Эрсдэлт бүлгийн хүмүүс, эрсдэлт хүчин зүйлс, ревматоид артрит (хэрх, артрит) өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Эрсдэлт бүлгийн хүмүүс, эрсдэлт хүчин зүйлс, ревматоид артрит (хэрх, артрит) өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Эрсдэлд байгаа хүмүүс

  • Эмэгтэйчүүд. Тэд эрэгтэйчүүдээс 2-3 дахин их өвчилдөг;
  • 40-60 насны хүмүүс, хамгийн их өвддөг нас;
  • Зарим генетикийн хүчин зүйлүүд өвчин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг тул ревматоид артриттай гэр бүлийн гишүүдтэй хүмүүс. Эцэг эх нь ийм өвчтэй байх нь ревматоид артрит үүсэх эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг.

Эрсдэлийн хүчин зүйлс

  • Тамхичид илүү эрсдэлтэй байдаг47 нэг өдөр ревматоид артритаар өвдөж, дунджаас илүү хүнд шинж тэмдэг илэрдэг. Манай тамхи татах хуудсыг үзнэ үү.

     

  • Цусны шинжилгээнд эерэг ревматоид хүчин зүйл эсвэл эерэг цитрулин пептидтэй хүмүүс ревматоид артрит үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
  • Олон удаа жирэмсэн болсон эсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг удаан хугацаагаар хэрэглэсэн эмэгтэйчүүдэд ревматоид артрит үүсэх эрсдэл буурдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Бид урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Ревматоид артрит үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх цөөн хэдэн арга байдаг.

Тамхи бүү тат, дам тамхидалтад бүү өрт Одоогийн байдлаар хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэлт юм. Ойр дотны хүмүүс энэ өвчнөөр өвчилсөн бол тамхи татахгүй байхыг зөвлөж байна.

Хамтарсан өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, багасгах арга хэмжээ

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон өвдөлтийг бууруулахад туслах зөвлөмжийг артрит өвчний мэдээллийн хуудаснаас үзнэ үү. Жишээлбэл, бид хооронд сайн тэнцвэртэй байхыг зорьж байх ёстой амралт, биеийн тамирын дасгал, мөн бид үе мөчний халуун, хүйтэн хямралын үед хэрэглэж болно.

Зэрэг ревматоид артрит ихэвчлэн хуруу, бугуйнд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын амьдралд ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. Үе мөчний хөшүүн байдлыг хязгаарлаж, булчингийн хүчийг сайжруулахын тулд эмч, физик эмчилгээний эмчийн зааврын дагуу хийдэг гар дасгалыг өдөр бүр хийх ёстой. Гэсэн хэдий ч хүчтэй өвдөлтийн үед үрэвслийг улам дордуулж болзошгүй тул хүч хэрэглэж болохгүй.

Зарим үйлдлээс зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа үе мөчний хэв гажилтыг хурдасгах эрсдэлтэй. Жишээлбэл, компьютер дээр ажилладаг хүмүүсийн хувьд гар нь бугуйны тэнхлэгт байх ёстой. Мөн хүнд савыг бариулаас нь барьж авч явахыг зөвлөдөггүй, эсвэл тагийг нь тайлахын тулд бугуйгаар хүчлэхийг зөвлөдөггүй.

 

хариу үлдээх