Энд бүх төсөвт тохирсон сайн сайхан бэлэг санаанууд байдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүд төдийгүй эрчүүдэд таалагдах болно.

1. Массаж хийлгэх эрхийн бичиг

Жилийн төгсгөл ихэвчлэн стресстэй, ядаргаатай байдаг. Бас яагаад өөрийгөө массаж хийлгэж болохгүй гэж? Зөвхөн танд массаж хийлгэж буй хүнтэй хамт байгаа энэ сайхан мөчийг авчрах болно ашиг тусыг нь удаан хугацаанд мэдрэх тайвшрах мөч.

Швед, Калифорниа эсвэл Тайланд массаж, массаж, нуруу, хуйх, цээж, гар гэх мэт. Сонголт нь өргөн бөгөөд бүх амтанд зориулсан массаж байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүртэл үүнийг авах эрхтэй!

Тиймээс, өөрийгөө бүү харамла: өөрийгөө эмчлэх эсвэл массаж хийлгэх эрхийн бичгийг санал болго. Зэн хормын турш хаана үе мөч, булчин өвдөж, янз бүрийн өвдөлт намдаах болно. Шинэ оныг зөв эхлүүлэх сайхан боломж.

2. Эфирийн тос цацагч

Эфирийн тосны ач тусыг улам бүр хүлээн зөвшөөрч, эрүүл мэндийн ашиг тус нь олон байдаг. Үнэрт эмчилгээ нь ургамлын тааламжтай үнэрийг тарааж эдгээж, жинхэнэ сайн сайхан мэдрэмжийг төрүүлдэг..

Тайвшруулж, тайвшруулах үнэртэй интерьерийн хувьд эфирийн тосны диффузорыг санал болго. Одоо органик эсвэл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн зардаг дэлгүүрүүдээс олоход маш хялбар болсон.

Эцсийн эцэст хамгийн хэцүү зүйл бол нэвтрүүлэгчийг сонгох явдал юм. Үнэхээр өөр өөр загварууд байдаг. Зарим нь эфирийн тосыг хүйтэн хэлбэрээр тарааж, эмчилгээний бүх шинж чанарыг хадгалдаг.. Эдгээр нь хэт авианы, мананцар үүсгэгч, агааржуулалт, манан цацагч юм. Бусад загварууд нь зөөлөн дулаан тархалтыг санал болгодог.

3. Хүр хорхойн үүрний дагалдах хэрэгсэл

Та hygge болон үүрлэх талаар мэдэх үү? Энэ нь бүрдсэн чиг хандлага юм зүгээр л гэртээ байж, юу ч хийхгүй. Стресс, ядаргаа байхгүй, бид өөрсөддөө анхаарлаа хандуулдаг.

Үр ашиг нь маш их юм шиг санагддаг, учир нь, Стресс, улмаар кортизолын шүүрлийг бууруулснаар бид таргалалт, цусны даралт ихсэх, дархлаа сулрах, ходоодны хүчиллэг зэрэг янз бүрийн өвчнөөс зайлсхийдэг..

Хүр хорхойн үүрийг ашиглахыг уриалж буй сайн сайхны хэрэгслүүдийг санал болгох сайн шалтгаан: дулаан оймс, плаид, ноосон комбинезон ...

4. Халуун усны сав

Нерди, халуун усны сав уу? Огт үгүй: хувцасны чимэг! Танд эмээгийнхээ гэрт харсан, үнэ цэнийг нь баталсан сонгодог резинэн загвар байгаа нь лавтай, гэхдээ илүү орчин үеийн загварууд бас бий.

Шинэ чиг хандлага? Халуун усны сав хуурай байна. Интоорын хонхорхой эсвэл маалингын үрээр чимсэн бол хэдхэн секундын турш богино долгионы зууханд хийнэ. халаах: практик!

Шар шувуу, муур, зүрх эсвэл дэрний хэлбэрт хүн бүрт тохирсон зүйл байдаг. Та ч бас чадна эсгий эсвэл хөвөн даавуугаар өөрөө хийх; сайн сайхан, "гар хийцийн" бэлэг өгөх.

5. Нэг хайрцаг ургамлын гаралтай цай

Өөр нэг эмээгийн бэлэг ... Бас илүү олон өрөөсгөл ойлголт! Үгүй ээ, ургамлын гаралтай цай нь ахмад настнуудад зориулагдсангүй. Энэ нь бүр маш загварлаг юм: дэлгүүрүүдийг хар, тэд хаа сайгүй байдаг! Энэхүү тайвшруулах ундааны дүр төрхийг "Энхтайван эмээ", "Хатагтай Глагла" нар арилгадаг.

Нээлт бүрэн дуусахын тулд янз бүрийн дусаах савыг санал болго. санал болгох талаар бодож үзээрэй a тайвшруулах, сайн унтах, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, хоргүйжүүлэх завсарлага авах ургамлын гаралтай цай бүхий олон төрлийн бүтээгдэхүүн...

газар ургамлын гаралтай эмийн ашиг тус аягатай өгч болох энэхүү эрүүл мэндийн бэлгээр.

Танд бас таалагдаж магадгүй: Хүүхдэд зориулсан Христийн Мэндэлсний Баярын янз бүрийн бэлэг