Хоол хэрхэн хийх вэ "Сүүтэй шар будаа будаа"
1 халбага усанд 2 халбага шар будаа нэмнэ. Шар будаа усыг шингээх хүртэл хооллоорой. Давс нэмнэ. Сүүгээ хийнэ, элсэн чихэр нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирна (ойролцоогоор 20 минут).
Жор найрлага “Сүүтэй шар будаа будаа"
- 180 гр шар будаа
- 2 st ус
- 3 tbsp элсэн чихэр
- 1 hl давс
- 1 литр сүү 3.2
“Сүүтэй шар будаа будаа” тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 112 ккал.
Хэрэм: 2.5 гр.
Өөх тос: 0.7 гр.
Нүүрс ус: 24.2 гр.
Хоолны тоо: 1Жор найрлага, илчлэгийн агууламж ”Сүүтэй шар будааны будаа”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| шар будаа будаа | 180 г | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| ус | 2 ст. | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Элсэн чихэр | 3 халбага. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| давс | 1 халбага. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 литр сүү | 3.2 ширхэг | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нийт | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 үйлчилж байна | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 грамм | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |