Ээж, хүүхэд: хэний сэтгэл хөдлөл илүү чухал вэ?

Тавиур дээр

Ээж эсвэл хүүхэд, хэний сэтгэл хөдлөл илүү чухал болохыг ойлгохын өмнө та бидэнд мэдрэмж яагаад хэрэгтэй вэ гэсэн асуултанд хариулах хэрэгтэй. Тэд хэрхэн үүсч, ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Шинжлэх ухааны хэлээр сэтгэл хөдлөл нь түүний эргэн тойронд болж буй үйл явдлын ач холбогдлыг үнэлэх, түүнд хандах хандлагыг илэрхийлэхтэй холбоотой хүний ​​субъектив төлөв байдал юм.

Гэхдээ бид хатуу ширүүн нөхцлөөс татгалзвал сэтгэл хөдлөл нь бидний баялаг, бидний хүсэл, хэрэгцээнд нийцсэн ертөнцөд хөтлөгч болно. Бидний байгалийн хэрэгцээ буюу сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөл, сүнслэг, бие махбодийн хэрэгцээ хангагдаагүй үед гэрэлтдэг гэрэлт цамхаг. Эсвэл эсрэгээрээ тэд сэтгэл хангалуун байдаг - хэрэв бид "сайн" үйл явдлын тухай ярьж байгаа бол.

Мөн биднийг гунигтай, ууртай, айдастай, баярлуулдаг ямар нэг зүйл тохиолдоход бид зөвхөн сэтгэлээрээ төдийгүй бие махбодоороо хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Өөрсдийнхөө хэрэгцээг хангах алхам хийхээр шийдэж, бидэнд "түлш" хэрэгтэй. Тиймээс бидний бие "гадны өдөөлт"-ийн хариуд ялгардаг даавар нь бидэнд ямар нэгэн байдлаар ажиллах боломжийг олгодог түлш юм. Бидний сэтгэл хөдлөл нь бидний бие, сэтгэлийг тодорхой зан үйл рүү түлхэж өгдөг хүч юм. Бид одоо юу хийхийг хүсч байна - уйлах эсвэл хашгирах уу? Зугтах уу, хөлдөх үү?

"Үндсэн сэтгэл хөдлөл" гэж нэг зүйл байдаг. Үндсэн - учир нь бид бүгд ямар ч насны, үл хамаарах зүйлгүйгээр тэдгээрийг мэдэрдэг. Үүнд уйтгар гуниг, айдас, уур хилэн, жигшил, гайхшрал, баяр баясгалан, жигшил зэрэг багтана. Бид тодорхой өдөөлтөд "дааврын хариу урвал" өгдөг төрөлхийн механизмын ачаар сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Хэрэв баяр баясгалан, гайхшрал бүхий асуулт байхгүй бол "муу" мэдрэмжийг өгөх нь заримдаа асуулт үүсгэдэг. Тэд яагаад бидэнд хэрэгтэй байна вэ? Энэхүү "дохиоллын систем"гүйгээр хүн төрөлхтөн амьд үлдэхгүй байсан: тэр л бидэнд ямар нэг зүйл буруу байна, бид үүнийг засах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Энэ систем хэрхэн ажилладаг вэ? Хамгийн жижиг хүний ​​амьдралтай холбоотой энгийн жишээ энд байна.

• Хэрэв эх нь ердийнхөөсөө арай удаан байхгүй бол хүүхэд түгшүүр, уйтгар гунигийг мэдэрч, өөрийгөө аюулгүй гэж боддоггүй.
• Хэрэв ээж нь хөмсөг зангидсан бол хүүхэд энэ аман бус дохиогоор түүний сэтгэл санааг "уншиж" айдаг.
• Хэрэв ээж нь өөрийнхөө ажилд завгүй байвал хүүхэд гунигтай байдаг.
• Хэрэв шинэ төрсөн хүүхдийг цагт нь хооллохгүй бол тэр уурлаж, энэ талаар хашгирах болно.
• Хэрвээ хүүхдэд брокколи гэх мэт хүсээгүй хоолыг санал болговол түүнд дургүйцэх, жигших мэдрэмж төрдөг.

Мэдээжийн хэрэг, нялх хүүхдийн хувьд сэтгэл хөдлөл нь байгалийн жам ёсны бөгөөд хувьслын шинж чанартай байдаг. Ярьж амжаагүй байгаа хүүхэд ээждээ сэтгэл хангалуун бус байгаагаа уур хилэн, уйтгар гунигаар илэрхийлээгүй бол ээж нь түүнийг ойлгож, хүссэн зүйлийг нь өгөх, аюулгүй байдлыг хангахад хэцүү байх болно.

Үндсэн сэтгэл хөдлөл нь хүн төрөлхтнийг олон зууны турш оршин тогтноход тусалсан. Хэрэв зэвүүцэл байхгүй байсан бол бид муудсан хоолонд хордож магадгүй юм. Хэрэв айдас байхгүй бол бид өндөр хадан дээрээс үсэрч сүйрч магадгүй юм. Хэрэв ганцаардалтай холбоотой туршлага байгаагүй бол, уйтгар гуниг байхгүй байсан бол бид овог аймгуудыг үүсгэхгүй, онцгой нөхцөл байдалд амьд үлдэхгүй байх байсан.

