Les Dangers liés à la chaleur sont fréquents et peuvent être Dangereux. Ils surviennent lorsque le corps réagit à une chaleur importante ou à une deshydratation. Il est important de toujours se protéger d'un environnement trop chaud en évitant de s'exposer trop longtemps au soleil болон en buvant beaucoup de liquides.

Сүйрэл

Le manque de liquides (deshydratation) et une exposition overive à la chaleur peuvent entraîner une rigidité musculaire subite et douloureuse (crampe) car la perte en sel et en eau de l'organisme est supérieure au gain acquis oquloru' манж.

Les signes d'une crampe

- транспиратор;

- булчин чангарах, булчин чангарах, булчин чангарах (хэвлийн булчин чангарах);

- Ядаргаа ба аялал;

- Сефалие;

- État de choc.

Les gestes qui aident

— Sortez la qurbane de son environnement trop chaud (transportez-la à l'ombre ou au frais);

— Donnez-lui à boire;

- булчингийн булчин;

— Massez le muscle du bas vers le haut.

Төрийн эргэлт

Lors d'une exposition хэт их à la chaleur эсвэл lors d'une transpiration abondante, une personne peut facilement se fatiguer болон cet épuisement peut se transformer en coup de chaleur. Son système de refroidissement cesse alors de fonctionner, ce qui provoque une hausse dangereuse de la température corporelle.

Les signes d'un coup de chaleur

— Sensation de chaleur étouffante;

— Nausées et étourdissements ;

- Сефалие;

— Confusion ou altération du niveau de conscience;

— Pouls faible et rapide ;

- Амьсгал хурдасч, үр дүнгүй болох;

— Температур елевее ду корпус;

- Peau rouge, chaude et seche;

- бөөлжих;

- таталт;

- Ангойс.

Les gestes qui aident

- тусламж дуудах;

— Аменез ла хохирогч dans un endroit frais ou à l'ombre ;

- Rafraîchissez la qurbane graduellement : commencez par lui enlever les vêtements superflus, entourez-la dans des draps ou des serviettes mouillées, arrosez-la d'eau fraîche ou baignez-la dans de bloquezs ou baignez-la d'eau fraîche ou baignez-la dans de l'chessssîess, ou des serviettes, réfrigérants sur sa tête, sous ses aisselles et au niveau de l'aine.