25 настай Софи хэдэн жилийн турш сарын тэмдгийн өвчнөөр шаналж байжээ. Ихэнх найзуудынхаа адилаар тэрээр сарын тэмдгийн эхний өдрөө орондоо хэвтэж, өвдөлтөө намдаахын тулд халуун усны савтай байх нь зүгээр гэж боддог байв. Анхны жирэмслэлтийн дараа зогсох болно гэж ээж нь түүнд хэлээгүй гэж үү?

Хөдөлмөрийн зах зээлд саяхан ирсэн Софи бараг бүтэн сар бүтэн өдөр ажилгүй байх нь түүнд хэцүү болж байгааг ойлгосон. Цэвэршилтийн үеийн халуун анивчсан байдлыг тайвшруулахын тулд өөрөө зүү зүүг ашиглаж байсан хамт ажилладаг хүн зүү эмчлэгчтэй уулзахыг санал болгов.

Эмэгтэйчүүдийн 50-75% нь дисменорей гэж нэрлэгддэг хүнд хэцүү үеийг мэдэрдэг. Заримдаа тэд эхний сарын тэмдэг ирсэн даруйд гарч ирдэг, гэхдээ ихэвчлэн сарын тэмдгийн эхний хоёр жилд тохиолддог. Өвдөлтийн эрч хүч, эхлэх хугацаа, давтамж нь эмэгтэй хүн бүрт өөр өөр байдаг бөгөөд мөчлөг бүрт өөр өөр байж болно. Эмэгтэйчүүдийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй зовлон зүдгүүрийн нэг хэсэг гэж үздэг дисменорея нь Хятадын уламжлалт анагаах ухааны (TCM) дагуу энергийн тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юм.

1- Асуулт

Эхний асуултууд нь сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой бүх мэдээлэлтэй холбоотой байдаг. Софигийн мөчлөг 26-28 хоног бөгөөд урсгал нь ойролцоогоор дөрвөн өдөр үргэлжилдэг бололтой. Урсгал нь вандуйны хэмжээтэй зөөлөн, харанхуй бөөгнөрөлтэй харанхуй; Энэ нь эхний өдөр бага зэрэг эргэлздэг бөгөөд үүний дараа хэзээ ч хэт их элбэг болдоггүй.

Өвдөлтөө тайлбарлахыг хүссэн Софи сарын тэмдэг эхэлснээс хойш 30 минутын дараа гарч ирдэг гэж тайлбарлав. Тэрээр сарын тэмдэг нь эхэлмэгц өвдөлт намдаах эм уудаг зуршилтай болжээ. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь сүүлийн хоёр жилийн хугацаанд үр дүн багатай байгаа бололтой. Эхлээд уйтгартай, дараа нь өвдөлт нь түүний хэвлийн доод хэсэгт мэдрэгддэг. Хөл нь хүнд бөгөөд нурууны доод хэсгээс өсгий рүү бууж буй чангаралтыг мэдэрдэг. Заримдаа өвдөлт нь нурууны дээд хэсэгт дээшлэх болно. Халуун усны сав нь энэ хүнд хэцүү цаг үед түүний хамгийн сайн хамтрагч хэвээр байгаа бөгөөд тэр үүнийг ходоод, нуруундаа ээлжлэн хэрэглэдэг.

Сарын тэмдгийнхээ эхний өдөр нэлээд ядарсан байсан ч Софи бяцхан алхах нь түүнд сайнаар нөлөөлж байгааг анзаарчээ. Нөгөөтэйгүүр тэр өвлийн улиралд алхахдаа хэт болгоомжтой байдаг. Жижиг шил коньяк - эхийн эмчилгээ - энэ нь түүнд сайнаар нөлөөлдөг ... Өвдөлт нь хоёр дахь өдөр бараг байдаггүй бөгөөд тэр хэвийн ажиллаж чаддаг. Сарын тэмдгийн өмнөх үед Софи хөхөндөө бага зэрэг таталт өгч, нүдэнд нь нулимс цийлэгнэх, эсвэл сэтгэл дундуур байвал түүнийг аваад явчихдаг. Түүний эмэгтэйчүүдийн түүхэнд жирэмслэлт, бэлгийн замын халдварт өвчин илрээгүй байна. Тэрээр нэг хүнтэй хоёр жил үерхсэн бөгөөд бэлгийн амьдралаа хэвийн, сэтгэл хангалуун гэж үздэг.

Асуултын хоёр дахь хэсэг нь эхлээд хоол боловсруулах эрхтэн рүү чиглэдэг. Софи ердийн хоол иддэг ч хааяа шоколад идэх дуртай байснаа хүлээн зөвшөөрдөг. Онцлог шинж чанар нь тэрээр жаахан байх шигээ бүтэн аяга сүүтэй өглөөний цайнд жимсний салатанд дуртай. Түүнчлэн тэрээр ямар нэгэн стресст өртдөггүй бөгөөд шинэ ажилдаа дуртай байдгийг бид мэднэ. Хотын усан бассейны хүйтэн устай нүүр тулах нь заримдаа маш их хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг ч тэрээр биеийн галбираа хадгалахын тулд долоо хоногт гурван удаа усанд сэлдэг.

