Агуулга
- "Сүү" эсвэл ногооны шүүс гэж юу вэ?
- Хүнсний ногооны шүүс сайн, гэхдээ энэ нь эрүүл үү?
- Ургамлын гаралтай ундаа нь хүүхдэд тохиромжтой юу?
- Наргил модны сүү, бүйлсний сүү... Нярайн сүү нь нярай хүүхдэд ямар хор хөнөөлтэй вэ?
- Видео бичлэг дээр: Төрснөөс 3 нас хүртлээ ямар сүү вэ?
- Хүүхдэд ямар ногооны шүүс тохиромжтой вэ?
- Хүүхэд хэдэн наснаас эхлэн амьтны сүүг зогсоож, кокос эсвэл бүйлсний сүү ууж болох вэ?
"Сүү" эсвэл ногооны шүүс гэж юу вэ?
Хэрэв бид "хүнсний ногооны сүү"-ийн талаар шууд ярих юм бол энэ нь үнэндээ хэл ярианы бага зэргийн хүчирхийлэл юм. Үнэн хэрэгтээ, эдгээр ногооны ундаанууд (тэдгээрийг ингэж нэрлэх ёстой) сүү агуулаагүй: бодит байдал дээр тэдгээр нь ус, тосны ургамал эсвэл үр тарианаас бүрддэг. Хамгийн алдартай жоруудын дунд бид тансаг, шингэц сайтай бүйлсний сүү, овъёосны сүү, хөнгөн бөгөөд нарийн ширхэгтэй, тэр ч байтугай илүү чамин амттай кокосын сүүг олдог.
Хүнсний ногооны шүүс сайн, гэхдээ энэ нь эрүүл үү?
Хүнсний ногооны ундаа нь кальцийг уусдаг органик хүчил агуулсан байдаг тул биед амархан хүрдэг. Эдгээр бэлдмэлүүдийн ихэнхийг нь гаргаж авдаг тосны ургамлын хувьд тэдгээрийг ихэвчлэн "супер хүнс" гэж тодорхойлдог нь санамсаргүй хэрэг биш юм: хүнсний ногооны уураг, эслэг, эрдэс бодис, витамин, чухал тосны хүчлээр баялаг эдгээр нь тэжээллэг чанараараа маш чухал давуу тал юм. харах.
Ургамлын гаралтай ундаа нь хүүхдэд тохиромжтой юу?
Үгүй ээ, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь нялх хүүхдэд зориулагдсан биш бөгөөд ямар ч тохиолдолд эхийн сүү эсвэл хүүхдийн сүүг орлуулах ёсгүй. Кальци, чухал тосны хүчил, төмөр, фолийн хүчил (витамин В9) -ийг дангаар нь хэрэглэснээр дутагдалд орох эрсдэлтэй. Үүнээс гадна хүнсний ногооны шүүс - шар буурцаг, бүйлс гэх мэт нь харшил үүсгэдэг. Тиймээс тэдгээрийг 6 сараас өмнө санал болгохыг зөвлөдөггүй. Тэр ч байтугай үе үе!
Наргил модны сүү, бүйлсний сүү... Нярайн сүү нь нярай хүүхдэд ямар хор хөнөөлтэй вэ?
Дээр дурдсанчлан хүүхдийг зөвхөн нялхсын томъёогоор хооллох нь хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэхээс гадна илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ийм дутагдал нь гипоальбуминеми, гематом, ясны хугарал эсвэл бүр хаван үүсэх шалтгаан болдог. хүүхдийн үхэл хамгийн онцгой тохиолдолд.
Таны хүүхэд дутагдалтай байгаа бол танд анхааруулах ёстой шинж тэмдгүүд нь тэдний анхных юм Бодисын солилцоо : нимгэн байдал хоол тэжээлийн дутагдлын шалтгаан байж болно. Хэрэв таны хүүхэд ядарсан бөгөөд ханиад, томуу зэрэг өвчнөөр байнга өвддөг бол энэ нь мөн дутагдалтай байгаагийн шинж тэмдэг байж болно. Хүүхдийн эмчээс яаралтай зөвлөгөө авахаас бүү эргэлз.
Видео бичлэг дээр: Төрснөөс 3 нас хүртлээ ямар сүү вэ?
Хүүхдэд ямар ногооны шүүс тохиромжтой вэ?
Зарим нярайн хоол тэжээлийн брэндүүд хүнсний ногооны шүүс дээр суурилсан жор санал болгодог. Ихэнхдээ жижиг лонхтой эсвэл хулуунд хийж өгдөг бөгөөд эдгээр нь амттай мөчүүдтэй холбоотой хүнсний бүтээгдэхүүнүүд бөгөөд үе үе амталж болно: өглөөний цай, үндсэн хоолны дараа эсвэл зуушны завсарлагааны дараа амттай нэмэлт. "Хүүхдийн сүүн тэжээл" гэсэн тэмдэглэгээтэй эдгээр бэлдмэлүүд нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон бага насны хүүхдүүдийг хооллоход тохиромжтой.
Хүүхэд хэдэн наснаас эхлэн амьтны сүүг зогсоож, кокос эсвэл бүйлсний сүү ууж болох вэ?
Хүүхэд малын сүүг бүрэн зогсоох бодит нас гэж байдаггүй. Кальцийн хэрэгцээ нь хүүхдийг насанд хүрэх хүртэл хөгжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хэрэв та түүнийг гурван настай болсны дараа малын сүүг хэрэглэхээ болиулахыг хүсвэл кальцийн өндөр агууламжтай ургамлын гаралтай сүү (кокос, бүйлс гэх мэт) худалдаж авах хэрэгтэй.