Миопийн хоол тэжээл

Миопид хэрэгтэй хоол хүнс

Миопийн үед хоолны дэглэм нь янз бүрийн, тэжээллэг, эрдэс баялаг, амин дэмээр баялаг (ялангуяа А, D бүлгүүд), элементүүд (магни, цайр, зэс, хром гэх мэт) байх ёстой.

Дархлааг байнга сайжруулах шаардлагатай байдаг, учир нь түүний нөхцөл байдал нь миопийн хөгжлийг хариуцдаг. Хэрэв бие суларвал урагшилдаг.

Миопийн эмчилгээнд зориулж дараахь зүйлийг идэх хэрэгтэй.

• саарал, хар талх, хивэг талх;
• загас, цагаан идээ, цагаан хоолтон шөл эсвэл туранхай махнаас чанаж болгосон шөл;
• загас, мах (шувуу, үхрийн мах, туулай, далайн хоол, хурга);
• хүнсний ногоо: шинэхэн, даршилсан байцаа, далайн болон цэцэгт байцаа, брокколи, амтат чинжүү (ялангуяа шар, улаан), хулуу, манжин, вандуй (залуу ногоон);
• ногоон: яншуй, dill, бууцай, шанцайны ургамал;
• үр тариа: харанхуй гоймон, овъёос, Сагаган;
• өндөг;
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, бяслаг, цөцгий, цөцгий, нэмэлтгүйгээр тараг, kefir);
• хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, инжир, үзэм, prunes);
• шинэхэн жимс, жимсгэнэ (амтат гуа, чангаанз, тоор, чацаргана, нэрс, chokeberry, хар үхрийн нүд, улаан хиймэл үс, жүрж, мандарин, бэрсүүт жүрж);
• ундаа: вазелин, компот, ногоон цай, шинэхэн шүүс, rosehip, долоогоно дусаах, луувангийн шүүс, нэрсний шүүс);
• ургамлын гаралтай өөх тос (гич, чидун ба маалингын тос).

Та бутархай хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй (өдөрт 6 удаа, гэхдээ 4-өөс доошгүй).

Миопийг эмчлэх ардын эмчилгээ

Жор 1

Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай:

• хамхуул (хуурай навч) хатгуулах;
• лууван (дунд зэргийн хэмжээтэй, сараалжтай);
• сарнай хонго (жимс 5);
• хар Үхрийн нүд (жимс, ширхэг 10).

Эдгээр бүх найрлагыг хольж, 40 грамм ийм хольцыг авна. 200 миллилитр ус хийнэ, хийн дээр тавиад дөрөвний нэг цагийн турш буцалгана. 3 цагийн турш шаардана, шүүнэ. Энэ шөлийг хоол бүрээс 30 минутын өмнө өдөрт гурван удаа хэрэглээрэй. Нэг удаад хагас эсвэл бүтэн шилэн аягыг ууна.

Жор 2

Миопийн эмчилгээнд дараахь байдлаар декоциний бэлтгэнэ.

• 30 грамм хамхуул;
• улаан уулын үнс ба түүний навчны жимс (зөвхөн 15-20 грамм).

Холино, эдгээр найрлагаас 25 грамм авч, хоёр аяга бүлээн ус хийнэ. Бага дулаан дээр дөрөвний нэг цагийн турш буцалгана. Хоёр цагийн турш шаардана, шүүнэ. Та элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмж болно. Өдөрт гурван удаа хагас шилэн аягыг идэхээс дөрөвний нэг цагийн өмнө авна. Хэрэглэхийн өмнө заавал дулаацуулахаа мартуузай.

Жор 3

5 литр халбага чацарганыг нэг литр халуун усаар хийнэ. Үүнийг хоёр цаг орчим байлгана (1,5 боломжтой). Шүүлтүүр. Өдөрт дөрвөн удаа хоолны өмнө (15 минут) шилэн дуслаар ууна.

Жор 4

10 грамм нимбэгний навчийг (буталж, хатаасан) аваад, нэг аяга халуун усанд нэмээд бага дулаанаар 20 минут буцалгана. Шүүлтүүр. 20 грамм (өдөрт гурван удаа, үдийн хоолны өмнө) хэрэглэнэ.

Жор 5

Шинэ нэрс ав. Эдгээр жимснээс гаргаж авсан нүдний дусаалга нь миопитэй тэмцэхэд маш үр дүнтэй байдаг.

Дуслыг дараах байдлаар бэлтгэдэг: нэрс (байгалийн шинэхэн) авч, шигшүүрээр нунтаглана. Үр шүүсийг нэрмэл усанд 1: 2 харьцаагаар нэмнэ. Өглөө бүр нүдийг нь булна (тус бүр 5 дусал).

Жор 6

Миопийн хувьд үхрийн нүд, нэрсний чанамал нь тусалдаг.

Үхрийн нүдний чанамалыг ийм байдлаар бэлтгэдэг: үхрийн нүд + элсэн чихрийг 1: 2 харьцаагаар авна эсвэл өөрөөр хэлбэл 1: 1-ийг зөвшөөрнө. Өглөө бүр өглөөний цайгаа уухаас хагас цагийн өмнө 20 грамм чанамал идэж, шилэн усаар угааж угаана (эсвэл өглөө уусан зарим төрлийн декоциний (мацаг барин ууна)).

Нэрсний чанамал. Түүнтэй хамт эмчлэх хугацаа 1 сар + долоо хоног байна.

20 грамм халуун усаар 200 грамм нэрсний чанамал хийнэ, өглөөний хоолны өмнө ийм ундаа уух хэрэгтэй (10-15 минут).

Тэмдэглэл! Хоёр долоо хоногийн дараа уусны дараа та хэдэн өдрийн турш завсарлага аваад дараа нь үргэлжлүүлэн уух хэрэгтэй.

Жор 7

Фито-эмчилгээг нүдний эмчилгээний дасгалуудтай хослуулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг өдөр бүр хийх хэрэгтэй.

Миопийн урьдчилан сэргийлэх дасгал

1. 1 1-2 минутын турш аль болох хурдан сууж, нүдээ аниад нүдээ аниад (зовхио анивчих).
2. 2 Үүнийг бас сууж байхдаа хийдэг. Нүдээ маш сайн хамгаалаарай (5 секундын турш ийм байдлаар барь). 5 секундын турш нүдээ нээгээд 75 удаа давт.

Миопийн хувьд аюултай, хортой хоол хүнс

• хиам, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн;
• өөхний мах;
• өөх тос, давслаг, халуун ногоотой хоол (үүнд лаазалсан хоол, даршилсан ногоо, хадгалалт орно);
• согтууруулах ундаа;
• амтат сод;
• кофе;
• какао;
• баян цай;
• маргарин.

Ийм бүтээгдэхүүний хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай байна.

• давс,
• чихэр;
• цөцгийн тос;
• цагаан гурилан бүтээгдэхүүн, дээд зэргийн гурилаар хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн.

Бусад өвчний хоол тэжээл: