамгийн тохиромжтой нь гэртээ. 

Хүмүүс гэртээ амьдардаг гэдгийг тайлбарлах хэд хэдэн шалтгааныг сэтгэцийн эмч нар дэвшүүлж байна: тэд гэр бүлээрээ гэртээ маш их зочлох зуршилтай байж болно; тэд бага насандаа эцэг эхдээ итгэлгүй байсан байж магадгүй бөгөөд тэдний гэр бол аюулгүй газар юм; Тэд бие дааж чаддаг бөгөөд өөрсдийгөө байгаа гэдгээ мэдрэхийн тулд үргэлж гаднах дүр төрхтэй байх шаардлагагүй. 

Хэрэв таны хамтрагч гэрийн хүн байх талаар санаа зовж байгаа бол (тэр чамаас илүү гадуур явах хэрэгцээг мэдэрч байгаа бол) та өөрчлөхийг оролдож болно.

Үүний тулд сэтгэцийн эмч, психоаналист Альберто Эйгует аажмаар нээхийг санал болгож байна: Үүнийг хийхийн тулд газарзүйн хувьд ойр хүмүүстэй ойр ойрхон уулзаж, дараа нь холбоонд хөрөнгө оруулах замаар хүрээгээ тэлэх хэрэгтэй. 

Сэтгэцийн эмч Лори Хоукс зугаалгаар явахдаа авчирдаг таашаалын талаар бодохыг зөвлөж байна: музейгээр аялахдаа чичирч, найз нөхөдтэйгээ архи ууж байхдаа сайхан уулзалт хий. Мөн дотны хүмүүсээ баярлуулахын тулд гадагшаа гарахгүй байх хөдөлгөгч хүчээ дотроос нь олохыг энэ мэргэжилтэн зөвлөж байна. Тэр танд дасгал санал болгож байна: өөрийгөө хувааж, өөртэйгөө ярилцаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ: "Алив, гарцгаая. Маш сайн үнэлгээтэй кино байна."

Заримдаа долоо хоногт нэг удаа зугаалах зан үйл хийх нь таныг гадагш гарах хүслийг төрүүлдэг. Жишээлбэл, долоо хоногт нэг удаа ресторанд очиж үзээрэй.