2- Аускульт хийх

Энэ тохиолдолд сонсголын аргыг ашигладаггүй.

3- тэмтрэх

Судасны цохилт нь гүн, уян хатан байдаг. Дөрвөн квадрант болон хэвлийн цохилтыг мэдрэх (Аускультацийг үзнэ үү) нь нөхөн үржихүйн систем эсвэл гэдэсний эмгэгийг илрүүлэх ямар ч өвдөлт байхгүй болно.

4- Ажиглагч

Хэл нь бага зэрэг цэнхэр өнгөтэй, бүрхүүл хэвийн байна.

TCM -ийн жагсаасан сарын тэмдгийн өвдөлтийн шалтгааныг дөрвөн үндсэн ангилалд хуваадаг.

• Сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдал.
• Хүйтэн ба чийгшил.
• Хэт их ажил эсвэл архаг өвчин.
• Хэт бэлгийн харьцаанд орох, үүнд хэт залуу бэлгийн харьцаанд орох, эсвэл олон удаа ойрхон жирэмслэлт.

Софигийн хувьд сэтгэлийн хөдлөл, хэт ачаалал, хэт бэлгийн харьцааны аль аль нь асуудлын үндэс биш юм шиг санагддаг. Зөвхөн Хүйтэн эсвэл Чийгшил л үлддэг. Гэхдээ тэд хаанаас ирэх вэ? Хоол хүнс нь зарим талаар буруутай байх. Софигийн өглөөний цай нь үнэндээ ханиад хүрэхгүй байх хамгийн тохиромжтой жор юм. Жимсний салат, сүү нь хүйтэн шинж чанартай бөгөөд маш Инь (Хоолыг үзнэ үү). Инь бүгдийг халаахад дэлүү / нойр булчирхайгаас маш их Ци шаардагддаг бөгөөд энэ нь умайн хомсдол үүсгэдэг; дараа нь хүйтэнд довтолж байна. Дэлүү / нойр булчирхайг мөн өглөө нь эсрэгээрээ Янг хүлээн авах ёстой үед хэт их гуйдаг. Усанд сэлэх нь хүйтэнд хүргэдэг хоёрдахь хүчин зүйл юм. Ийм тохиолдолд спортоор хичээллэх нь ашигтай байдаг, гэхдээ харамсалтай нь хүйтэн усанд ойр ойрхон орох нь биеийн янагыг ядраана, ялангуяа өвлийн улиралд (Хүйтэнг үзнэ үү).

Сарын тэмдгийн эрч хүчтэй физиологи нь элэг, дэлүү / нойр булчирхай, бөөр гэсэн гурван эрхтэнээс бүрддэг.

• Элэг нь Цус хадгалах үүргээрээ өндгөн эсийн суулгацыг бэлдэхийн тулд умайд шаардлагатай цусыг сар бүр өгдөг. Ци -гийн эргэлтийн функцээр сарын тэмдэг эхлэх боломжийг олгодог.
• Дэлүү / нойр булчирхай нь Элэгэнд хадгалагдах цусыг үйлдвэрлэдэг. Ци -г дэмжих үүргээрээ цусыг умайн дотор байлгадаг.
• Бөөрнүүд, мөн чанарыг хамгаалагч нь сарын тэмдгийн цусыг боловсруулахад шаардлагатай үндсэн материалыг өгдөг.

Эсрэг график нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шатыг эрхтэн ба бодисын эрч хүчтэй хөдөлгөөнтэй харьцуулдаг.

Дисменорейгийн энергийн тэнцвэрийг бий болгохын тулд ганц шинж чанарыг ялгахад хэцүү байдаг, учир нь сарын тэмдгийн мөчлөгт гурван эрхтэн хүчтэй оролцдог боловч энд хүйтэнд давамгайлах нөлөөтэй байдаг.

• Цусны өтгөрөлт, харанхуй урсгал нь Хүйтэнээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь цусыг өтгөрүүлдэг.
• Уйтгартай өвдөлт нь битүүмжлэлтэй төстэй байдаг. Умайн хөндийгөөс хүйтэн гаргадаг халуун усны сав нь тайтгарлыг авчирдаг нь гайхах зүйл биш юм.
• Сарын тэмдгийн эхлэл, уйтгартай өвдөлт нь зогсонги байдал, ханиадны шинж тэмдэг юм.
• Хэвлийн доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэх, заримдаа нурууны дээд хэсэг рүү цацрах, хөл нь хүнд, нуруунаас өсгий рүү чиглэсэн чангаралт зэрэг нь шөрмөс-булчингийн меридианы хүйтэнд халддагийг илтгэнэ. ) давсаг ба бөөрний.
• Софи болгоомжтой байгаа нь асуудлыг баталж байна. Усан бассейны хүйтэн усыг нөхөх шаардлагатай бол бөөр хэт ачаалалтай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам Доод халаагуур (Viscera -г үзнэ үү) шавхагдаж, ерөнхийдөө гадаад хүйтэнтэй үр дүнтэй тэмцэх боломжгүй болно. Мэдээжийн хэрэг, жижиг шил коньяк нь тайвшруулдаг; Согтууруулах ундаа нь Ян бөгөөд энэ нь Ци -г эргэлдүүлж, халах бөгөөд энэ нь Ци -ийн зогсонги байдлыг бууруулж, Ханиадыг бууруулдаг.

Асуудлын өөр нэг шалтгаан нь Qi -ийн зогсонги байдал юм.

• Эхний өдөр мэдэрч буй ядаргаа нь дүрмүүд эхэлснээс үүдэлтэй Qi Void -ээр тайлбарлагддаг. Үнэн хэрэгтээ энэ үйл явц нь аль хэдийн эмзэг болсон дэлүү / нойр булчирхайнаас сайн хэмжээний Qi шаарддаг.
• Хөнгөн биеийн тамирын дасгал нь тайвшруулдаг бөгөөд энэ нь ЦИ -ийн тодорхой зогсонги байдалтай тэмцэж байгааг харуулж байна. Учир нь хөнгөн дасгал хийснээр ЦИ -ийн цусны эргэлт сайжирдаг бол эрчимтэй дасгал нь ядаргаанд оруулдаг.
• Софи хөхөндөө бага зэрэг таталт мэдэрч, сарын тэмдгийн өмнөх үед амархан нулимс цийлэгнэдэг нь зогсонги байдлын шинж тэмдэг юм. Энэ хугацаанд элэгний ЦИ нэмэгдэж, аяндаа өсдөг. Хэрэв Ян хэмээх энэ хөдөлгөөн хэт хүчтэй, зогсонги байдалд орвол сэтгэл хөдлөл нь зогсонги байдалд орж, элэгний голчидоос хамааралтай газрууд, тухайлбал хөх нь бөглөрөх болно.
• Гүн судасны цохилт нь дотоод зогсонги байдлыг илтгэдэг бөгөөд олсны импульс нь элэг, өвдөлтийн аль алиных нь хурцадмал байдлыг илэрхийлдэг.

Эмчилгээний гол зорилго нь умайг дулаацуулах, ханиадыг гадагшлуулах, цусыг эргэлтэнд оруулах явдал юм. Эдгээр нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн туршид хийгддэг, учир нь ханиад зөвхөн дүрмийн үеэр байдаггүй. Энэ нь олон жилийн турш биеийн дотоод хэсэгт нэвтэрсэн. Эмчилгээ нь долоо хоногийн туршид өөр өөр байх болно, гэхдээ зүүний эмч өвчтөний эрч хүчийг харгалзан үзэх ёстой. Дүрмүүдээс өмнөх долоо хоног нь бид Qi -ийн эргэлтэд хамгийн их анхаарал хандуулах болно. Эсрэгээрээ, Цус гаднаас хөдөлж, бие махбодийг сулруулдаг тул сарын тэмдэг ирэх өдрүүдэд эелдэг зөөлөн байх болно. Зүү тавих цэгүүдийн сонголтыг үүний дагуу хийх болно. Үргэлжилсэн үр дүнд хүрэхийн тулд ихэвчлэн гурван сарын тэмдгийн мөчлөгийн эмчилгээг хийх шаардлагатай байдаг.

Хоёрдугаарт, оношлогоо хийгддэг газрын нөхцлийг эмчлэх нь чухал байх болно (Асуултыг үзнэ үү), өөрөөр хэлбэл дэлүү / нойр булчирхайн Ци -ийн хоосон зайг хэлнэ. Энэ эрхтний ЦИ -ийг сайжруулах зорилгоор зүүний эмчилгээ хийхээс гадна өвчтөн зүүний эмчээс өгсөн хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Софи хоолны дэглэмдээ ханиаднаас зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа үдийн хоолны үеэр овъёос, халуун жимсний компот гэх мэт байгалийн гаралтай бүлээн эсвэл бүлээн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой (хоолны дэглэмийг үзнэ үү). Тэрээр мөн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө сахар, согтууруулах ундааны хэрэглээг багасгах ёстой, учир нь энэ хугацаанд Ян аль хэдийн хүчтэй өдөөгддөг. Зөөлөн, тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, үргэлжлүүлэн дасгал хийх нь түүнд ашигтай байх болно. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдэг болон өмнөх долоо хоногт усанд орохоос зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь умай нь хүйтэнд маш эмзэг байдаг. Бөөрний Янгийн хувьд аль хэдийн маш их шаарддаг үе болох өвлийн улиралд усан сангаас бүрэн зайлсхийх нь дээр.