Чи бид хоёр үнэхээр адилхан!

Хүүхэд хэрэгцээгээ тодорхой, тод, нэн даруй мэдэгддэг. Яагаад? Учир нь түүний тархины тархины бор гадар хөгжиж, мэдрэлийн систем нь төлөвшөөгүй, мэдрэлийн утаснууд миелинээр бүрхэгдсэн хэвээр байна. Мөн миелин нь мэдрэлийн импульсийг дарангуйлж, сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг зохицуулдаг нэг төрлийн "наалдамхай тууз" юм.

Тийм ч учраас бага насны хүүхэд дааврын урвалаа бараг удаашруулж, түүнд тулгарсан өдөөлтөд хурдан, шууд хариу үйлдэл үзүүлдэг. Дунджаар хүүхдүүд найман нас хүртлээ хариу үйлдлээ зохицуулж сурдаг.

Ер нь насанд хүрсэн хүний ​​хэрэгцээ нь нярай хүүхдийнхээс тийм ч их ялгаатай байдаггүй. Хүүхэд ч, ээж нь ч адилхан “зохицуулсан”. Тэд хоёр гар, хоёр хөл, чих, нүдтэй бөгөөд ижил үндсэн хэрэгцээтэй байдаг. Бид бүгдээрээ сонсож, хайрлаж, хүндэлж, тоглох эрх, чөлөөт цагаа өгөхийг хүсдэг. Бид өөрсдийгөө чухал, үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрч, өөрсдийн ач холбогдол, бие даасан байдал, ур чадвараа мэдрэхийг хүсч байна.

Хэрэв бидний хэрэгцээ хангагдаагүй бол бид хүүхдүүд шиг хүссэн зүйлдээ хүрэхийн тулд ямар нэгэн байдлаар зарим дааврыг "хаягдах" болно. Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн цорын ганц ялгаа нь хуримтлуулсан амьдралын туршлага, миелиний "ажил"-ын ачаар насанд хүрэгчид өөрсдийн зан төлөвийг бага зэрэг сайн хянаж чаддаг явдал юм. Сайн хөгжсөн мэдрэлийн сүлжээний ачаар бид өөрсдийгөө сонсох боломжтой болсон. Насанд хүрэгчдийн ярианы ур чадварын талаар бүү мартаарай. Тайлбар толь бол амжилтанд хүрэх түлхүүр юм!

Ээж хүлээж чадах уу?

Хүүхэд байхдаа бид бүгд өөрсдийгөө сонсож, мэдрэмжээ таньдаг. Гэхдээ бид өсч томрох тусам хариуцлага, олон үүрэг хариуцлагын дарамтыг мэдэрч, энэ нь ямар байдгийг мартдаг. Бид айдсаа дарж, хэрэгцээгээ золиослодог, ялангуяа хүүхэдтэй болсон үед. Манайд уламжлал ёсоор эмэгтэйчүүд хүүхэдтэй суудаг болохоор бусдаасаа илүү зовж байдаг.

Ядаргаа, ядрах болон бусад "үзэмжгүй" мэдрэмжийн талаар гомдоллодог эхчүүдэд: "Тэвчээртэй байгаарай, чи насанд хүрсэн тул үүнийг хийх хэрэгтэй" гэж хэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, сонгодог: "Чи бол ээж." Харамсалтай нь, бид "би хүсч байна" гэж өөрсдөдөө "би хийх ёстой" гэж хэлээд, "би хүсч байна" гэж үл тоомсорлосноор хэрэгцээ, хүсэл эрмэлзэл, хоббигоо орхидог. Тийм ээ, бид нийгмийн чиг үүргийг гүйцэтгэдэг. Бид нийгэмд сайн, гэхдээ бид өөрсдөдөө сайн уу? Бид хэрэгцээгээ алс холын хайрцагт нууж, цоожоор хааж, түлхүүрээ алддаг ...

Гэвч үнэндээ бидний ухамсаргүй байдлаас үүдэлтэй бидний хэрэгцээ бол аквариумд багтахгүй далай шиг юм. Тэд дотроосоо дарж, уурлаж, үр дүнд нь "далан" эвдрэх болно - эрт орой хэзээ нэгэн цагт. Өөрийнхөө хэрэгцээ шаардлагаас ангижрах, хүслээ дарах нь янз бүрийн төрлийн өөрийгөө хорлох зан үйлийг бий болгодог - жишээлбэл, хэт их идэх, архидалт, дэлгүүр хэсэх зэрэг шалтгаан болдог. Ихэнхдээ өөрийн хүсэл, хэрэгцээг үгүйсгэх нь сэтгэлзүйн өвчин, нөхцөл байдалд хүргэдэг: толгой өвдөх, булчингийн хурцадмал байдал, цусны даралт ихсэх.

Бид хэрэгцээ, сэтгэл хөдлөлөө шилтгээнд хааж, "би" -ээс өөрсдийгөө орхидог. Энэ нь эсэргүүцэл, уур хилэнг бий болгохоос өөр аргагүй юм.

