- Эмчилгээнээс татгалзах:

Ихэнх тохиолдолд шөнийн айдас нь удамшлын эмгэгтэй хүүхдүүдэд хоргүй, түр зуурын хэлбэрээр илэрдэг. Тэд түр зуурын шинжтэй бөгөөд хамгийн сүүлд өсвөр насандаа, ихэвчлэн илүү хурдан алга болдог.

Болгоомжтой байгаарай, хүүхдийг тайвшруулах гэж бүү оролдоорой, хүүхдийг хамгаалах рефлексийг өдөөх шийтгэлийн дор хөндлөнгөөс оролцохгүй байх нь дээр. Та түүнийг сэрээх гэж оролдох ёсгүй, учир нь энэ нь түүний айдсыг уртасгах эсвэл нэмэгдүүлэх эрсдэлтэй.

Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хүрээлэн буй орчинд гэмтэл учруулахгүй байх (хурц булантай унтлагын ширээ, модон чихэвч, хажууд нь шилэн сав гэх мэт) анхаарч ажиллах боломжтой.

Хүүхдийг өдрийн цагаар (боломжтой бол) унтаж амрахыг санал болгох нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хүүхдэд энэ тухай юу ч санахгүй байгаа учраас хэлэхгүй байх нь дээр. Шөнийн айдас нь нойр боловсрох үйл явцын нэг хэсэг гэдгийг мэдэж байгаа тул та түүнд санаа зовохгүй байж магадгүй юм. Энэ тухай ярихыг хүсвэл эцэг эхийн хооронд ярилцаарай!

Ихэнх тохиолдолд шөнийн айдас нь эмчилгээ, хөндлөнгийн оролцоо шаарддаггүй. Та зүгээр л тайвшруулах хэрэгтэй. Гэхдээ хэлэхэд амархан, учир нь эцэг эхийн хувьд та бяцхан үрдээ эдгээр заримдаа гайхалтай илрэлүүдийн өмнө түгшүүртэй байдаг!

- Шөнийн айдас тохиолдсон үед хөндлөнгөөс оролцох

Илүү ховор тохиолдлуудад хэд хэдэн асуудал гардаг бөгөөд зөвхөн эдгээр тохиолдолд хөндлөнгийн оролцоог авч үзэх боломжтой.

- шөнийн айдас нь байнга, удаан үргэлжилдэг тул хүүхдийн нойрыг алдагдуулдаг;

- Бүхэл бүтэн гэр бүлийн нойр эвдэрсэн,

– Шөнийн айдас хүчтэй байдаг тул хүүхэд гэмтсэн эсвэл гэмтэх эрсдэлтэй.

Шөнийн аймшгийн эсрэг интервенц бол "програмчлагдсан сэрэлт" юм. Үүнийг тохируулахын тулд протокол байдаг:

– Шөнийн айдас тохиолдох үеийг 2-3 долоо хоногийн турш ажиглаж, анхааралтай тэмдэглэ.

– Дараа нь шөнө бүр шөнийн айдас болох ердийн цагаас 15-30 минутын өмнө хүүхдийг сэрээх хэрэгтэй.

– Түүнийг 5 минут сэрүүн байлгаад буцаад унт. Бид үүнийг жорлонд оруулах эсвэл гал тогооны өрөөнд нэг аяга ус уух боломжийг ашиглаж болно.

– Энэ стратегийг нэг сарын турш үргэлжлүүл.

– Дараа нь хүүхдийг сэрээхгүй унт.

Ерөнхийдөө, програмчлагдсан сэрэх сар дууссаны дараа шөнийн айдас дахин сэргэдэггүй.

Энэ аргыг нойрмоглоход ч ашигладаг гэдгийг анхаарна уу.

- Эм:

Ямар ч эм нь шөнийн айдастай тэмцэх зөвшөөрөлгүй байдаг. Хүүхдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх эрсдэл, асуудал нь сэтгэл хөдөлгөм байж болзошгүй тул тэдгээрийг хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Насанд хүрэгчид шөнийн айдастай хэвээр байвал пароксетиныг (антидепрессант) эмчлэхийг зөвлөж байна.

Мөн оройн цагаар хэрэглэсэн: мелатонин (3 мг) эсвэл карбамазепин (200-400 мг).

Эдгээр хоёр эмийг унтахаас 30-45 минутын өмнө уух хэрэгтэй, учир нь шөнийн айдас унтсанаас хойш 10-30 минутын дараа хурдан эхэлдэг.