Жор найрлага “Бээжингийн байцаатай улаан лоолийн салат"
- Улаан лооль 5 ширхэг.
- Бээжингийн байцаа 300 гр.
- Улаан сонгино 1 ширхэг.
- Оливийн тос 20 гр.
- Нимбэгний шүүс 50 гр.
- Дарсны цуу 5 гр.
"Бээжингийн байцаатай улаан лоолийн салат" тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 39.3 ккал.
Хэрэм: 1.1 гр.
Өөх тос: 2.3 гр.
Нүүрс ус: 3.6 гр.
Хоолны тоо: 5Жор найрлага ба илчлэг ”Бээжингийн байцаатай улаан лоолийн салат”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| улаан лооль (улаан лооль) | 5 ширхэг | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| Бээжин байцаа | 300 г | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| улаан сонгино | 1 хэсэг | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| оливын тос | 20 Урлаг | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| нимбэгний шүүс | 50 г | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| цагаан дарсны цуу | 5 Урлаг | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| Нийт | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 үйлчилж байна | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |