Ревматизмын хоол тэжээл

Ревматизмд тустай бүтээгдэхүүн

Ревматизм өвчтэй хүнд уургийн өндөр агууламжтай, хамгийн бага нүүрс ус агуулсан зөв, тэнцвэртэй хооллолт хэрэгтэй. Өдөрт 5-6 удаа бага багаар идэх хэрэгтэй.

Онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй:

• Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний хэрэглээ. Тэдний найрлагад кальцийн давс агуулагддаг тул үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
• Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идэх. Эдгээр нь хялгасан судсыг цэвэрлэх, хэвийн болгох үүрэгтэй Р аминдэм агуулдаг. Нэмж дурдахад бусад амин дэмүүд нь хэрх өвчний нэг шалтгаан болох витамины дутагдал байгааг үгүйсгэдэг. Кали ба магнийн давс нь бодисын солилцоог зохицуулдаг.
• Авокадо, чидун жимсний тос, самар нь бие махбодийг Е аминдэмээр баяжуулдаг бөгөөд энэ нь өртсөн үе мөчний хөдөлгөөнийг хариуцдаг.
• Тахианы өндөг, загасны тос, шар айрагны мөөгөнцрийн найрлагад өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй селени ордог. Түүнчлэн өндөг нь хүхэр агуулдаг бөгөөд энэ нь эсийн мембраны нэгдмэл байдалд хувь нэмэр оруулдаг.
• Загас нь үрчлээг намдаах омега-3 хүчил агуулдаг тул сайн, макрел, сардин эсвэл хулд загас юм.
• Бие махбодид үзүүлэх нөлөө нь өвчний төрлөөс шууд хамаардаг тул махан бүтээгдэхүүний хэрэглээг мэргэжилтэнтэй тохиролцсон байх ёстой.
• Шингэн (өдөрт нэг литр орчим, үүнээс илүүгүй) - ус, жүүс, ногоон цай. Ийм өвчтэй хүмүүст бие махбодоос ус, түүний дагуу натри арилгах үйл явц эвдэрч байна.
• Биеийн ерөнхий бэхжилтэд аскорбины хүчил уухыг зөвлөж байна.
• Нимбэг, хэрч нь дархлааг сайжруулдаг витамин С агуулдаг тул ашигтай байдаг.
• Өөх тосны хүчил агуулдаг тул өдөрт хэд нь хушга.
• Rosehip шөл, хар Үхрийн нүд, ногоонууд нь бие махбодийг шим тэжээл, ул мөр элементээр хангах болно.
• Элэгний бүтээгдэхүүн - хэл, элэг, бөөр, зүрх, түүнчлэн загас, бяслаг, мөөг, буурцагт ургамал нь биеийг цайраар баяжуулж, өвчин үүсэхээс сэргийлж, үе мөчний үрэвсэл, өвдөлтийг намдаадаг.
• Далайн гаралтай бүтээгдэхүүн (сам хорхой, наймалж), газрын самар, самар, пистачиос, гоймон, Сагаган, овъёосны гурил зэс агуулдаг тул үе мөч өвдөх, үрэвслээс ангижруулдаг.
• Селөдерей салат нь элэгний үйл ажиллагааг зохицуулах үүрэгтэй В, Е, К витамин агуулдаг тул ашигтай байдаг.
• Ходоод гэдэсний замд үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг тул чанасан мах, загасыг давуу эрх олгох нь дээр.

Ревматизмыг эмчлэх ардын эмчилгээ

1. 1 Ревматизм өвчнөөр шаналж буй хүмүүст өглөө, өлөн элгэн дээрээ, орой унтахынхаа өмнө сонгины декоциний уувал сайн (3 сонгины усанд 1 сонгино 20 минут буцалгана.
2. 2 Үе мөч нь өвдсөн хэсэгт өдөрт 3-аас доошгүй удаа 15-20 минутын турш түрхсэн шинэхэн сонгины үрийг шахаж өгөх нь тусалдаг.
3. 3 Мөн төмсний түүхий гурилнаас шахаж авна. Холимогийг өвдөлт намдаах хэсэгт ороосон даавуу дээр тавьдаг. Энэ нь шөнийн цагаар хийгддэг, өвчтөн дулаан, хөнжил дор байх ёстой.
4. 4 улиасны давирхай (5 дусал) ба 50% архины холимог (50 мл). Өдөр бүр 6 долоо хоногийн турш шөнийн цагаар ууна. Төмсний шаржны шахалтыг нэгэн зэрэг түрхвэл сайн байна (цэг 3).
5. 5 Цэвэр төмсний шүүс, 1 tbsp тусалдаг. Хоол бүрийн өмнө халбага. Энэ нь бие махбодийг үр дүнтэй цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Ерөнхийдөө та өдөрт 100 мл ийм жүүс уух хэрэгтэй. Эмчилгээний хугацаа 4 долоо хоног байна. Шаардлагатай бол 7 хоногийн завсарлагааны дараа давтана.
6. 6 Төмсний хальснаас шөл уух нь ийм шөлнээс шахаж, гашуун цэг хүртэл түрхэхэд тусалдаг.
7. 7 селөдерей үндэс нь декоциний (4 мл ус тутамд 250 халбага). 200 мл шөл үлдэх хүртэл чанаж, шүүсэний дараа өдөрт ууна.
8. 8 Lingonberry навчны хандмалыг авах нь ашигтай байдаг (1 мл буцалж буй ус тутамд 200 tbsp. L, хагас цагийн турш байлгана), өдөрт 3 удаа, 1 tbsp. халбага.
9. 9 нэрсээс гаргаж авсан декоциний, хандмал, вазелин нь ашигтай байдаг (2 халбага буцалсан ус тутамд 1 халбага).
10. 10 Цагаан голт борын цэцэг, архины хандмалаас шахдаг (1 мл тутамд 500 tbsp).

Хэрх өвчний аюултай, хортой бүтээгдэхүүн

• Архи нь бие махбодод сөргөөр нөлөөлж, хорт бодисоор хордуулдаг.
• Халуун ногоотой, давслаг, даршилсан ногоо. Ийм хоол хүнс нь бие махбодоос гарах шингэнийг удаашруулдаг.
• Талх нарийн боов, түүний дотор цагаан мөөгөнцрийн талх нь нүүрс ус ихтэй тул хортой нөлөө үзүүлдэг.
• Тамхи татдаг мах, өөх тостой хоол, мөөгний шөлийг хоол боловсруулах эрхтэн тогтолцоог хэт их ачаалж, бие махбодид муу шингэдэг тул хэрэглэж болохгүй.
• Бие дэхь бодисын солилцооны процессыг алдагдуулдаг кофеины агууламж өндөр тул кофены ундаа, хүчтэй цайнаас татгалзах хэрэгтэй.
• Нүүрс усны агууламж өндөр тул хэрэх өвчнөөр шаналж буй хүмүүст чихэр, чихэр, халуун шоколад хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Бусад өвчний хоол тэжээл: