Тод сэтгэл хөдлөлийг эрэлхийлэх нь ихэвчлэн хоосон мэдрэмж болж хувирдаг нь нууц биш юм. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ, хамгийн чухал нь - энэ талаар юу хийх вэ?
- Бид эерэг сэтгэл хөдлөлийг санаж байна! ХNUMX настай ухаалаг хүү надад өнөөдөр яагаад ийм олон төрлийн сэтгэл хөдлөлийн эмгэгүүд байдгийг бодон хэлэв.
- Тэгээд юу хийх вэ?
- Бидэнд илүү эерэг сэтгэл хөдлөл хэрэгтэй! логик хариулт ирлээ.
Олон хүмүүс энэ санаагаа хэрэгжүүлэхийг хичээдэг ч зарим шалтгааны улмаас тэд аз жаргалтай болж чаддаггүй. Богино хугацааны өсөлт нь уналтаар солигддог. Мөн хоосон мэдрэмж.
Энэ нь олон хүмүүст танил юм: жишээлбэл, маш их хөгжилтэй байсан чимээ шуугиантай үдэшлэгийн дараа, доторх хоосон байдал нь мэдэгдэхүйц болдог, гэхдээ дуу чимээ аниргүй болмогц сэтгэлд нь хүсэл тэмүүлэлтэй мэдрэмж төрдөг ... Компьютер тоглоом удаан тоглох Цаг хугацаа өнгөрөхөд та маш их таашаал авдаг, гэхдээ виртуал ертөнцөөс гарахад таашаалаас ул мөр үлдэхгүй - зөвхөн ядаргаа.
Бид өөрсдийгөө эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэхийг оролдохдоо ямар зөвлөгөөг сонсдог вэ? Найз нөхөдтэйгөө уулзах, хобби хийх, аялах, спортоор хичээллэх, байгальд зугаалах ... Гэхдээ олонд танигдсан мэт санагдах эдгээр аргууд нь ихэвчлэн урам зориг өгдөггүй. Яагаад?
Сэтгэл хөдлөлөөр өөрийгөө дүүргэхийг хичээх нь тэдний дохиог харахын оронд аль болох олон гэрэл асаах гэсэн үг юм.
Алдаа нь сэтгэл хөдлөл өөрөө биднийг хангаж чадахгүйд оршино. Сэтгэл хөдлөл нь нэг төрлийн дохио, хяналтын самбар дээрх гэрлийн чийдэн юм. Өөрийгөө сэтгэл хөдлөлөөр дүүргэхийг оролдох нь явж, харахын оронд аль болох олон чийдэнг асаах гэсэн үг юм - тэд юуг илтгэдэг вэ?
Бид ихэвчлэн андуурдаг тэс өөр хоёр төлөв: таашаал, сэтгэл ханамж. Хангалттай байдал (бие махбодийн эсвэл сэтгэл хөдлөлийн) сэтгэл ханамжтай холбоотой байдаг. Мөн таашаал нь амьдралын амтыг өгдөг боловч ханадаггүй ...
Миний хувьд юу үнэ цэнэтэй, чухал болохыг ойлгох үед сэтгэл ханамж ирдэг. “Хаа нэг тийшээ явъя, би ердийн зүйлээс залхаж байна” гэсэн зарчмаар биш, мөрөөдлөө биелүүлэхэд аялах нь гайхалтай туршлага болдог. Найзуудтайгаа уулзах нь зөвхөн "хөгжилдөө" биш, яг эдгээр хүмүүсийг харахыг хүсэх үед намайг дүүргэдэг. Газар тариалан эрхлэх дуртай хэн нэгний хувьд зуслангийн байшинд өнгөрүүлсэн өдөр нь сэтгэл ханамжтай байдаг ч хүчээр, хүсэл тэмүүлэл, уйтгар гунигт автсан хүний хувьд.
Сэтгэл хөдлөл нь эрч хүч өгдөг ч энэ энерги цацарч, эсвэл намайг ханасан зүйл рүү чиглүүлж болно. Тиймээс "Би эерэг сэтгэл хөдлөлийг хаанаас олох вэ" гэж асуухын оронд "Намайг юу дүүргэж байна вэ?" гэж асуух нь дээр. Миний хувьд юу үнэ цэнэтэй вэ, ямар үйлдлүүд нь миний амьдрал миний хүссэн чиглэлд явж байгаа, ойлгомжгүй чиглэлд яарах (эсвэл чирэх) биш гэдгийг мэдрэх мэдрэмжийг төрүүлэх болно.
Аз жаргал нь амьдралын зорилго байж чадахгүйВиктор Франкл хэлэв. Аз жаргал бол бидний үнэ цэнийг (эсвэл тэдгээрийг хэрэгжүүлэх рүү шилжих мэдрэмж) ухамсарлахын дагалдах бүтээгдэхүүн юм. Тэгээд эерэг сэтгэл хөдлөл бол бялуу дээрх интоор юм. Гэхдээ бялуу өөрөө биш.