Хэрэв ээж нь хэтэрхий сэтгэл хөдлөм юм шиг санагдаж байвал асуудал нь түүний сэтгэл хөдлөлд биш, тэдний хэт их байдалд биш юм. Магадгүй тэр зүгээр л өөрийн хүсэл, хэрэгцээгээ анхаарч, өөрийгөө өрөвдөхөө больсон байх. Хүүхдийг "сонсож", харин өөрөөсөө холдов ...

Нийгэм маш их хүүхэд төвтэй болсонтой холбоотой болов уу. Хүн төрөлхтний сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаан нэмэгдэж, амьдралын үнэ цэнэ нэмэгдэж байна. Хүмүүс гэссэн бололтой: бид хүүхдүүдэд маш их хайртай, тэдэнд хамгийн сайн сайхныг өгөхийг хүсдэг. Хүүхдийг хэрхэн ойлгох, гэмтээхгүй байх талаар ухаалаг ном уншдаг. Бид хавсралтын онолыг баримтлахыг хичээдэг. Мөн энэ нь сайн бөгөөд чухал юм!

Гэхдээ хавсаргах онол нь эхчүүдээс өөрийгөө орхиж, өөрийгөө золиослохыг шаарддаггүй. Сэтгэл судлаач Жулиа Гиппенрайтер "уурын сав" гэх мэт үзэгдлийн талаар ярьжээ. Энэ бол дээр дурдсан далай бөгөөд тэд аквариум дотор байлгахыг хичээдэг. Хүний хэрэгцээ хангагдахгүй, уур хилэн бидний дотор хуримтлагдаж, эрт орой хэзээ нэгэн цагт асгардаг. Түүний илрэл нь сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал гэж андуурдаг.

Эмзэг байдлын дуу хоолойг сонс

Бид сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн даван туулж, түүнийг хяналтандаа байлгах вэ? Ганцхан хариулт байна: тэднийг сонсох, тэдний ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрөх. Мэдрэмжтэй ээж хүүхдүүдтэйгээ хэрхэн ярьдаг шиг өөртэйгөө ярь.

Бид дотоод хүүхэдтэйгээ ингэж ярьж болно: "Би чамайг сонсож байна. Хэрэв та маш их ууртай байгаа бол ямар нэг чухал зүйл болж байгаа болов уу? Магадгүй та хэрэгтэй зүйлээ авч чадахгүй байна уу? Би та нарыг өрөвдөж, хэрэгцээгээ хангах арга замыг гарцаагүй олох болно."

Бид сэтгэлийн эмзэг байдлын дуу хоолойг сонсох хэрэгтэй. Өөртөө болгоомжтой хандсанаар бид хүүхдүүдэд тэдний үндсэн хэрэгцээг сонсоход сургадаг. Зөвхөн гэрийн даалгавраа хийх, цэвэрлэгээ хийх, ажилдаа явах нь чухал гэдгийг бидний жишээгээр харуулж байна. Өөрийгөө сонсож, сэтгэл хөдлөлөө хайртай хүмүүстэйгээ хуваалцах нь чухал юм. Бидний мэдрэмжинд анхааралтай хандаж, тэднийг хүндэтгэхийг тэднээс хүс.

Хэрэв та үүнтэй холбоотой бэрхшээлтэй тулгарвал сэтгэл судлаачийн өрөөнд аюулгүй нууцлалтай харилцах нөхцөлд үндсэн сэтгэл хөдлөлийн талаар хэрхэн ярихыг сурч болно. Зөвхөн дараа нь тэдгээрийг бага багаар дэлхийтэй хуваалцах болно.

Хэн түрүүлж байна?

Бид сэтгэл хөдлөлөө үгээр илэрхийлж, харьцуулалт, зүйрлэл ашиглан туршлагаа гүн гүнзгий харуулж чадна. Хэрэв бид яг юу мэдэрч байгаагаа тодорхойлоход хэцүү байвал бие махбодоо сонсож чадна.

Хамгийн чухал нь: бид өөрсдийгөө сонсохдоо хэнийх нь сэтгэл хөдлөл илүү чухал болохыг сонгох шаардлагагүй болно - бидний эсвэл бидний хүүхдүүд. Эцсийн эцэст, бусдыг өрөвдөх нь бид дотоод дуу хоолойгоо сонсохоо больсон гэсэн үг биш юм.

Бид уйтгартай хүүхдийг өрөвдөж чаддаг ч хобби хийх цаг гаргаж чаддаг.

Өлссөн хүнд хөхөө өгч болох ч хазуулж болохгүй, учир нь энэ нь биднийг өвтгөж байна.

Бидэнгүйгээр унтаж чадахгүй байгаа хүнийг тэвэрч чадна, гэхдээ бид үнэхээр ядарсан байхыг үгүйсгэхгүй.

Өөртөө тусалснаар бид хүүхдүүддээ өөрийгөө илүү сайн сонсоход нь тусалдаг. Эцсийн эцэст бидний сэтгэл хөдлөл адилхан чухал юм.