Энэ бол бодит байдал: арьс өдөр шөнөгүй адилхан ажилладаггүй. Үнэн хэрэгтээ, өдрийн цагаар түүний гол үүрэг нь бохирдол, хэт ягаан туяа гэх мэт гадны нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалах явдал юм, шөнийн цагаар энэ нь тайван байдалд сэргэдэг. Тиймээс энэ бол анхаарал халамж тавих хамгийн тохиромжтой үе юм. Арьсны өөхний үйлдвэрлэл удааширч, эсийн нөхөн төлжилт, бичил эргэлтийг идэвхжүүлж, эд эсийг бэхжүүлнэ... Нойрсох үед арьс онцгой хүлээн авах чадвартай бөгөөд унтахын өмнө түрхсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүний идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бүрэн мэдрэх чадвартай. Шөнийн цагаар хэрэглэхээр тусгайлан боловсруулсан засварын бодисоор дүүрэн эмчилгээ байдаг нь шөнийн тос юм.

Бидний өдөр тутмын гоо сайхны дэглэмийн нэг хэсэг болох өдрийн тосноос ялгаатай нь шөнийн тосыг ихэвчлэн үл тоомсорлодог. Гэсэн хэдий ч энэ нь ялангуяа үр дүнтэй бөгөөд арьсанд бодит нэмүү өртөг авчирдаг. Насны тухай асуултын хувьд шөнийн тостой бол гэдгийг мэдэж аваарай. эрт байх тусмаа сайн.

Үнэн хэрэгтээ, унтахынхаа өмнө шөнийн тос түрхэж эхлэх ямар ч дүрэм байдаггүй, зүгээр л бооцоо тавь насны бүлэг бүрийн хэрэгцээнд тохируулсан жор. Өсвөр насандаа нөсөө толбо үүсгэдэг арьсанд зориулагдсан шөнийн тос хэрэглэхийг зөвлөж байна; насанд хүрсэн үед энэ эмчилгээ нь ямар ч нөхцөлд шинэхэн царайг хадгалахад тусалдаг; хэдэн жилийн дараа энэ төрлийн гоо сайхны чийгшүүлэгч, тэжээлийн шинж чанар нь хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүдийн харагдах байдлыг хойшлуулахад тусалдаг; Нас бие гүйцсэн арьсанд шөнийн тос үнэхээр чухал. Энэ нь арьсны гэрэлтэх, унжихтай тэмцэх, үрчлээг толигор болгох, нөсөө толбыг арилгах үйлчилгээтэй... Гэхдээ болгоомжтой байгаарай, таны шөнийн тосыг сонгоход зөвхөн нас л шалгуур болохгүй.

Наснаас гадна шөнийн тосыг арьсны онцлог, онцлогт тохируулан сонгох хэрэгтэй.

Хэрэв таны нүүр царай гэрэлтэх хандлагатай байгаа бол энэ нь таны арьс холимог (хэрэв энэ үзэгдэл Т бүсэд төвлөрсөн бол) эсвэл тослог (хэрэв даяаршсан бол) гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд танд цэвэршүүлэх, тэнцвэржүүлэх үйлчилгээтэй шөнийн тос хэрэгтэй болно, ялангуяа танд мэдэгдэхүйц согог (батга, хар батга, өргөссөн нүх гэх мэт) байвал.

Хэрэв таны арьс харин ч эсрэгээрээ илүү нягт наалдсан арьстай бол энэ нь хуурай эсвэл хуурайшсан шинж чанартай (түр зуурын төлөв) байж магадгүй юм: дараа нь чийгшүүлэх замаар үүнийг арилгах чадвартай шөнийн тос руу шилжих хэрэгтэй. гүн.

Таны арьс түрэмгийлэлд онцгой хариу үйлдэл үзүүлдэг үү? Тиймээс үүнийг мэдрэмтгий гэж тодорхойлж болох бөгөөд шөнийн тос нь түүнд хэрэгтэй арчилгаа юм. Үүнийг хүссэнээрээ харшилтай, тайвшруулагчийг сонгоорой. Таны нүүрэнд хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд илэрч эхэлсэн үү эсвэл аль хэдийн сайн тогтсон уу, таны арьсыг гүйцсэн гэж үзэж болох уу? Энэ тохиолдолд хөгшрөлтийн эсрэг, хэт чийгшүүлэгч найрлага нь таныг баярлуулах болно. Та үүнийг ойлгох байсан: Бүх хэрэгцээнд тохирсон шөнийн тос !

Шөнийн тосноосоо ашиг тус хүртэхийн тулд үүнийг сайтар түрхэх шаардлагатай хэвээр байна. Үүнийг хийхийн тулд та зүгээр л төгс цэвэрлэж, цэвэрлэсэн арьсанд (өөрөөр хэлбэл өдрийн турш хуримтлагдсан бүх бохирдлоос ангижрах) үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Энэ эмчилгээ нь нүх сүвний бөглөрөлтэй адил үр дүнтэй байж чадахгүй. Хэрэв таны үдшийн гоо сайхны процедур нь хэд хэдэн арчилгаа (ийлдэс, нүдний контур гэх мэт) хэрэглэхэд чиглэдэг бол хамгийн сүүлийн алхам бол шөнийн тос түрхдэг гэдгийг мэдэж аваарай.

Одоо програмын цаг болжээ: үүнийг ашиглан түгээхээс илүү сайн зүйл байхгүй дугуй ба дээш чиглэсэн хөдөлгөөнүүд. Тиймээс цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, оновчтой томъёонд нэвтрэн ордог. Болгоомжтой байгаарай, бид чийгшүүлэх, арчилгааны тунг шаарддаг хүзүүг мартаж болохгүй.

Мэдэх нь зүйтэй: чийгшүүлэгч шинж чанараас нь ашиг тустай байхын тулд унтахынхаа өмнө өдрийн тос түрхэх боломжтой ч өдрийн цагаар шөнийн тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Үнэн хэрэгтээ, сүүлийнх нь дунджаас хамаагүй баян байхыг хүсдэг тул энэ нь нүүр будалтын хамгийн тохиромжтой суурь болохоос хол байна. Мөн та нүүрээ будаагүй байсан ч таны арьсанд үүссэн зузаан давхарга нь таны мэдрэмжийн хувьд танд тохирохгүй байж магадгүй юм.